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Kombucha – Der Pliz

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Schon vor Jahrhunderten wurde Kombucha in Ostasien und Osteuropa als Heilmittel verwendet. Woher der Kombucha-Pilz ursprünglich kam, ist heute nicht mehr genau zurückzuverfolgen, aber es wird angenommen, dass der Ursprung vor über 2000 Jahren in China lag. Von dort hielt dieser Pilz, mit dem Kombucha Tee hergestellt wird, auch also in Russland und Osteuropa Einzug. Getränke dieser Art sind in Russland sehr beliebt, weshalb es nicht verwundert, warum der Kombucha Tee sich hier schnell verbreitete. Auch in Deutschland kann der Kombucha Pilz seit einigen Jahrzehnten gefunden werden, obwohl er hier im Land noch nicht bei jedem bekannt ist.\r\n\r\nDer Pilz wird in schwarzem oder grünen Tee gelagert. Der Tee muss für den Gärungsprozess natürlich auch Zucker enthalten. Durch die Kombination aus Tee, Zucker und dem Pilz entsteht eine chemische Reaktion, die dann diesen wertvollen Tee auf natürliche Weise herstellt. Anleitungen zu der Herstellung des Kombucha Tee kann man natürlich auch online finden. Dies ist aber sehr einfach und auch Leute, die es bisher noch nie ausprobiert haben, können dies problemlos zu Hause ausprobieren. Wichtig ist, dass der Tee zwischen 9-12 Tagen gärt, um die wertvollen Inhaltsstoffe komplett zu entfalten. Nur so kommen die heilenden Wirkstoffe voll und ganz zur Geltung. Die Inhaltsstoffe des Kombucha Tees und die Zusammensetzung kann durch äußere Umstände beeinflusst werden. Je nachdem, wie der Tee zubereitet wird, und zum Beispiel wieviel Zucker man verwendet oder welche Qualität das Wasser hat, ändern sich die Mengen der Inhaltsstoffe. Auch noch andere Dinge, die mit der Zubereitung zusammenhängen können die Inhaltsstoffe und Mengen beeinflussen.\r\n\r\nDie Heilkräfte des Kombuchas mögen teilweise noch umstritten sein und noch nicht völlig von wissenschaftlichen Studien belegt werden, aber durch die Traditionen und Überlieferungen ist es klar, dass Kombucha praktisch ein Wundermittel der Natur ist. Auch die Erfahrungsberichte, die man hier online über Kombucha lesen kann, zeugen von den speziellen Kräften dieses Getränks. Wer noch nie von Kombucha gehört hat, sollte sich auf jeden Fall mal hier ein wenig eingehender mit diesem Thema beschäftigen. Ganz besonders, wer nach natürlichen Heilmitteln sucht, wird von Kombucha begeistert sein.\r\n

Welche Wirkung hat Kombucha wirklich?

\r\nWenn man sich für die Wirkstoffe in Kombucha interessiert und hier online ein wenig recherchiert, wird man schnell feststellen, dass dieser Tee einige sehr wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralien hat. Dabei muss erwähnt werden, dass die bereits bekannten Inhaltsstoffe durch weitere wissenschaftliche Studien ergänzt werden könnten. Es ist bisher bekannt, dass die folgenden Inhaltsstoffe in Kombucha enthalten sind:\r\n

    \r\n

  • Vitamin B

    • \r\n

  • Vitamin C

    • \r\n

  • Vitamin D

    • \r\n

  • Vitamin K

    • \r\n

  • Eisen

    • \r\n

  • Hefen

    • \r\n

  • Gluconsäure

    • \r\n

  • Glucuronsäure

    • \r\n

  • Milchsäuren

    • \r\n

  • Enzyme

    • \r\n

  • Probiotische Bakterien

    • \r\n

  • antibiotische Substanzen

    • \r\n

\r\nAlleine die Vitamine, die in Kombucha enthalten sind, sind sehr wirkungsvoll gegen die unterschiedlichsten Leiden und Symptome. Das Vitamin B zum Beispiel ist sehr wichtig für den Stoffwechsel und kann diese Funktion durch die Einnahme regulieren. Auch ist dieses Vitamin wichtig für die Regeneration von Zellen. Wer genügend Vitamine in sich aufnimmt, hilft dem allgemeinen Wohlbefinden und kann außerdem den Alterungsprozess verlangsamen. Es ist auch bekannt, dass die Vitamine für die Gesundheit der Knochen wichtig sind. Auch die Gesundheit der Haut, Haare, Nägel und Zähne werden durch die Aufnahme der Vitamine positiv beeinflusst.\r\n\r\nDer Körper braucht bestimmte Mineralstoffe, um die verschiedensten Funktionen zu erfüllen. Ein wichtiges Mineral ist zum Beispiel das Eisen. Es wirkt sich auf die Blutbildung und den Blutfluss aus. Interessant sind aber auch die Hefepilze, die in Kombucha in großer Menge enthalten sind, denn sie sind ein Alleskönner. Zum einen wird durch den Verzehr das Immunsystem gestärkt. Nicht nur kann man durch die Einnahme Krankheiten verhindern, sondern auch Viren bekämpfen. Hefepilze sind aber auch gut für die Haut. Durch die Einnahme kann sich das Hautbild sehr verbessern.\r\n\r\nWirksam ist auch die Glucuronsäure, denn sie hat die Eigenschaft Gifte im Körper zu binden. Daher ist der Verzehr hier ganz besonders bei Vergiftungen oder auch bei der regelmäßigen Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten empfehlenswert, denn diese Stoffe werden durch diese Säure aus dem Körper geschwemmt. Gesund ist diese Säure auch für die Magenschleimhaut. Aber nicht nur bei der Entschlackung findet die Glucuronsäure Anwendung. Diese Säure ist sehr wichtig für die Funktion der Gelenke, denn sie beeinflusst die Produktion von Stoffen wie Chondroitin. Daher ist Kombucha auch so wirkungsvoll bei Gelenkschmerzen, Rheuma, Arthrose und ähnlichen Leiden.\r\n\r\nWeitere Säuren, die in Kombucha enthalten sind, regen zum Beispiel den Zellaufbau an. Außerdem regulieren sie die verschiedensten Funktionen im Körper. Interessant ist, dass Säuren auch die Vitamine dabei unterstützen, das Immunsystem zu stärken. Ebenfalls gestärkt wird die Wirkung der Antioxidanten. Aber nicht nur unterstützenden Wirkungen sind von den Säuren zu erwarten. Die Milchsäure zum Beispiel hat sogar antibiotische Wirkungen. Die Milchsäure, die in Kombucha enthalten ist, ist eine rechtsdrehende Milchsäure, die positiv auf Magen- und Darm wirkt. Ein gesunder Magen- und Darmtrakt wirkt sich auf jeden Fall positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Es wird online viel über probiotische Bakterien geredet. Durch den Verzehr von Kombucha und der enthaltenen Milchsäure nimmt man genügend dieser Bakterien auf, um einen entscheidenden gesundheitlichen Vorteil zu verspüren. Durch die Milchsäure und die probiotischen Bakterien wird das Gleichgewicht der Darmflora aufgebaut und aufrechterhalten.\r\n\r\nNachhaltige Nebenwirkungen sind von dem Gebrauch des Kombucha Tees nicht bekannt. Allerdings muss hier erwähnt werden, dass dieser Tee eine kleine Menge Alkohol enthält und daher nicht für Kinder geeignet ist. Auch sollten schwangere Frauen und stillende Mütter diesen Tee nicht verwenden. Des Weiteren ist der Tee natürlich auch für Alkoholiker ungeeignet und daher sollte in diesen Fällen auf den Genuss des Tees verzichtet werden.\r\n

Herstellung von Kombucha Tee und Anwendungsgebiete

\r\nDie Herstellung des Kombucha Tees ist sehr einfach und genaue Anleitungen können hier online gefunden werden. Im Generellen braucht man nur kochendes Wasser, in dem loser Tee aufgebrüht wird. Hier kann man schwarzen oder auch grünen Tee verwenden. Nachdem der Tee Zeit zum Ziehen hatte, wird der Tee gesiebt, sodass keine Teeblätter mehr im Tee zu finden sind. Danach wird der Tee gesüßt. Hier kommt es auf den persönlichen Geschmack an, wieviel Zucker man verwendet. Am besten benutzt man weißen Zucker und keinen Fruchtzucker oder Süßstoff. Der Tee muss auf 25 Grad herunterkühlen, bevor man den Kombucha Pilz in den Tee legen kann. Der Pilz hat in der Regel eine dunklere Seite, die nach unten gelegt werden sollte. Der Tee wird abgedeckt und an einem dunklen Ort gelagert. Der Tee sollte eine Temperatur von circa 20 bis 25 Grad aufrechterhalten während des Gärungsprozesses. Dieser Prozess dauert acht bis zwölf Tage.\r\n\r\nEin guter Tipp ist von dem angesetzten Tee immer 10 Prozent zurückzuhalten, um diese als Starterflüssigkeit bei dem nächsten Aufsatz zu verwenden. Auch wichtig ist es zu wissen, dass alle Gefäße, die man für das Ansetzen von Kombucha Tee verwendet, vor dem Gebrauch mit kochendem Wasser desinfiziert werden sollten. Wichtig ist auch das Verschließen des Gefäßes mit einem Tuch und einem Gummiband, sodass keine Fliegen oder andere Insekten in das Gärgetränk gelangen. Schimmel sollte in dem Kombucha Tee nie vorkommen. Ist dies der Fall, hat man die Gefäße und Geräte, die bei der Hers
tellung verwendet werden, nicht ausreichend desinfiziert und der Mischung, mitsamt Kombucha-Pilz müssen dann weggeschmissen werden. Für weitere Tipps und Hinweise bezüglich der Herstellung von Kombucha Tee kann man hier online noch einiges finden.\r\n\r\nFür den Kombucha Tee gibt es einige sehr interessante Anwendungsgebiete. Außer der innerlichen Anwendung kann der Tee auch äußerlich angewendet werden. Dabei wird der Tee zum Beispiel als eine Art Gesichtswasser verwendet. Man gibt den Tee einfach auf einen Wattebausch und trägt ihn auf die Haut auf, um die Haut zu reinigen. Der Kombucha Pilz selbst kann aber auch auf die Haut gegeben werden. Dabei zerkleinert man den Pilz und verteilt die Maße auf die Gesichtshaut. Hier sollte der Pilz 30 Minuten lang einwirken, bevor man die Haut wäscht. Auch kann der Kombucha Tee als Spülung für die Haare verwendet werden, um den Haarwuchs zu verbessern. Die Haare werden nach der Spülung gesünder und glänzender aussehen. Anregend wirkt Kombucha Tee aber auch im Badewasser. Wiederum kann man hier online noch weitere Tipps für die Anwendung von Kombucha in der Kosmetik finden.\r\n\r\nEin wichtiges Anwendungsgebiet für den Kombucha Tee ist bei Magen- und Darmproblemen, denn dieser Tee reguliert die Verdauung. Außerdem regt der Tee auch den Stoffwechsel an und kann als Mittel bei Entschlackungskuren angewendet werden. Das allgemeine Wohlbefinden wird durch die Anwendung auf jeden Fall verbessert und außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Überlieferungen und Erfahrungen zeigen, dass der Kombucha Tee bei den verschiedensten Symptomen eine große Hilfe sein kann. Unter anderem sollte man diesen Tee einmal ausprobieren, wenn man unter den folgenden Symptomen und Krankheiten leidet:\r\n

