Kreatin ist eine Körpereigene Substanz die z.T. im Körper selber gebildet oder über die Nahrung, vor allem mit Fleisch und Fisch, aufgenommen wird. Das Kreatin kommt vorwiegend in den Skelettmuskeln, im Herzmuskel und im Gehirn und als natürliche, biologische Substanz übrigens auch in der Muttermilch

Bodybuilder Bodybuilding ist eine Sportart, bei der die Form des Körpers durch gezielte Muskelübungen verändert wird . Ziel ist der Muskelaufbau bei geringem Körperfettanteil und die genaue Herausarbeitung ( Definition ) einzelner Muskeln. Das Hauptziel der Bodybuilder ist die Umformung des eigenen Körpers .Der damit

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