Hexenschuss – Behandlung mit Hausmitteln

Ein Hexenschuss ist ein schmerzhaftes Ereignis, das jeder, der davon betroffen war, so schnell nicht wieder vergisst. Im Allgemeinen versteht man unter einem Hexenschuss oder Lumbago einen plötzlich einsetzenden Schmerz im Rückenbereich. Der Schmerz kann aber auch bis ins Gesäß oder ein Bein ausstrahlen, das bedeutet dann, dass der Ischiasnerv betroffen ist. Im Grunde ist ein Hexenschuss eine Verhärtung der Rückenmuskulatur. Vom “Schuss der Hexe” ist kaum jemand sicher, egal ob alt oder jung, männlich oder weiblich. Nur Kinder bleiben davon verschont. Am häufigsten kommt der Hexenschuss jedoch im zwischen dem 30. und 45. Lebensjahr vor. Wenn ein Hexenschuss auch sehr schmerzhaft ist, ist es doch keine lebensbedrohende Erkrankung. Im Normalfall verschwinden die Schmerzen nach einigen Tagen wieder.

Hexenschuss – Behandlung mit Hausmitteln

Für einen Hexenschuss gibt es viele Ursachen. Er kann zum Beispiel durch eine abrupte Drehbewegung der Wirbelsäule beim Heben schwerer Gegenstände oder einem Sturz ausgelöst werden. Da der Bereich um die Lenden sehr schmerzempfindlich ist, kann selbst ein zu plötzliches Aufstehen genug sein, um einen Hexenschuss auszulösen. Kälte oder Zugluft im Bereich der Lendenwirbel begünstigen die Entstehung dieses schmerzhaften Ereignisses. Weitere begünstigende Faktoren sind Übergewicht und eine schlechte Haltung, die zur Schwächung der Rückenmuskulatur führt.

Einen Hexenschuss kann man selbst behandeln. Nur wenn die Schmerzen länger als 3-4 Tage andauern, sollte man unbedingt zum Arzt gehen. Es könnte eine schwerere Erkrankung dahinter stecken oder die Schmerzen könnten chronisch werden. Die Schmerzen lassen sich am besten ertragen, wenn man in der Rückenlage die Knie rechtwinklig beugt oder in der Seitenlage die Beine anzieht. Die schmerzende Stelle kann man entweder mit Wärme behandeln, von einem Heizkissen oder Wärmepack. Auch eine Fangopackung hat sich oft bewährt. Manche Menschen finden Erleichterung, wenn die schmerzende Stelle gekühlt wird. Dafür gibt es entsprechende Kühlpacks zu kaufen. Hilfreich sind auch durchblutungsfördernde Salben.

Hexenschuss – Behandlung mit Hausmitteln