Übergewicht ist nicht nur ungesund, sondern drängt viele Menschen in die Isolation. Auf der einen Seite wollen sie abnehmen, auf der anderen wissen sie nicht wie. Die meisten Übergewichtigen wollen schnell abnehmen und sind enttäuscht, wenn die Waage nur langsam zurückgeht. Gesundes Abnehmen fängt mit

Atkins-Diät Die Atkins-Diät, benannt nach ihrem Erfinder Robert Atkins, ist eine Diät nach dem Low-Carb-Prinzip. Sie reduziert die Aufnahme von Kohlenhydraten am Anfang drastisch und nutzt Fett sowie Protein als Hauptenergieträger. Dieser Ansatz soll nach Ansicht der Anhänger der Atkins-Diät den Körper dazu zwingen, Fett

Atkins-Diät Die Atkins-Diät, benannt nach ihrem Erfinder Robert Atkins, ist eine Diät nach dem Low-Carb-Prinzip. Sie reduziert die Aufnahme von Kohlenhydraten am Anfang drastisch und nutzt Fett sowie Protein als Hauptenergieträger. Dieser Ansatz soll nach Ansicht der Anhänger der Atkins-Diät den Körper dazu zwingen, Fett