    \r\n

  • Magen- und Darmprobleme, wie Durchfall und Verstopfung

    • \r\n

  • bei Leberproblemen

    • \r\n

  • Übergewicht

    • \r\n

  • Schlaflosigkeit

    • \r\n

  • Gelenkschmerzen

    • \r\n

  • Rückenschmerzen

    • \r\n

  • Arthritis

    • \r\n

  • bei Herz- Kreislauf Problemen

    • \r\n

  • bei Diabetes

    • \r\n

  • zur Krebsvorsorge

    • \r\n

  • bei Geschwüren

    • \r\n

  • zur Unterstützung von herkömmlichen Medikamenten (zum Beispiel Chemotherapie)

    • \r\n

\r\nWeitere Anwendungsgebiete kann man hier online sicherlich auch noch finden, wenn man sich die verschiedenen Erfahrungsberichte von Menschen durchliest, die Kombucha zu Hause schon einmal ausprobiert haben. Auf jeden Fall lohnt es sich, diesen Tee einmal auszuprobieren. Wahrscheinlich wird man seine eigenen Erfahrungen mit dem Kombucha Tee machen und noch weitere Anwendungen finden.\r\n\r\nKombucha Tee sollte kalt getrunken werden. Übrigens kann dieser Tee auch noch mit anderen Getränken, wie zum Beispiel Säften, vermischt werden. Einige der Inhaltsstoffe wirken am besten auf nüchternem Magen, weshalb man eine kleine Menge des Tees auf jeden Fall morgens vor dem Frühstück trinken sollte. Andere Inhaltsstoffe wirken wiederum gut, wenn sie zusammen mit der Nahrung aufgenommen werden, weshalb es sich empfiehlt, den Tee auch während oder nach dem Essen zu trinken. Da nur kleine Mengen des Tees pro Tag erforderlich sind, um die volle Wirkung auf den Körper zu entfalten, kann man zum Beispiel ein Glas Tee teilen und dieses halb vor und halb nach dem Essen trinken. 2 Gläser Tee pro Tag sind auf jeden Fall ausreichend, um die positiven Effekte auf die Gesundheit zu spüren.\r\n\r\nDer Kombucha Tee kann übrigens auch schon fertig im Geschäft gekauft werden. Der Tee ist hier nicht teuer und daher entscheiden sich einige Leute dafür, den fertigen Tee zu kaufen, anstatt des Pilzes. Allerdings ist davon abzuraten, da die fertigen Tees noch weiterbehandelt werden und nicht in roher Form verkauft werden. Speziell für den Verkauf werden diese Kombucha Tees pasteurisiert, was dabei allerdings einige der wichtigen Inhaltsstoffe abtötet. Daher ist der fertige Tee wesentlich weniger wirkungsvoll, als der Kombucha Tee, den man selbst mit dem Pilz ansetzt. Der Kombucha Pilz kann in der Apotheke ohne weiteres gekauft werden. Er kostet circa 30 – 40 Euro. Der Pilz ist nicht nur gut für das einmalige Ansetzen, sondern kann immer wieder verwendet werden. Solange man den Pilz genau nach Anleitung verwendet, kann er sehr lange halten. Übrigens vermehrt sich der Pilz auch nach einiger Zeit und neue Pilze entstehen, die man dann auch gebrauchen kann, oder auch gut weiterverschenken kann. Will man seiner Familie und seinen Freunden etwas Gutes tun, kann man ihnen auch den Gebrauch des Pilzes für die Gesundheit empfehlen und ihnen einen Pilz schenken.\r\n

Wissenschaftliche Studien und Erfahrungen mit Kombucha

\r\nWissenschaftliche Studien über Kombucha fehlen bis heute noch zum größten Teil. Wer die russische Sprache versteht, könnte hier einiges an Literatur über Kombucha finden, denn die meisten Veröffentlichungen über dieses natürliche Heilmittel wurde in Russisch veröffentlicht. Online gibt es auch einige medizinische Artikel, die sich mit Kombucha beschäftigen. Davon sind einige eher kritisch, wenn es um die Anwendung von Kombucha geht. Das liegt daran, dass die Inhaltsstoffe je nach Herstellung variieren und auch mit der Qualität des Wassers, welches für die Herstellung gebraucht wird, zusammenhängt. Außerdem muss Kombucha unbedingt unter sehr sauberen Bedingungen hergestellt werden. Das heißt, dass dieser Tee nur in desinfizierten Gefäßen angesetzt werden soll und der Anleitung zur Herstellung muss genau gefolgt werden.\r\n\r\nWer aber der Herstellungsanleitung folgt, wird einen Tee herstellen, der einige positive gesundheitliche Wirkungen hat. Eine Studie die aus dem amerikanischen Raum stammt, ist sehr interessant in dieser Hinsicht. Diese Studie wurde von dem Department of Food Science an der Cornell University in New York angestellt. Hier galt es herauszufinden, welche aktiven Substanzen in Kombucha vorhanden sind und wie wirkungsvoll diese sind. In dieser Studie wurden verschiedene Proben aus schwarzem und grünen Tee hergestellt. Dafür wurden hochwertige Tees ausgewählt und dann mit unterschiedlichen Mengen von Zucker versetzt. Danach wurde der Kombucha Pilz hinzugegeben und der Gärungs-Prozess gestartet. Nach einigen Tagen war der Tee fertig gegoren und konnte dann weiter getestet werden.\r\n\r\nAls erstes wurde der Tee auf die Wirksamkeit bei den verschiedensten Viren und Bakterien getestet. Die Bakterien wurden von zwei verschiedenen Laboren zur Verfügung gestellt. In dieser Studie kann man nachlesen wie die Bakterien kultiviert und untersucht wurden und auch die genauen Daten einsehen. Interessant ist, dass nicht nur der gegorene Tee, sondern auch der ungegorene Tee an den Bakterien ausprobiert wurde, um zu sehen, ob beide Tees die antibakterielle Wirkung haben. Dabei wurde festgestellt das nur der gegorene Tee die antibakterielle Wirkung hat. Dabei war es egal, ob schwarzer oder grüner Tee verwendet wurde oder wieviel Zucker in dem Tee aufgelöst wurde. In dieser Studie werden die genauen Testdaten angegeben, die man sich natürlich anschauen kann. Die Wissenschaftler kamen am Ende dieser Studie zu dem Resultat, das Kombucha auf jeden Fall einen gesundheitlichen positiven Effekt hat, da die antibakterielle Wirkung hier in dieser Studie nachgewiesen werden konnte.\r\n\r\nNatürlich kommen viele der Erkenntnisse über Kombucha heute immer noch aus der Volksmedizin und Überlieferungen. Auch Erfahrungen, die man hier online finden kann, geben einem Aufschluss über die Wirksamkeit dieses Tees. Klar ist jedoch das Kombucha tatsächlich gut für die Gesundheit ist und die verschiedensten Symptome und Krankheiten mit dem Verzehr des Tees behandelt werden können. Am besten probiert man den Tee einmal selbst aus und macht seine eigenen Erfahrungen damit. Wer noch mehr über Kombucha erfahren möchte, sollte sich hier online auf jeden Fall die Erfahrungen von Verbrauchern durchlesen, die Kombucha selbst zu Hause ausprobiert haben. http://www.happyherbalist.com/analysis_of_kt_cornell.htm\r\n

Tipps und Anregungen zum Thema Kombucha

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Kombucha Erfahrungsberichte findet man online

\r\nNatür
lich kann man zu dem Thema Kombucha viele Bücher und interessante Texte finden, doch wohl am Wichtigsten sind die Erfahrungsberichte, die Verbraucher mit dem Tee gemacht haben. Daher lohnt es sich, ein wenig Zeit zu investieren und sich hier online einige der Erfahrungsberichte durchzulesen. Denn eines haben alle doch gemeinsam, sie zeigen, dass der Tee einiges an Positives hat und vielen Menschen damit bereits geholfen wurde.\r\n

Wo kann man Kombucha kaufen?

\r\nZum einen besteht die Möglichkeit, dass man sich über das Internet oder auch über die Apotheke vor Ort den Pilz besorgt und sich dann den Tee selbst ansetzt. Hier ist aber immer darauf zu achten, dass man wirklich sehr viel Wert auf Hygiene legt, denn er sollte weder Schimmel noch andere Bakterien abbekommen. Einfacher ist es, wenn man sich den fertigen Tee kauft. Diesen bekommt man in guten Drogeriemärkten, Naturkostläden und natürlich auch im Onlinehandel. Wert sollte man aber immer darauflegen, dass es sich hier um Bioware handelt, denn der Pilz ist sehr empfindlich und man sollte sorgsam sein.\r\n

Kombucha Rezept zur Teeherstellung

\r\nEs gibt viele Rezepte, um Kombucha Tee herzustellen. Auf jeden Fall benötigt man immer eine sehr gute Qualität an schwarzem oder auch grünem Tee. Auch das Wasser ist wichtig, denn es sollte nicht kalkhaltig sein. Der Tee wird abgekocht und wie normal ziehen gelassen. Dann werden die Teeblätter sorgfältig abgesiebt und der Tee wird mit Zucker gesüßt. Hier kann man am besten den Roh-Rohr Zucker verwenden. Fruchtsüße ist nicht empfehlenswert. Nun sollte der Tee noch auf ca. 22° bis 25°C abkühlen. Ist es soweit, wird der Pilz vorsichtig hineingelegt. Das Gefäß ist abzudecken, damit keine Fruchtfliegen oder auch andere Verunreinigungen aus der Luft hineinfallen können. Es sollte darauf geachtet werden, dass der Tee in den 9 – 12 Tagen, so lange muss er nun ziehen, eine Wärmekonstante von ca. 25°C hat. Danach wird der Pilz entnommen und der Tee ist trinkfertig.\r\n

Einen Kombucha Pilz für einen guten Tee

\r\nNatürlich ist es nicht ganz so einfach einen Kombucha Pilz zu pflegen, denn er benötigt eine bestimmte Wärme und einen sauberen Platz. Doch zuerst sollte man sich einen Pilz zulegen, den man später, nach seiner Verwendung dann weiterzüchten kann. In einem guten Online Shop oder auch einem gut sortieren Naturkostladen kann man den Pilz kaufen. Meistens enthält dieser auch noch einen Teeansatz, mit dem man dann den eigenen Tee herstellen kann. So wird er auch nachher geteilt, denn man sollte von dem Teeansatz ein wenig zurückbehalten, zusammen mit dem Pilz. Dann kann man diesen immer weiter pflegen.\r\n

