Zutaten für 2 Gläser:
Zusammenfassung
- Portionen: 2 Gläser
- Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
- Hauptzutaten: Nektarinen, Babyspinat, Banane
- Basis: 300 ml Wasser
- Eignung: vegan, grüner Smoothie
- 2 Nektarinen
- 1 Handvoll Babyspinat
- 1 Banane
- 300 Milliliter Wasser
Zubereitung:
- Als Erstes die Banane schälen und halbieren.
- Die Nektarinen waschen und entkernen.
- Nun den Babyspinat waschen und putzen.
- Anschließend alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
Häufig gestellte Fragen
Schmeckt man den Babyspinat im Smoothie heraus?
Der milde Babyspinat tritt geschmacklich meist in den Hintergrund, da Nektarinen und Banane die Süße bestimmen.
Kann ich den Spinat durch anderes Blattgrün ersetzen?
Ja, alternativ eignen sich zum Beispiel Feldsalat oder junger Grünkohl als mildes Blattgrün.
Kann ich reife Pfirsiche statt Nektarinen nehmen?
Ja, Pfirsiche sind ein guter Ersatz und ergeben ein ähnlich fruchtiges Ergebnis.
Ist der Smoothie vegan?
Ja, alle Zutaten sind pflanzlich.
