Zutaten für 2 Gläser:
Zusammenfassung
- Portionen: 2 Gläser
- Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
- Hauptzutaten: Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane
- Basis: 300 ml Wasser
- Eignung: vegan, ohne zugesetzten Zucker
- 1 Handvoll frische Erdbeeren
- 1 Handvoll Heidelbeeren
- 1 Banane
- 300 Milliliter Wasser
Zubereitung:
- Zuerst die Erdbeeren waschen, vom Strunk entfernen und halbieren.
- Die Heidelbeeren verlesen und waschen.
- Nun die Banane schälen und halbieren.
- Danach alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und pürieren.
- Zum Schluss in die Gläser füllen und servieren.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich für den Smoothie tiefgekühlte Beeren verwenden?
Ja, tiefgekühlte Erdbeeren und Heidelbeeren lassen sich gut verwenden und machen den Smoothie zusätzlich schön kühl.
Wie lässt sich der Smoothie süßen?
Die reife Banane sorgt meist für ausreichend natürliche Süße; nach Geschmack kann etwas Honig oder ein Dattel ergänzt werden.
Ist der Smoothie vegan?
In der Grundvariante mit Beeren, Banane und Wasser ist er vegan.
Wie lange ist der Smoothie haltbar?
Am besten frisch genießen; im Kühlschrank sollte er zeitnah, idealerweise innerhalb weniger Stunden, getrunken werden.