Fertiges Kombucha Getränk

\r\nWer sich dafür entscheidet, Kombucha Getränke zu konsumieren, sollte sich wirklich überlegen, ob er sich diesen nicht selbst herstellt. Auch wenn es sicherlich viel einfacher ist, den fertigen Kombucha Tee zu kaufen, so sollte man auch wissen, dass dieser nach der Herstellung in den meisten Fällen noch erhitzt wurde – und damit sind dann die heilenden Organismen in dem Tee natürlich nicht mehr vorhanden. Daher ist die eigene Herstellung um einiges besser, wenn auch aufwendiger.\r\n

Die Kombucha Herstellung

\r\nUm sich den eigenen Tee herzustellen, der noch alle heilenden Wirkungen besitzt, ist nicht viel notwendig. Natürlich zuerst einmal der Pilz, dann einen guten schwarzen oder auch grünen Tee, ein Gefäß, das man nachher zum Gären nehmen kann und noch ein wenig Roh-Rohr Zucker, um dem Tee auch einen guten Geschmack zu geben – bzw. um auch den Gärprozess in Gang zu setzen. Wichtig ist noch, dass man ein gutes Wasser für den Tee zur Hand hat. Wer hartes Wasser aus der Leitung hat, sollte dies durch einen Wasserfilter geben, denn zu hartes Wasser verändert den Geschmack des Tees.\r\n

Fazit zu Kombucha

\r\nKombucha ist auf jeden Fall ein sehr wirkungsvolles natürliches Heilmittel, was ohne Risiko zu Hause gebraucht werden kann. Nachhaltige Nebenwirkungen gibt es bei Kombucha nicht, aber es muss darauf hingewiesen werden, dass dieses Getränk leicht alkoholhaltig ist. Daher ist es nicht für schwangere Frauen zu empfehlen und auch Alkoholiker sollten diesen Tee nicht trinken. Wichtig ist auch, dass der Tee genau nach Anleitung hergestellt wird und dass alle Gefäße und Geräte, die zu der Herstellung gebraucht werden, vorher in kochendem Wasser desinfiziert werden.\r\n\r\nFolgt man den Anweisungen, kann man innerhalb weniger Tage ein Hausmittel herstellen, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch sehr gut bei den verschiedensten Krankheiten wirkt. Ganz besonders wer mit Magen- und Darmkrankheiten zu tun hat oder einfach nur das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchte, wird von Kombucha begeistert sein. Dieser Tee eignet sich aber auch für die äußerliche Anwendung und ist sehr gut für die Haut.\r\n\r\nDer Kombucha Pilz sollte unbedingt in einem zuverlässigen Shop gekauft werden, sodass man auf jeden Fall ein hochwertiges Produkt hat, mit dem man das Ansetzen beginnt. Der Pilz vermehrt sich auf natürliche Weise, sodass man mit der Zeit mehrere Pilze zum Ansetzen zur Verfügung hat. Der Preis von Kombucha ist nicht sehr hoch und daher lohnt es sich auf jeden Fall. Der Kauf ist risikofrei und dieses natürliche Heilmittel ist sicher im Gebrauch. Daher lohnt es sich auf jeden Fall einmal Kombucha auszuprobieren. Übrigens kann man schwarze und grüne Tees in hochwertiger Qualität, für das Ansetzen von Kombucha, sehr gut online kaufen. Auch gibt es hier online einige Kombucha Produkte die inzwischen auch hier in Deutschland erhältlich sind.

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Bischofskraut
GesundheitHausmittelNaturheilkunde

Bischofskraut – Ein Heilkraut mit Erfolg

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Bei Bischofskraut handelt es sich um eine Pflanze, deren ursprüngliche Heimat Ägypten, Marokko und die kanarischen Inseln sind. Doch mittlerweile wird es auch in Chile, Nordamerika und Argentinien angebaut, nachdem es in diesen Ländern kultiviert wurde. Zum Herstellen verschiedener Präparate werden immer nur die komplett reifen Früchte der Pflanze verwendet. Bischofskraut dürfte vielen von uns bekannt sein, denn viele Floristen binden das Kraut gerne in Blumensträuße.\r\n\r\nEs handelt sich um eine sehr interessant aussehende Pflanze, wobei das Kraut immer ein oder zwei jährig ist. Gerne wird die Pflanze auch als die Zahnstocherammei genannt. Das kommt daher, dass die Dolden der Pflanze von Urvölkern auch gerne als Zahnstocher verwendet werden. Interessant an der Pflanze sind die zusammengefügten Dolden und an diesen wachsen die doch recht kleinen und weißen Blüten. Die Früchte sind ebenfalls sehr klein und unscheinbar und besitzen eine graubraune Färbung. Vom Aussehen her ähneln diese einem Ei. Die Größe der Früchte ist etwa 3 Millimeter in der Länge und 0,9 Millimeter in der Breite. Die  Blüte und auch die ausgebildete Frucht ist vom Aroma her vollkommen neutral. Die Frucht selbst ist mild, aromatisch und etwas bitter. Das bis zu 1 Meter hoch wachsende Kraut gehört der Familie der Doldengewächse an.\r\n

Bischofskraut in der Geschichte

\r\nDer botanische Name der Pflanze lautet Ammi visnaga und wurde bereits von den alten Ägyptern entdeckt und als Heilpflanze verwendet und das bis hin ins Mittelalter. Doch leider ist sie irgendwann vollkommen in Vergessenheit geraten. Erst in den 30er Jahren wurde sie wieder entdeckt. Ein gewisser Professor Sauerbruch, forschte mit der Pflanze und setzte sie erfolgreich in seiner eignen Klinik ein. Er konnte hervorragende Ziele erreichen und das als blutdrucksenkendes Mittel und für die Durchblutung, er bestätigte eindeutig die Wirksamkeit. Grundsätzlich wurden schon damals die getrockneten Früchte verwendet und das ist auch heute wieder so. Damals wie heute wird das Bischofskraut eingesetzt bei:\r\n

    \r\n

  • Koliken

    • \r\n

  • Krämpfen (an der glatten Muskulatur)

    • \r\n

  • Steigerung der Durchblutung

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  • Menstruationsbeschwerden

    • \r\n

  • Angina Pectoris

    • \r\n

  • Asthma

    • \r\n

  • Keuchhusten

    • \r\n

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Die Inhaltsstoffe von Bischofskraut

\r\nDas Kraut ist voller guter Inhaltsstoffe welche bei vielen Beschwerden Besserung oder auch Heilerfolge versprechen. Davon sind etliche wissenschaftlich belegt andere wiederum nicht. Zu den Inhaltsstoffen gehören: Cumarine, Furanocumarine, Khellin, Pyranocumarine und Flavonoide. Nun werden also die getrockneten Früchte verwendet, aber in der Regel nicht pur gegessen, denn die Inhaltsstoffe werden normalerweise als Fertigarzneimittel in Handel angeboten.\r\n

Nebenwirkungen

\r\nWie bei vielen anderen Dingen ist es eben auch bei der Anwendung von Bischofskraut so, dass es zu Nebenwirkungen kommen kann. Wie gesagt es kann zu Nebenwirkungen kommen muss aber nicht. In der Regel ist es so, dass nur dann mit Nebenwirkungen gerechnet werden muss, wenn bei der Dosierung übertreiben wird. Daher macht es absolut Sinn,sich ausführlich beraten zu lassen. In der Apotheke ist man da bestens aufgehoben, denn die Mitarbeiter, können diesbezüglich aufklären und auch die Dosierung nennen. Zu den Nebenwirkungen können gehören:\r\n

    \r\n

  • Übelkeit

    • \r\n

  • Schwindel

    • \r\n

  • Benommenheit

    • \r\n

  • Magen-Darm-Probleme

    • \r\n

  • Allergien

    • \r\n

  • Erregungszustände

    • \r\n

  • Schlaflosigkeit

    • \r\n

\r\nDas Bischofskraut enthält zudem Furanochromone und das kann bei Personen mit heller Haut eine Fotosensibilisierung zur Folge haben. Was nichts anderes bedeutet, als dass die Person dann extrem lichtempfindlich werden kann. Daher, wer Bischofskraut Präparate einnimmt und hellhäutig ist, der sollte auf ausgiebige Sonnenbäder dringend verzichten.\r\n

Anwendungsbereiche von Bischofskraut

\r\nBei dem Bischofskraut handelt es sich um eine Heilpflanze und ihr Vorteil ist, dass sie über sehr viele sekundäre Pflanzenstoffe verfügt. Hierzu gehören Sterole, Glycoside, Gerbstoffe und auch Saponine. Noch immer ist es so, dass nicht komplett alle Inhaltsstoffe exakt analysiert werden konnten. Aber dennoch gibt es einige Inhaltsstoffe, die genaustens erforscht und untersucht und deren Wirkung als Heilpflanze auch gesichert sind. Ganz sicher ist, dass die Pflanze einen sehr hohen Anteil an Y-Pyronen enthält. Und genau diese sind es die sich stark Gefäßerweiternd auswirken können. Das wiederum wirkt sich vor allem auf die Herzkranzgefäße aus. Auch das in der Pflanze enthaltene Visnagin wirkt sich krampflösend aus und das vor allem auf den Herzmuskel. Khellin ist ein weiterer interessante Wirkstoff, denn dieser wirkt sich phototoxisch aus. Daher muss dringend beachtet werden, dass niemals eine zu hohe Anzahl der Früchte gegessen werden darf, denn das kann zu Vergiftungen führen. Und diese können sich dann schädigend auf die Leber auswirken und das muss zwingend verhindert werden. Diese könnte im schlimmsten Fall nicht mehr entgiften und das kann verheerende Folgen haben.\r\n\r\nIn der heutigen Zeit ist das Bischofskraut zwar eine anerkannte Heilpflanze ist, aber leider nur noch eher selten zum Einsatz kommt, denn die Nebenwirkungen können heftig sein. Kommt es zu einer Überdosierung, dann treten leider die sehr unangenehme und auch gefährlichen Nebenwirkungen auf. Daher sollte die Einnahme immer nur nach Anweisung eines erfahrenen Apothekers oder Heilkundiger erfolgen.\r\n\r\nAuch wenn mit dem Kraut vorsichtig umgegangen werden muss, überwiegen dennoch die Vorteile der Pflanze. Da die Inhaltsstoffe stark durchblutungsfördernd sind, können diese Durchblutungsstörungen des Herzens positiv beeinflussen. Auch bei vorhandener Angina pectoris. Ein weiterer Anwendungsbereich des Bischofskrauts ist bei Koliken, vor allem Darm- Gallen oder Nierenkoliken. Da Bischofskraut entkrampfende Inhaltsstoffe besitzt, können die Krämpfe schnell gelindert werden. Hierzu sind vor allem das enthaltende ätherische Öl, sowie die Flavonoide, Kämpferol und de Pyranocumarine verantwortlich. Die entkrampfende Wirkung setzt schnell und zuverlässig ein. Werden Produkte mit Bischofskraut verwendet, dann werden diese in der Regel in extrem verdünnter Form angeboten. So kann auch die Gefahr minimiert werden, dass es zu den aufgezählten Nebenwirkungen kommen kann.\r\n

