Լ� Abnehmen | Nutriinfo.de

Abnehmen besch√§ftigt zahlreiche Menschen immer wieder. Nun ist ja schon lange kein Geheimnis mehr, dass die meist in Zeitschriften angepriesenen Blitz Di√§ten nicht wirklich einen langlebigen Erfolg bieten. Zum Thema Abnehmen muss man sich also wohl oder √ľbel ein ganzes Leben lang besch√§ftigen. Wer in 2 Wochen 20 Kilo abnehmen will, wird auf Dauer mit Sicherheit kein Erfolg haben, sondern eher von dem ungeliebten Jo-Jo Effekt heimgesucht werden. Das muss aber nicht sein! Wir m√∂chten beim Thema Abnehmen endlich aufkl√§ren und auch einen gesunden Weg zum Gewichtsverlust zeigen. Auch eine gesunde Ern√§hrung muss nicht mit Geschmacksverlust oder gar einem Hungergef√ľhl gezeichnet sein. Gerne geben wir Tipps, wie man dauerhaft abnehmen kann und sein erreichtes Gewicht auch halten kann. Denn genau darum geht es doch! Wenn man nur zwei Wochen sein Wunschgewicht halten kann ist das auf Dauer einfach deprimierend und st√§ndige Gewichtsabnahmen und Zunahmen sind mit Sicherheit nicht Gesundheitsf√∂rdernd! Eine gesunde, ausgewogene Ern√§hrung kann definitiv sehr einfach sein. Wer sich noch an ein bisschen Bewegung h√§lt kann in diesem Punkt schon kaum etwas verkehrt machen. Man braucht auch zum Annehmen kein Abo abschlie√üen oder gar Punkte z√§hlen, denn es kann viel einfacher sein. Selbstverst√§ndlich k√∂nnen wir nicht zaubern! Aber es liegt an jedem selbst, ob er oder Sie sein Wunschgewicht erreichen m√∂chte.

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