Kalorien & Energiehaushalt

Kalorien & Energiehaushalt – Wie dein Körper Energie verwertet

Kalorien sind die Energiequelle unseres Körpers. Jedes Lebensmittel liefert eine bestimmte Menge an Kalorien, die für Stoffwechsel, Bewegung und Körperfunktionen genutzt werden. Doch wie funktioniert der Energiehaushalt, und wie berechnet man den individuellen Kalorienbedarf?