Bischofskraut für Gesundheit und Vorbeugung

\r\nGrundsätzlich ist es tatsächlich so, es ist belegt, dass Bischofskraut gegen Brustschmerzen eingesetzt werden kann und das nicht nur bei akuten Problemen, sondern auch zur Prophylaxe. Auch bei Asthma und Bronchitis ist die Wirksamkeit in früheren Zeiten gesichert worden. Das aber war wie beschrieben in früheren Zeiten. Damals aber gab es noch keinerlei wissenschaftliche Untersuchungen, was die tatsächliche Wirksamkeit betrifft. Von Damals sprechen wir von Zeiten des Mittelalters.\r\n\r\nHeute sieht es so aus, dass von der Behandlung abgeraten wird, denn nun liegen eben die wissenschaftliche Untersuchungen vor. Denn die Kommission E des Bundesinstitut für Arzneimittel ist zu der Feststellung gekommen, dass die Risiken viel zu hoch sind. Die Anwendung mit Bischofskraut kann pseudoallergische Reaktionen auslösen und dies ist nicht mehr vertretbar.\r\n\r\nUnd dennoch setzt die Naturheilkunde nach wie vor auf das Bischofskraut, gerade bei Enge der Brust und Durchblutungsstörungen koronarer Art. Doch nicht nur in diesem Bereich setzt die Homöopathie auf das Kraut, sondern auch bei Reizungen der Netzhaut und bei grünen Star werden immer noch sehr gute Erfolge mit der Behandlung erreicht.\r\n\r\nDie Früchte des Bischofskraut werden von manchen Völkern noch immer zur Zahnreinigung verwendet. Dabei werden die Früchte gekaut, ganz wichtig aber ist, dass keine Teile der Früchte geschluckt werden. Nach der Reinigung muss alles gründlich ausgespuckt und gespült werden. Bischofskraut wird auch gerne dafür verwende
t, um bei bei Harnwegsinfektionen zu spülen. Dafür wird ein Tee aus den Früchten gebraut, der aber nur sehr verdünnt angewendet wird. Der Teeaufguss wir fertig im Handel angeboten, beim Kauf aber muss darauf geachtet werden, dass er stark verdünnt ist. In der Regel sind diesen Tees noch andere Kräuter und Heilpflanzen beigemischt, damit es zu keiner Überdosierung kommen kann. Die Tagesdosis darf nicht mehr als 1 Gramm betragen. Auch bei Schuppenflechte kann ein Präparat aus Bischofskraut gute Erfolge erreichen, aber auch hier muss aufgepasst werden, dass die empfohlene Dosierung eingehalten werden muss.\r\n

Wissenschaftliche Untersuchungen

\r\nGrundsätzlich gibt es verschiedene Studien, was das Bischofskraut betrifft. So auch von der großen Kommission E. Dabei wurde schon eindeutig die Wirksamkeit belegt. Aber die Wissenschaft lehnt mittlerweile die Behandlung mit Bischofskraut eher ab, denn die Nebenwirkungen können doch recht heftig, teilweise sogar lebensbedrohlich sein. Diese Studien aber beziehen sich auf die hergestellten Medikamente, denn diese sind in der Zusammensetzung viel höher als die Produkte welche in der Homöopathie eingesetzt werden. Dennoch wurde die Wirksamkeit der untersuchten Wirkstoffe belegt. Es ist durchaus erwiesen, dass sich das Kraut positiv auf die Durchblutung des Herzmuskels auswirkt. Zudem werden auch die Herzkranzgefäße erweitert, was ebenfalls sehr positiv ist. Bestätigt wurde die Eigenschaft der krampflösenden Wirkung. Daher wird das Bischofskraut nach wie vor bei der Behandlung von Angina pectoris eingesetzt, aber immer nur dann, wenn eine kontrollierte Behandlung und Aufsicht erfolgt. Aber auch bei anhaltenden Koliken, kommt das Kraut noch immer gerne, auch in der Schulmedizin zum Einsatz, denn die Wirkung tritt sehr schnell ein.\r\n

Bischofskraut kaufen

\r\nWichtig ist beim Kauf immer darauf zu achten, dass es sich um gute Produkte handelt. Dieses sollten auf die Reinheit hin überprüft werden. Daher ist es schon sehr ratsam, die verschiedenen Produkte, über eine gesicherte Quelle zu beziehen. Am besten wäre das in der Apotheke des Vertrauens oder auch in einem Bioladen oder gutem Reformhaus. Gut ist es immer dann, wenn darauf Wert gelegt wird, dass das gewählte Produkt ein Bio-Siegel besitzt. Es gibt verschiedene Varianten in denen das Bischofskraut angeboten wird. Es gibt Tropfen, Kapseln, Dragees und auch Tee. Das Produkt sollte immer so gekauft werden, dass es für die Probleme am besten wirken kann. Zusätzlich muss zwingend erwähnt werden, dass es eben die Monopräparate gibt aber auch Kombinationspräparate. Welches der Produkte angewendet werden sollte, kann durch einen Fachmann auf diesem Gebiet ganz einfach in Erfahrung gebracht werden.\r\n

Bischofskraut Präparate

\r\nDie Wirkung ist also schon seit sehr langen Zeiten bekannt und das wird auch heute noch zu Nutzen gemacht. Daher gibt es im Handel viele verschiedene Angebote. Alles in allem werden in etwa 20 verschiedene Präparate angeboten und diese werden alle in der Regel in der Apotheke rezeptfrei verkauft. Wer unter anhaltenden Herz-Kreislaufbeschwerden leidet, der kann durchaus mit den Bischofskraut Tropfen sehr gute Verbesserung bekommen. Die Tropfen eignen sich zudem auch bestens bei zähem Husten und hartnäckigen Infekten. Auch bei einem Bronchialkatarr haben sich Tropfen aus Bischofskraut bestes bewährt, vor allem dann wenn der Husten von reichlich Schleim begleitet ist. Aber auch Menschen die unter einem trockenen Reizhusten leiden, können mit den Tropfen eindeutige Besserung bekommen. Zudem werden immer wiederkehrende Infekte zum Abklingen gebracht. Selbst Asthmatiker können bei den Anfällen Erleichterung bekommen und der Erfolg kann sogar so groß sein, dass die Anfälle deutlich weniger werden und wenn, dann treten sie in abgeschwächter Form auf. Und letztendlich eigenen sich die Tropfen natürlich dafür, um die Durchblutung anzuregen. Vor allem dann, wenn es sich um Störungen der Durchblutung handelt, was das Herz betrifft.\r\n\r\nTabletten und Dragees werden in der Regel dann eingenommen, wenn es Probleme mit der Menstruation gibt. Vor allem dann, wenn es zu Krämpfen und Bauchschmerzen kommt. Denn das Bischofskraut wirkt ja bekanntlich krampflösend und daher werden die Krämpfe einfach, schnell und zuverlässig aufgelöst. Leidet jemand ständig unter Harnwegsinfekten, kann mit Tabletten wirklich sehr gut geholfen werden, diese zum einen zum Abklingen zu bringen und zum anderen wird auch die Blase gestärkt und geschützt. Nierengrieß oder Harnsteine können sich unter der Einnahme von Dragees oder Tabletten in Wohlgefallen auflösen.\r\n\r\nAuch Tee gehört zu den Klassikern auch gerade in der Homöopathie. Der Tee kann entweder als Fertigpräparat gekauft, oder er kann auch selber aufgebrüht werden. Der Tee eignet sich bestens für alles. Er kann also bei allen Beschwerden, bei denen Bischofskraut eingesetzt werden kann helfen, Linderung  oder Heilung zu bringen. Zum herstellen des Tees, werden einfach am besten in der Apotheke Bischofskrautfrüchte gekauft, diese werden dann mit dem Mörser zerstoßen. Dafür werden aber für 200 ml Wasser, höchstens 0,5 Gramm der Früchte verwendet. Mehr kann zu Nebenwirkungen führen. Die zerstoßenen Früchte nur mit kochendem Wasser übergießen und das Ganze lässt man nun 10 Minuten ziehen. Anschließend abseihen und den Tag über verteilt trinken.\r\n

Fazit

\r\nDas Bischofskraut ist eine wundervolle Pflanze, die auch ernstzunehmende Erkrankungen behandeln kann. Die Anwendung ist relativ einfach, auch was die Zubereitung des Tees betrifft. Es gibt wissenschaftliche Studien, welche die Wirksamkeit belegen, doch mittlerweile ist es eher so, dass Mediziner eher davon abraten das Bischofskraut anzuwenden. Denn leider kann es immer wieder vorkommen, dass es zu heftigen Nebenwirkungen kommen kann. Diese müssen nicht sein, aber es kann sie geben. In der Homöopathie wird das alles nicht ganz so eng gesehen, denn hier ist der Nutzen eindeutig höher. Sollte es zu einer Anwendung kommen, dann ist es anzuraten, dies immer nur in Absprache mit dem Arzt oder Homöopath zu machen. Denn diese wissen ganz genau, wie hoch die Dosierung sein darf, ohne dass es zu Folgeerkrankungen kommen kann.

