Eine Verspannung der Halsmuskulatur resultiert in den meisten Fällen aus einer falschen Sitzhaltung bei der Arbeit am Bildschirm, kann jedoch auch durch Zugluft oder einer falschen Lage beim Schlaf entstehen. Hals verspannt – was tun? Um einer solchen Verspannung durch die Arbeit am Computer vorzubeugen,

Verspannungsschmerzen müssen nicht sein. Die richtige Sitzhaltung am ergonomisch gestalteten Arbeitsplatz hilft vorzubeugen. Gerade bei der Arbeit am Computer läuft man ständig Gefahr, sich zu verkrampfen. Besonders bei unzureichenden Lichtverhältnissen oder einem falsch aufgestellten oder einem falsch eingestelltem Monitor kann es leicht zu allen möglichen

Jeder kennt es. Man hat vielleicht eine Nacht in der falschen Position geschlafen und wacht am Morgen mit furchtbaren Verspannungen, oft vor allem im Nackenbereich, auf. Oft wird der Zug durch ein offenes Fenster verantwortlich gemacht. Der wahre Grund aber ist meistens die fehlerhafte Haltung