Der Körper braucht während einer Diätphase ausreichend Nährstoffe um gesund und leistungsfähig zu bleiben und es gibt verschiedene Möglichkeiten die Kalorienzufuhr einzuschränken und trotzdem dafür zu sorgen, dass ausreichend Eiweiß und wichtige Vitamine zugeführt werden. Shakes sind eine gute Lösung, denn der Handel bietet Diät

Wenn irgendwo der Begriff Diät fällt, denken die meisten sofort an Übergewichtige, an Abnehmen und an Kalorienreduzierung. Dabei ist das nur ein Teil der Diät, denn es gibt viele Arten von Diäten. Viele Diäten werden gemacht, um das gesundheitliche Wohlbefinden wiederherzustellen oder zu erhalten. Es

Obgleich sich in letzter Zeit auch sogenannte “Plus Size”- oder auch Übergrößenmodels immer größerer Beliebtheit erfreuen, so scheint doch der weitverbreitete Schlankheitskult nicht zu weichen. Viele Menschen, vorwiegend weiblicher Natur, haben ein Ideal vor Augen, welchem sie sich unbedingt anpassen wollen. Dieser Umstand wird vor

Immer mehr Ärzte weisen darauf hin, dass eine gesunde Lebensweise das A und O für ein langes und beschwerdefreies Leben ist. Und nur wer dies verinnerlicht habe, könne auch im Alter noch fit und vital sein. Die Realität sieht jedoch anders aus, denn die Praxen

Viele verzichten während des Fastens auf Fleisch. Der digitale Ernährungsservice (Veggie Abo) des Vegetarierbund Deutschland (VEBU) unterstützt Sie in der Fastenzeit mit leichten vegetarischen Gerichten und wertvollen Tipps für eine gesündere Lebensweise (Anmeldung: vebu.de/veggieabo). Berlin. 13.01.2012. Viele Menschen sind an einer vegetarischen Ernährung interessiert. Oft

Die Küche ist in vielen Wohnungen der zentrale Raum. Hier trifft sich die Familie nach einem harten Tag und gemeinsam sitzt man beim selbst gekochten Essen am Tisch und lässt dabei die Sorgen des Alltags hinter sich. In deutschen Küchen stehen dabei viele kleine und

Crash Diäten versprechen den schnellen Erfolg beim Abnehmen. Kurzfristig ist das vielleicht auch möglich, doch generell sind diese Diäten zu einseitig. Es wird zwar eine Gewichtsabnahme erreicht, aber dabei handelt es sich nicht um einen Fettabbau, sondern um Wasserverlust und Abbau von Muskelmasse. Zudem sind

Wer abnehmen möchte, kann dies nur mit einer Diät oder lediglich sportlicher Betätigung kaum schaffen. Der Körper sollte einerseits dazu angeregt werden, Fett zu verbrennen und Kalorien abzubauen und andererseits nicht durch die falsche Ernährung wieder mit übermäßigen Kalorien versorgt werden. Es kommt also auf

Mit gesunder Ernährung kann man nicht für genug anfangen. Und genau aus diesem Grund sollte auch im Kindergarten sehr viel Wert auf die Ernährung gelegt werden. Wer sein Kind im Kindergarten anmeldet sollte sich bereits im Vorfeld darüber informieren wie es dort mit der Ernährung

Der Einfluss unserer Nahrung auf das Wohlbefinden des Körpers ist seit Menschheitsbeginn bekannt. Grundlegend sichern wir damit eine ausreichende Zufuhr von Energie für die Tätigkeit der Muskeln, des Gehirns und aller Körperfunktionen. Je vielfältiger das Nahrungsangebot wurde, desto deutlicher trat der Genussfaktor in den Vordergrund.