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artischoke
Ernährung

Artischocke – Alles was sie wissen sollten

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Bei der Artischocke handelt es sich nicht nur um eine Pflanze die als Gemüse von sehr vielen von uns geschätzt wird. Denn auch als Heilpflanze ist sie schon längst nicht mehr wegzudenken. Bereits im alten Ägypten war die Artischocke als Heilpflanze und als Speise sehr beliebt. Zu diesen Zeiten aber war es nur den reichen vorbehalten, in den Genuss der Pflanze zu kommen. In jener Zeit, muss aber auch noch dazu gesagt werden, handelte es sich bei der Artischocke um eine nur sehr selten vorkommende Pflanze.\r\n\r\nAls Heilpflanze wird sie daher so geschätzt, denn sie ist harntreibend, reinigend und auch verdauungsfördernd. Daher ist die Artischocken Wirkung auch so breit wirksam. Hinzu kommen noch viele weitere hervorragende Eigenschaften welche den Artischocken nachgesagt werden. Hierzu gehören noch, dass die Gallen- und die Leberfunktion angeregt wird, was zur positiven Folge hat, dass sich die Cholesterinwerte normalisieren können. Auch die entgiftende Wirkung sorgt dafür, dass Sachlackstoffe besser abtransportiert werden und die körpereigene Produktion des Cholesterins geblockt wird. Das Wirkungsspektrum ist also enorm groß. In medizinischen Produkten werden grundsätzlich die Blätter der Artischocke verarbeitet. In der Regel werden folgende Artischocken Produkte angeboten:\r\n

    \r\n

  • Artischocken Tee

    • \r\n

  • Artischocken Tabletten

    • \r\n

  • Artischocken Kapseln

    • \r\n

\r\n

Die Artischocken Pflanzen

\r\nBei der Artischocke handelt es sich um eine sehr auffällige Pflanze. Diese kann immerhin eine Höhe von bis zu 1,5 Meter erreichen. Wer sie genauer betrachtet, kann sicherlich die Ähnlichkeit mit einer Distel feststellen. Der Stengel der Artischocke ist dick und relativ stark verzweigt. Die Blätter sind sehr groß und tragen sogar teilweise Dornen. Die Oberseite des Blattes ist glatt und auf der Unterseite filzig und stark behaart. Auch die Blüte der Pflanze besitzt eine beträchtliche Größe und hat eine tiefviolette Farbe. Beschrieben könnte die Blüte in etwa so: sie besitzt eiförmige Hüllblätter und röhrig lila gefärbte Blütenblätter. Die Artischocke gehört der Familie der Korbblüter an. Die ursprüngliche Heimat ist im Mittelmeerraum. Die Blütezeit ist der Juli.\r\n\r\nWas den Anbau der Artischocke betrifft, so müssen schon einige Punkte beachtet werden. Sie benötigt einen windgeschützten, trockenen und warmen Platz. Am liebsten wächst die Artischocke auf einem durchlässigem lockeren Boden. Die Artischocken Pflanzen werden ab Februar vorgezogen. Dazu werden Samen in die Erde gegeben und das bei Temperaturen nicht unter 25 Grad. Sobald es dann keinen Frost mehr gibt, können die Pflanzen ins Freie. Zu einer Ernte aber wird es erst im zweiten Jahre kommen, dafür aber bringt die Pflanze 4 Jahre lang eine gute Ernte. Die Pflanze kann überwintert werden, dazu aber muss sie komplett zurückgeschnitten und frostsicher gemacht werden.\r\n\r\n \r\n

Die Artischocke in der Geschichte

\r\nDie Artischocke ist also bei weitem nicht nur dafür geeignet um leckere Speisen herzustellen, denn auch die Homöopathie kennt die wundervollen Eigenschaften und weiß diese auch zu schätzen. Bereits vor etwa 2000 Jahren wurde die Artischocke in den arabischen Ländern entdeckt. Damals aber war es noch so, dass sie als hochgiftig galt, bis dann eben entdeckt wurde, dass sie wundervolle Kräfte besitzt, dann wurde die Artischocke vor allem für die Leber verwendet.\r\n\r\n \r\n

Die Inhaltsstoffe der Artischocke

\r\nGrundsätzlich werden nun also für die Verarbeitung zum Arzneimittel die Blätter der Artischocke verwendet, denn die Inhaltsstoffe haben es echt in sich. Und genau da ist es eben anders wie in der Küche, denn zum essen werden die Hüllblätter verwendet nicht aber bei der Herstellung der Artischocken Präparate. Die Blätter der Artischocke enthalten 0,5 Prozent Flavonoide, Luteolin, Cybnarosid und Caffeoylchinsäure. Hinzu kommen noch vier Prozent an Bitterstoffe und Cynaropikrin.\r\n\r\n \r\n

Die Anwendungsbereiche der Artischocke

\r\nArtischocke enthält sehr viele Bitterstoffe, vor allem sitzen diese in den Blättern. Die Artischocke hilft daher sehr gut die Verdauung in Schwung zu bringen. Artischocke, Leber und Galle das passt einfach perfekt zusammen, denn dank der Bitterstoffe wird der Gallenfluss erhöht und somit wird der Leber geholfen, besser entgiften zu können. Gleichzeitig wird so natürlich auch die Leber geschützt. Artischocke kann sehr viele gesundheitliche Probleme lindern oder gar vorbeugen, aber immer nur dann, wenn eine geeignete Behandlung stattfindet. In folgenden Bereichen können die Artischocken Pflanzen Erfolge erzielen:\r\n

    \r\n

  • Appetitlosigkeit

    • \r\n

  • Arteriosklerose

    • \r\n

  • Zur Vorbeugung von Gallensteinen

    • \r\n

  • Cholesterinsenker

    • \r\n

  • Hepatitis

    • \r\n

  • Reizdarm

    • \r\n

  • Zur Entgiftung der Leber

    • \r\n

  • Bauchschmerzen

    • \r\n

  • Blähungen

    • \r\n

  • Verbesserung der Fettverdauung

    • \r\n

\r\nWobei es immer noch so ist, dass Artischocke in der Regel bei Beschwerden im Bereich der Verdauung am liebsten eingesetzt wird, denn hier sind die Erfolge hervorragend. Normalerweise ist es so, dass für die Herstellung der Produkte die Blätter der Artischocke verwendet werden. Es gibt jede Menge Fertigprodukte im Angebot. Es gibt Artischocken Dragees, Artischocken Extrakt, Artischocken Samen, Artischocke Kapseln oder Artischocke Tabletten. Und oft werden auch Brausetabletten angeboten, diese aber sind dann teilweise noch mit unterschiedlichen Vitaminen angereichert. Viele behaupten auch, dass Artischocken Cholesterin und den Blutdruck senken können. Bei den Cholesterin Werten ist das durchaus erwiesen, nicht aber bei einem erhöhten Blutdruck.\r\n\r\n \r\n

Ausführliche Test mit Artischocke im Labor

\r\nDa Artischocke schon seit langen Zeiten angeboten wird, gibt es auch ausführliche Tests, die in unabhängigen Labors durchgeführt wurden und diese zeigen dann doch schon deutliche Ergebnisse.\r\n\r\nSind, dabei wurde klar nachgewiesen, dass die Bitterstoffe, welche in den Blättern vorhanden sind, die verschiedensten Verdauungsprobleme angehen können. Vor allem was den Bereich der Leber und Galle betrifft, wirkt Artischocken Extrakt erstklassig, denn der Gallenfluss erhöht sich und so können diese Organe deutlich besser entgiften. Was positive Auswirkungen auf Cholesterin, Verdauung und die Fettverbrennung hat. Daher eignen sich Artischocken Kapseln auch zum abnehmen. Und zusätzlich wird der Bildung von Gallensteinen vorgebeugt.\r\n\r\nAnhand von Laborversuchen konnte auch ganz sicher  nachgewiesen werden, dass die Artischocke den Blutfettspiegel senkt. Auch die Antioxidative Wirkung konnte gesichert nachgewiesen werden. Das wiederum würde bedeuten, dass auch im Bereich der Arteriosklerose eine hervorragend Wirkung erreicht werden kann. Denn so werden die Wände der Adern gestärkt, dass aber ist eine These, die nicht gesichert ist. Dazu müssen noch dringen weitere Forschungen betrieben werden, um die Genauigkeit zu bestätigen.\r\n\r\n \r\n

Nebenwirkungen der Artischocke und Dosierung

\r\nGrundsätzlich sind keinerlei Nebenwirkungen von Artischocken Präparate bekannt. Aber Vorsicht ist geboten, wenn blutverdünnende Medikamente eingenommen werden müssen, denn die Artischocke kann die Wirkung dieser Medikamente herabsetzen. Daher ist es besonders wichtig, die Einnahme vorab mit dem behandelnden Arzt zu besprechen. Prinzipiell sollte die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden. Es kann ratsam sein, sich diesbezüglich in der Apotheke beraten zu lassen. Die Artischocke kann als Tabletten, Kapseln, Dragees, Tropfen oder Tee gekauft werden. Die empfohlene Dosis pro Tag liegt bei 6 Gramm.\r\n\r\n \r\n

Wissenschaftliche Erkenntnisse

\r\nFür die Anwendung mit der Artischocke gibt es eindeutige klinische und wissenschaftliche Studien. Dabei kann also auch ganz klar auf die Wirksamkeit geschlossen werden. Die große Bewertungskommission E/ESCOP/HMPC/WHO kam zu erstaunlichen Ergebniss
en ist der Anwendung mit der Artischocke. Die Kommission kam zu dem Ergebnis, dass vor allem Verdauungsbeschwerden hervorragend mit der Artischocke behandelt werden können. Vor allem dann, wenn die Beschwerden im Zusammenhang mit einer gestörten Leber-Gallentätigkeit stehen. Dabei also handelt es sich um eine gesicherte Wirksamkeit.\r\n\r\nDie Kommission konnte ansonsten keine gesicherten Beweise für andere Wirksamkeiten bestätigen. Aber dennoch werden die Präparate der Artischocke in der Volksmedizin gerne zum Einsatz gebracht, denn die Erfahrungen lassen auf die Wirksamkeit schließen. Die Forscherteams aber waren eben nichts zweifelsfrei davon überzeugt. Dazu gehören unter anderem Probleme bei: fehlendem Appetit, Arterienverkalkung und Ablagerungen, Gallenkoliken und Entzündungen, Hypercholesterinämie, Reizdarmsymptome, bei Schwäche und Schutz sowie Kräftigung der Leber und Galle. Und so sehen also die gesicherten Wirkungsgebiete der Artischocke aus:\r\n

    \r\n

  • Die Gallensaftsekretion wird angeregt

    • \r\n

  • Schutz der Leber und Galle

    • \r\n

  • Die Blutfette werden gesenkt

    • \r\n

\r\nNatürlich werden der Artischocke auch noch andere Wirksamkeit nachgesagt, dafür aber gibt es keinerlei Beweise. Studien konnten nicht bestätigen, dass die Wirksamkeit gesichert ist bei:\r\n

    \r\n

  • Bluthochdruck

    • \r\n

  • Thrombose

    • \r\n

\r\n

Mit Artischocken Kapseln abnehmen

\r\nDie Artischocke ist dafür bekannt, dass sie eine sehr kalorienarmes Gemüse ist und und zudem ist die Artischocke gesund. Doch immer wieder werden Artischocken Kapseln mit mit der Gewichtsreduktion in Verbindung gebracht, was grundsätzlich auch nicht falsch ist. Sie besitzt, Vitamine und Mineralien. Die frische Artischocke besitzt zudem Vitamin B1 und B2, hinzu kommen Mangan, Eisen, Kupfer, Kalzium, Kalium, Magnesium und Natrium. Die Präparate, die angeboten werden, fördern die Verdauung und auch die entgiftende Wirkung ist sicher. Der Bitterstoff ist dafür zuständig, dass die Verdauung gefördert wird und das bedeutet natürlich auch, dass ordentlich entschlackt wird, somit kann sie natürlich einen Teil zur Gewichtsreduktion beitragen, wichtiger dabei aber ist die entgiftende Wirkung, denn so können alle Giftstoffe hervorragend abtransportiert werden. Das alles zusammen kann sich auf den Fettstoffwechsel natürlich förderlich auswirken und so kann es auch zu einer unterstützenden Gewichtsreduktion kommen.\r\n\r\n \r\n

So wirkt die Artischocke und die Anwendung

\r\nEs handelt sich bei den Präparaten meistens um sogenannte Mono- der Kombinationspräparate. Die in der Regel aus medizinischer Sicht bei Verdauungsbeschwerden angewendet werden, die auf Störungen bei der Leber- und Gallenfunktion zurückzuführen sind.\r\n\r\n \r\n

Bei Magen- Darm Problemen

\r\nWer unter Verdauungsbeschwerden und Reizmagen leidet wo sich ein Völlegefühl und Appetitlosigkeit hinzugesellen, der kann eine Behandlung mit Artischocke in Erwägung ziehen, denn die Behandlung verspricht große Erfolge. Hierbei sollte idealerweise der Artischocken Extrakt eingenommen werden. Denn dieser kann sofort dahin gelangen, wo er nun eben benötigt wird und so hervorragend wirken. Dabei aber sollte die Dosis nicht höher am Tag liegen, wie 1,5 Gramm. Die Behandlung wird so lange durchgeführt, bis die Beschwerden vorbei sind. Das kann zwar einige Zeit beanspruchen, aber der Erfolg ist sicher.\r\n\r\n \r\n

Erweiterung der Gefäße

\r\nAuch hier ist es wieder der Extrakt der zum Einsatz kommen sollte. In Zellversuchen wurde herausgefunden, dass die Stickstoffmonoix Produktion im Körper angeregt wird. Und dieses Enzym erweitert dann zuverlässig die Gefäße. Hinzu kommen soll angeblich noch, was aber nicht bewiesen ist, dass somit auch die Entstehung von Thrombosen verhindert werden kann. Zusätzlich wird dafür gesorgt, dass Arteriosklerose erst gar nicht entstehen kann. Dafür verantwortlich sind die Inhaltsstoffe Flavonoide, Luteolin und Cynarosid.\r\n\r\n \r\n

Die Regulierung der Blutfette

\r\nDurch Einnahme von Artischocken Präparate ist nachgewiesen, dass die Blutfette reguliert werden. Was nichts anderes bedeutet, dass die Artischocke die Herstellung von schlechten Cholesterin im Körper verhindert. Dafür die die enthaltenen Substanzen der Artischocke, Cynarosid und Luteolin verantwortlich. Nach einer gewissen Zeit der Einnahme, konnte nachgewiesen werden, dass die Triglycerid-Werte gesenkt werden konnten. Dafür aber kam es zu einem Anstieg des gesunden Cholesterin de HDL, was absolut positiv ist.\r\n\r\n \r\n

Die Entgiftung für die Leber

\r\nDie Artischocke, egal in welcher Form sie nun eingenommen wird, hat erstaunlich positive Auswirkungen auf die Leber. Denn damit kann die Leistung des Stoffwechsels gesteigert werden und gleichzeitig wird das Zellwachstum und die Zellteilung beschleunigt. Somit kann die Leber hervorragend entgiften und beginnen zu reparieren. Freie Radikale werden abgefangen und müssen daher erst gar nicht verarbeitet werden, was eine extreme Erleichterung für die Leber ist. Die Leber kann dadurch eindeutig besser durchblutet werden. Hinzu kommt noch, dass auch die Blutblättchen sehr viel weniger anfällig werden zu verklumpen, was sich ebenfalls sehr positiv auswirkt. Interessant ist noch, dass auch Patienten mit Malaria eine schnellere Besserung durch die Einnahme von Artischocken Präparate haben. Was allerdings wissenschaftlich nicht belegt ist, aber in der Homöopathie Bestand hat und das natürlich alles komplett ohne irgendwelche Nebenwirkungen.\r\n\r\n \r\n

Artischocke kaufen

\r\nWichtig ist, dass man immer nur die Präparate kauft, die auch ausreichend untersucht wurden. Was bedeutet, es gibt sehr viele Hersteller, welche Produkte anbieten, doch nicht alle sind immer unbedingt gut. Daher sollten die Produkte nur da gekauft werden, wo man sich sicher sein kann, dass es sich auch um eine hochwertige Ware handelt. Daher kann es Sinn machen, sich in der Apotheke beraten zu lassen, zusätzlich sollte auf das Bio-Siegel geachtet werden. Vor allem sollten Billigprodukte zwingend gemieden werden. Bei dem Kauf können folgender Merkmale Aufschluss geben, dass es gute Produkte sind:\r\n

    \r\n

  • Qualitativ hochwertige Rohstoffe

    • \r\n

  • Verzicht auf Zusatzstoffe

    • \r\n

  • Für Allergiker geeignete Produkten

    • \r\n

\r\n

Fazit

\r\nBei der Artischocke handelt es sich durchaus um ein sehr wertvolles Mittel auf der Natur, die Eigenschaften sind hervorragend und helfen bei vielen verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Der Vorteil liegt eindeutig auch darin, dass mit keinerlei Nebenwirkungen zu rechnen ist und dennoch der volle Heilerfolg versprochen werden kann. In der Homöopathie ist die Artischocke daher gar nicht mehr wegzudenken, aber auch die Schulmedizin erkennt diese tolle Pflanze zu recht an.

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ErnährungNaturheilkunde

Anis – Wirkung, Anwendung und Studien

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 \r\n\r\nViele von uns werden ihn kennen, den typischen Geschmack von Anis und wenn es auch von dem bekannten Anis Schnaps, dem Ouzo ist. Auch in verschiedene Teemischungen, ist Anis ein fester Bestandteil geworden. In der Lebensmittelindustrie ist er mittlerweile ein wichtiger Geschmacksträger geworden und gerne verwendet. Das aber ist bei weitem nicht alles, denn die Anis Pflanze ist eine uralte Heilpflanze, die gegen diverse Beschwerden wundervolle Erfolge erzielen kann.\r\n\r\n \r\n

Anis in der Geschichte

\r\nBei Anis handelt es sich um eine Jahrtausend alte Gewürz- und Heilpflanze. Die Sage sagt, dass Götter Anis geopfert haben und zusätzlich ein fester Bestandteil festlicher Gerichte gewesen ist.\r\n\r\n \r\n

Anis – Die Pflanze

\r\nDie Pflanze ist im südlichen Mittelmeerraum und Asien beheimatet. Nach Europa kam Anis durch die Mönche, diese bauten die Pflanze gerne in ihren Klostergärten an. Bei Anis handelt es sich um eine einjährige Pflanze, die in etwa 50 cm hoch wächst. Nach oben hin wird sie sehr astig und hat rundliche Stängel. Bei den Blüten handelt es sich um weiße und sie besitzen grundsätzlich immer 7 – 15 strahlige Blütendolden. Die Blütezeit ist von Juli bis August. Bei den unteren Blättern handelt es sich um drei lappige Exemplare. Aus den Blüten heraus, bilden sich die eiförmigen Früchte. Aber Vorsicht, Anis ähnelt vom Aussehen her, den extrem giftigen Schierling, der nur durch den Duft unterschieden werden kann.\r\n\r\nWas die Ansprüche des Anis betrifft, so sind diese nicht besonders hoch. Es reicht aus, wenn er an einen trockenen, sonnigen und warmen Ort steht. Die Anpflanzung erfolgt durch die Anis Samen Aussaat und das in einem Abstand von etwa 20 cm. Da es sich um eine einjährige Pflanze handelt, muss die Aussaat jedes Jahr aufs Neue erfolgen. Aber sinnvoller Weise, wird der Standort Jahr für Jahr gewechselt. Frühestens im dritten Jahr, kann der gleiche Standort wieder gewählt werden.\r\n\r\nDie Erntezeit des Anis ist im frühen Herbst, sobald die Früchte komplett ausgebildet und reif sind. Die Früchte sollten immer einem natürlichen Trockenprozess unterworfen werden, denn nur so können die wertvollen ätherischen Öle in Gänze erhalten werden. Und nur so kann Anis dann auch seinem Einsatzbereich in der Heilkunde gerecht werden und diese wären:\r\n\r\n \r\n

    \r\n

  • Antibakteriell

    • \r\n

  • Entspannend

    • \r\n

  • Harntreibend

    • \r\n

  • Krampflösend

    • \r\n

  • Schleimlösend

    • \r\n

  • Tonisierend

    • \r\n

\r\n \r\n

Anwendungsbereiche von Anis

\r\nWissenschaftliche Studien haben es ganz klar belegt, dass Anis sehr gute Heilerfolge bringen kann. Viele Leiden können damit verbessert oder auch geheilt werden.\r\n

    \r\n

  • Verdauungsbeschwerden

    • \r\n

  • Abgeschlagenheit

    • \r\n

  • Appetitverlust

    • \r\n

  • Asthma

    • \r\n

  • Blähungen

    • \r\n

  • Bronchitis

    • \r\n

  • Atemwegserkrankungen

    • \r\n

  • Epilepsie

    • \r\n

  • Kopfschmerzen

    • \r\n

  • Husten/Bronchitis

    • \r\n

\r\nAnis ist oft ein Bestandteil in verschiedenen Teesorten und das aus zwei verschiedenen Gründen. Zum einen ist es so, dass er so gegen viele Beschwerden perfekt wirken kann und zum zweiten wertet der Anis Tee, andere Teesorten geschmacklich auf. Der Anis Tee ist oft in Kombination mit anderen Heilpflanzen unersetzlich. Wer zum Beispiel unter hartnäckigem Fieber leidet, kann Anis mit Weidenrinde mischen und das Fieber erfolgreich senken. Eine weitere hervorragende Kombination ist Anis, Kümmel und Fenchel vor allem dann, wenn er von Müttern getrunken wird, die Stillen. Diese Mischung regt die Milchbildung an und gleichzeitig werden Blähungen bei dem Baby verhindert, durch die Aufnahme der Muttermilch. Das ätherische Anisöl wirkt sich zusätzlich bestens auf den Östrogenhaushalt aus. Wird der Tee frisch hergestellt, bietet es sich an, dass die Anis Samen mit einem Mörser zerdrückt werden, denn so erst entfalten sich die wertvollen ätherischen Öle am aller besten und auch vollständig.\r\n\r\nDer Geschmack ist sehr angehen und wird auch von Kindern geliebt, denn er ist süß und mild. Das ätherische Öl ist in der Regel der Bestandteil, welcher die Heilwirkungen in Gang setzt. Dieses wird dann über die Lunge wieder ausgeschieden und reinigt gleichzeitig die Bronchien und zusätzlich noch die Lunge. Das aber ist längst nicht alles, denn die Verdauungsorgane werden dabei angeregt wobei sich Blähungen und Krämpfe auflösen können.\r\n\r\n \r\n

Die Inhaltsstoffe und Wirkung

\r\nWas die Inhaltsstoffe betrifft, so können dieses sich wirkliche sehen lassen. Anis enthält: ätherisches Öl, Anethol, Isoanethol, Ansiketon, Anissäure, Acetaldehyd, Acetylchlorin, Azulen, Bergapten, Bor, Kampfer, Carvon, Chamazulen, Eugenol, Kaffeesäure, Cumarine, Myristicin, Salicylate, Thymol, Umbelliferon, Xanthotoxib und Vitamin C.\r\n\r\nAlle Inhaltsstoffe haben ihre Wirkung und helfen gegen viele Beschwerden. Produkte die aus Anis hergestellt sind, können sehr hartnäckigen Schleim auf den Bronchien lösen und die Ausscheidung fördern. Anis ist das perfekte Mittel bei Erkältungen aber auch bei festsitzenden Nasennebenhöhlenentzündungen. Und nicht zu vergessen ist die super Wirkung von Anis bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden.\r\n\r\nAnis kann innerlich und auch äußerlich angewendet werden. Entweder wird wird ein Tee hergestellt, der im Idealfall immer aus den getrockneten Anis Samen hergestellt wird, oder er kann auch in Form von Salben oder Cremes angewendet werden.\r\n\r\n \r\n

Anis in der Küche

\r\nDie Pflanze oder besser gesagt die Anis Samen werden auch sehr gerne als Anis Gewürz verwendet. Es schmeckt und riecht extrem würzig und herb, gleichzeitig aber besitzt es auch ein süßliches Aroma. Den Anis Samen verwendet man entweder im Ganzen oder auch gemahlen. Das beste Aroma bekommt man dann, wenn der frische Anis mit einem Mörser gestoßen wird. Wird Anis mit dem Mörser zerstoßen ist das Aroma so stark, dass nur eine winzige Menge für den Gebrauch vollkommen ausreicht. In der Küche ist Anis schon seit vielen Jahren ein fester Bestandteil. Verwendet wird er sehr gerne in der Weihnachtsbäckerei, aber auch zum backen von Brot, Keksen oder Kuchen. Zudem eignet er sich auch hervorragend um Süßspeisen zu verfeinern. Um sein tolles Aroma lange zu erhalten, sollte Anis immer luftdicht, trocken und kühl gelagert werden. Auf diese Weise hält er sich für mindestens 12 Monate.\r\n\r\n \r\n

Anis Nebenwirkungen

\r\nDa Anis sehr oft mit der hochgiftigen Schierlings Pflanze verwechselt wird, ist es besser, den Anis nicht selber zu sammeln. Es ist ratsamer, Anis zu kaufen, um so auf Nummer sicher zu gehen. Auch bei Anis kann es zu Nebenwirkungen kommen, wenn die Einnahme nicht nach Vorschrift erfolgt. Daher kann es sich immer lohnen, sich immer zuerst in der Apotheke ausführlich beraten zu lassen. Vor allem eben auch, was die Dosierung betrifft. Es gibt Menschen, die durchaus allergisch auf Anis reagieren. Daher ist es unsinnig einen Therapie mit Anis anzustreben. Kommt Anisöl zum Einsatz, dann darf dieses niemals in purer Form verwendet werden, dieses ist immer zu verdünnen. Bereits kleine Mengen an Anisöl können starke Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen zur Folge haben. Besondere Vorsicht ist mit Anis in der Schwangerschaft geboten, wird ein Tee mit Anis getrunken, dann ist dies relativ unbedenklich, aber dennoch kann es zu einem allergischen Schock gerade in der Schwangerschaft führen. Daher ist es ganz wichtig, sich vorab mit dem Arzt abzusprechen, ob eine Behandlung mit Anis sinnvoll ist.\r\n\r\nAuh bei Babys ist Vorsicht geboten, Anis kann zwar angewendet werden, aber das Öl aus Anis darf niemals an die Schleimhäute gelangen, vor allem am Mund oder Nase. Dies kann eine akute Atemnot auslösen. Für Personen die unter chronischen Atemwegserkrankungen leiden oder auch an Asthma, die sollten Anis ebenfalls meiden, denn Anis kann unter Umständen eine akuten Anfall auslösen.\r\n\r\n \r\n

Wissenschaftliche Be
lege zu Anis

\r\nAnis ist immerhin zur Heilpflanze 2014 ernannt worden. Was auch eindeutig seinen Grund hat, denn Anis ist tatsächlich eine wirkungsvolle Heilpflanze mit wundervollen Wirkungen. Aus verschiedenen Studien haben sich besondere Erkenntnisse belegen lassen. Im Jahre 2014, als Anis zur Heilpflanze gekürt wurde, sind die Ergebnisse der verschiedenen Studien von Dr. med. Christian Güldner zusammengetragen worden.\r\n\r\nM.Abdollahi Farad und A. Shojaii haben in einer Studie herausgefunden, dass Anis in der Behandlung von verschiedenen Nervenerkrankungen den Zustand der Patienten verbessern konnte. Sehr gute Erfolge konnten bei Epilepsie Patienten erreicht werden. Denn wenn eine gut dosierte Behandlung erfolgte konnte die Neigung zu Anfällen deutlich verringert werden. Zusätzlich wurde festgestellt, dass Anis eine Art natürliche Muskelrealaktion besitzt. Was bedeutet, dass Muskeln sich entkrampfen können und dabei zu weniger Verspannungen und Schmerzen beitragen. Aber Vorsicht, denn Menschen die Psychopharmaka einnehmen, die müssen beachten, dass Anis die Wirkung dieser Medikamente herabsetzen kann.\r\n\r\nEine weitere Gruppe von Wissenschaftlern, konnte ebenfalls die positiven Eigenschaften von Anis belegen. Denn Anis besitzt eine antibiotische Wirkung, was hervorragend bei Pilzen und Viren wirkt. Anis kann verschiedenste Pilz- und Bakterienstämme abtöten. Zusätzlich konnte belegt werden, dass es bei einer Behandlung von Antibiotika die Wirkung gestärkt werden kann, wenn gleichzeitig Anis angewendet wird. Hinzu kommt, dass nachgewiesen werden konnte, dass sich Magen-Darm-Probleme eindeutig besserten. Zumal eben auch die Helicobacter Bakterien nachhaltig abgetötet werden. Der Fettstoffwechsel wird aktiviert und die positive Wirkung auf die Verdauung ist ebenfalls gesichert. Vollkommen gleichgültig ob der Betroffene unter Durchfällen oder Verstopfung leidet.\r\n\r\nSelbst Frauenbeschwerden können positiv verbessert werden. Gerade bei Menstruationsbeschwerden, wie Bauchschmerzen und Krämpfe können unter der Einnahme von Anis Produkten erheblich gelindert werden. Auch in der Menopause der Frau, kann gegen die aufkommenden Beschwerden Abhilfe geschaffen werden. Und das alles auf ganz natürliche Art und Weise und ohne Nebenwirkungen, wenn sich der Betroffene an die Einnahmeempfehlungen hält.\r\n\r\nDie Ergebnisse der Studien, die alle wissenschaftlich belegt sind, zeigen ganz deutlich, wie wertvoll Anis in der Heilkunde ist. Die Pflanze wirkt sanft aber sicher. Und dabei gibt es jede Menge verschiedene Therapiemöglichkeiten, was ganz klar zeigt, dass auch „Medikamente“ aus der Natur helfen können zu lindern, oder gar zu heilen.\r\n\r\n \r\n

Anis in der Verwendung

\r\nAnis ist aus der Küche nicht mehr wegzudenken, dabei werden grundsätzlich immer nur die Anis Samen verwendet. Aber natürlich findet Anis schon seit langer Zeit Verwendung in der Heilkunde und da ist er extrem beliebt, vor allem auch durch die Anis Tee Wirkung. Die Pflanze wird auch sehr gerne verwendet um Alkoholhaltige Getränke herzustellen, vor allem in der Türkei oder in Griechenland. Gerne wird die Anis Wirkung auch bei der Herstellung von Bonbons zu Nutze gemacht.\r\n\r\n \r\n

Anis kaufen was muss beachtet werden

\r\nAnis wird in verschiedenen Herstellungsverfahren angeboten. Dabei sollte aber immer darauf geachtet werden, dass es sich um hochwertige Produkte handelt. Im besten Fall, werden nur Produkte gekauft, die einen Bio-Siegel besitzen. Gemahlener Anis zum Beispiel sollte nicht länger als sechs Monate aufbewahrt werden. Ungemahlene Samen halten sich hingegen etwa 4 Jahre lang. Auch Anis Tropfen können leider im laufe der Jahre an Qualität verlieren, denn das ätherische Öl verfliegt sich relativ zügig. Und dabei geht leider die Anis Wirkung verloren.\r\n\r\n \r\n

Die Verwendung Von Tee und Samen

\r\nAnis ist sehr oft verwendet, auch als Hausmittel ist die Pflanze sehr beliebt. Am häufigsten findet nach wie vor der Tee seine Verwendung. Wobei die heilende Wirkung von Anis, hauptsächlich durch das vorhandene ätherischem Öl ausgeht und hier besonders das trans-Anethol. Aber auch die Samen werden sehr gerne verwendet, denn die haben den selben Heilerfolg, wie der Tee. Anis ist krampflösend, antibakteriell, blähungslösend und auswurffördernd. Anis Tee und Anis Samen sind also die Klassiker in der Anwendung. Eine wissenschaftliche Studie, welche über 20 Wochen lang ging belegt, dass Anis Samen ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sind.\r\n\r\nAnis Tee kann entweder als fertiges Produkt gekauft werden, oder aber auch aus dem Samen hergestellt werden. Dazu werden die Samen einfach mit dem Mörser zerdrückt und mit kochendem Wasser aufgegossen, etwa 10 Minuten ziehen lassen und schon kann der Tee getrunken werden.\r\n\r\nMittlerweile ist aber auch das Anisöl immer beliebter und kommt sehr oft zum Einsatz. Dieses kann für die äußerliche Anwendung verwendet werden, aber auch zum Inhalieren eignet sich das Öl bestens. Dieses Öl wird oft auch als Grundlage für Salben verwendet. Gerne findet es auch seinen Einsatz als Massageöl. Und wie gesagt, das ätherische Öl kann hervorragend für eine Aromatherapie angewendet werden. Oder auch zum Inhalieren bei Atemwegserkrankungen.\r\n\r\n \r\n

Fazit

\r\nBei Anis handelt es sich um eine wertvolle Ergänzung in jeder Hausapotheke. Denn die Anis Wirkung ist bei vielen Problemen eine wirkungsvolle Hilfe. Anis kann sehr viele Erkrankungen bekämpfen, oder sogar verhindern, dass es überhaupt zum Ausbruch kommen wird. Dabei darf nie vergessen werden, dass es sich um eine natürliche Pflanze handelt und die Probleme vollkommen ohne Chemie behandelt. Aber wichtig ist zu wissen, dass es auch bei einem unsachgemäßen Gebrauch, vor allem bei einer übermäßigen Dosierung zu sehr unangenehmen Nebenwirkungen kommen kann. Personen die unter einer Allergie mit Anis leiden, sollten besonders Vorsichtig sein, denn das kann dann einen akuten Anfall auslösen und ganz genau das muss eben verhindert werden. Für Allergiker ist es besser, auf eine Therapie mit Anis zu verzichten.

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nelkenoel
ErnährungNahrungsergänzungNaturheilkunde

Nelkenöl – Wirkung, Anwendung und Studien

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Die Gewürznelke, vor allem das daraus gewonnene Öl ist bereits seit dem Mittelalter, als sehr wirkungsvolles Heilmittel beliebt und bekannt. Die Pflanze gehört der Familie der Myrtengewächse an. Die Herkunft ist aus den Molluken, die gerne auch als die Gewürzinseln bezeichnet werden. Doch mittlerweile muss dazu gesagt werden, dass der Anbau inzwischen weltweit stattfindet. Doch die beste Qualität liefert nach wie vor die Ursprungsinsel. Als Gewürz werden in der Regel die Knospen der Blüten bezeichnet und diese werden immer in der getrockneten Form verwendet.

Die Erntezeit der Gewürznelke

Um den besten Zeitpunkt für die Ernte zu erwischen, sollte kurz vor dem Erblühen geerntet werden, denn nur dann wird auch sichergestellt, dass der wertvolle Inhaltsstoff auch in dieser Form erhalten bleibt. Die Ernte ist recht mühevoll, denn alles muss komplett von Hand geerntet werden. Nachdem sie von Baum gepflügt sind, werden sie zum trocknen ausgelegt. In der Zeit des Trocknens verliert die Nelke 65% ihres Eigengewichts. Zurück bleibt eine ölige und fette Gewürznelke. Ob das Gewürz nach dem Trockenvorgang eine gute Qualität besitzt, kann ganz einfach getestet werden. Legt man sie in Wasser, dann gehen hochwertige Nelken unter. Nelken, die an der Oberfläche bleiben, haben bereits das wertvolle Nelkenöl ausgeschieden und sind daher nicht mehr wertvoll.

Auch die Wissenschaft belegt den wertvollen Nutzen

Schon in der Antike wurde das Nelkenöl als sehr wertvolles Heilmittel geschätzt. Es fanden mittlerweile ausgiebige wissenschaftliche Untersuchungen statt, welche die Wirksamkeit auch ausführlich belegten. In den verschiedenen Studien, wurde dem Öl eine antiseptische und desinfizierende Wirksamkeit nachgewiesen. Im Mittelalter wurde das gewonnene Öl daher auch gerne bei der Bekämpfung von Seuchen eingesetzt. Wurde in früheren Zeiten gerne mal das Öl bei schwangeren Frauen eingesetzt, um den Geburtsvorgang zu beschleunigen, raten heute aber die Wissenschaftler eher davon ab. Die Wissenschaft vertieft den Einsatzbereich heute eher bei Zahnschmerzen und entzündlichen Vorgängen im Mund – Rachenraum. Auch als Anti-Mücken-Schutz ist das Nelkenöl ein perfekter Begleiter, der Mücken fernhält und vor Stichen schützt.

Nelkenöl – die Inhaltsstoffe

Nelkenöl besitzt sehr wertvolle Inhaltsstoffe, welches desinfizierend, betäubend und schmerzstillend wirken. Den Hauptbestandteil dabei macht das Eugenol aus. Und dieses Öl ist ein ätherisches Öl. Schön dabei ist, dass sich dessen Duft sehr schnell verfliegt, aber dennoch mit voller Kraft Arbeiten und wirken kann und das bei:
 

  • Viren
  • Bakterien
  • Pilzen
  • Erreger
  • Pickeln ( hier kann auch Nachtkerzenöl helfen )

 
Was aber noch lange nicht alles ist, denn das Öl wirkt auch betäubend und  vor allem schmerzstillend. Daher wird es sehr gerne eben auch bei Schmerzen vor allem im Mund-Rachen-Raum angewendet. Doch Vorsicht, zuerst sollte die Verträglichkeit getestet werden, denn es kann auch dazu führen, dass die Schleimhäute dann auch gereizt werden. Das Nelkenöl wird also aus den Blüten des Baumes gewonnen. Dabei werden 15% ätherische Öle produziert. Davon sind immerhin etwa 80% Eugenol. Der Rest setzt sich zusammen aus Eugenolcetat, Beta-Caryophyllen und Oleanolsäure. Nelkenöl verfügt über einen sehr hohen Anteil an Polyphenolen, diese arbeiten gegen freie Radikale, dank der Antioxidantien. Mit Hilfe dieses Wirkstoffs, werden dir freien Radikale sozusagen unschädlich gemacht. Und das ist gut so, denn die freien Radikale sind für verschiedene Erkrankungen verantwortlich, auch bei der Hautalterung spielen diese eine zentrale Rolle. Wissenschaftlich ist es auf jeden Fall erwiesen, dass Nelkenöl einen sehr hohen Anteil an Polyphenole besitzt, wie sonst keine andere Pflanze und daher wirken sie auch so extrem antioxidativ. Das Nelkenöl hat einen sehr starken Geruch, was natürlich an dem hohen Anteil der ätherischen Ölen liegt. Sehr gerne wird es daher auch bei der Herstellung von Parfüm verwendet, vor allem auch deshalb, weil der Duft sehr nachhaltig ist. In der Küche ist das Nelkenöl ein fester Bestandteil geworden, vor allem in der Weihnachtsbäckerei, doch auch bei verschiedenen, vor allem deftigen Fleischgerichten. Somit kann also auch über das Essen, etwas Gutes für die Gesundheit getan werden. Mit dem Essen werden natürliche entzündungshemmende Wirkstoffe aufgenommen und so der beste Schutz gegen freie Radikale.

Wie wirkt das Nelkenöl

Da Nelkenöl einen sehr hohen Anteil von Eugenol besitzt, hast das Öl eine betäubende Wirkung. Kaut man auf einer getrockneten Nelke, dann macht sich dieser besondere Effekt sofort bemerkbar. Daher werden Nelken auch sehr gerne als altes bewährtes Hausmittel bei Zahnschmerzen angewendet, was natürlich den Besuch beim Zahnarzt nicht ersetzen kann. Da das Nelkenöl voller ätherischer Öle steckt, kann es auch wunderbar bei der Bekämpfung von Mundgeruch eingesetzt werden. Mundgeruch wird oft durch verschiedene Bakterien ausgelöst und das Nelkenöl kann diese Bakterien auf ganz einfach Art und Weise abtöten. Hinzu kommt noch, dass das Öl aus Nelken, sich positiv auf die Prostaglandinen auswirkt, was ein Hormon ist und diese wiederum verantwortlich für Entzündungen ist. Mit Nelkenöl wir die Produktion des Hormons verhindert und Entzündungen können erst gar nicht entstehen.

Weitere Wirkungsweisen von Nelkenöl

Dem Nelkenöl werden weitere Wirkungsweisen nachgesagt und das wäre antibakteriell und antiseptisch. Deshalb kann es auch so effektiv Viren, Pilze und Bakterien bekämpfen. Was besonders gut im Mund- und Rachenraum angewendet werden kann, weil es dort eben auch hervorragend punktuell einsetzbar ist. Deshalb eignet es sich auch so gut bei der Behandlung von Zahnschmerzen, doch Vorsicht, es muss sehr sorgfältig damit umgegangen werden. Denn zu viel Nelkenöl kann Nebenwirkungen auslösen. Wird mit der Anwendung übertrieben, kann es vorkommen, dass Zellen und Gewebe zerstört werden. Nelkenöl kann auch Allergien auslösen, daher ist es ratsam zu Beginn einer Therapie immer zuerst den Verträglichkeitstest zu machen. Wichtig ist die Anwendung immer kontrolliert auszuführen und dann müssen auch keine Nebenwirkungen befürchtet werden.
Weitere Informationen über die Wirkung von Nelkenöl finden Sie unter:
https://www.ätherisches-öl.com/nelkenoel

Die Anwendung von Nelkenöl

Grundsätzlich ist der Haupteinsatzbereich von Nelkenöl bei Entzündungen des Mund-Rachenraums. Das Eugenol kann Keime und Bakterien abtöten und wirkt gleichzeitig desinfizierend. Und das Besondere dabei ist, dass die Wirkung sehr schnell einsetzt. Findet das Öl seinen Einsatz im Mund, dann ist gleich noch ein weiterer Vorteil geboten, denn auch Soor im Mund kann bekämpft werden. Bakterien, die weiter unten im Magen oder Darm sitzen können ebenfalls abgetötet werden, Erreger die sehr oft zu üblen Durchfällen und Krämpfen führen. Selbst Salmonellen kann mit Nelkenöl der Kampf angesagt werden. Besten bewährt hat sich Nelkenöl bei der Behandlung und Vorbeugung von:

    • Schleimhautentzündungen im Mund-Rachen-Bereich

 

    • Stomatitis

 

    • Zahnschmerzen

 

    • Zahnfleischentzündungen

 

    • Halsschmerzen

Besonders wichtig aber ist es immer auf die Dosierung zu achten, denn bei einem sachgemäßen Gebrauch werden die Schleimhäute regeneriert. Sollte es aber zu einer Überdosierung kommen, dann kann das die Schleimhäute reizen. Wird Nelkenöl verwendet, so ist es empfehlenswert, dieses immer mit Wasser zu verdünnen oder bereits gemischte Tinkturen zu kaufen. Das Öl darf niemals in den Augen gelangen, dann das kann zu starken Reizungen führen. Kommt es dennoch vor, dann muss dieses sofort mit reichlich Wasser gespült werden.

Nelkenöl bei Mückenstichen

Bei Mückenstichen kann die schmerzstillende Wirkung sehr hilfreich sein, denn es stillt den Schmerz, betäubt und zusätzlich wirkt es auf den Stich entzündungshemmend. Das Öl ist auch hervorragend als Schutz, damit diese erst gar nicht stechen werden. Die Mücken mögen diesen Duft überhaupt nicht und bleiben daher fern. So lässt es sich auch in Sommernächten gut auf der Terrasse aushalten. Dazu gibt man einfach ein paar Tropfen des Nelkenöls in eine kleine Schale oder auch in eine Duftlampe. Das hat sich eindeutig als sehr sicherer Schutz vor der Mückenplage erwiesen.

Zahnschmerzen mit Nelkenöl behandeln

Sind Zahnschmerzen vorhanden, dann lassen sich diese schnell und wirkungsvoll mit Nelkenöl behandeln. Dazu wird ganz einfach eine Nelke zwischen die Zähne genommen und darauf gekaut. So beginnt die Nelke das Öl freizugeben und der Schmerz kann bekämpft werden. Das aber sollte immer nur die Zeit überbrücken, bis der Termin beim Zahnarzt ansteht. Es empfiehlt sich auch, dass eine Nelke an die betroffene Stelle, seitlich vom Zahn gelegt wird. Wer die Nelke nicht direkt an den Zahn legen möchte, der kann auch alternativ das fertige Öl, mit einen Wattestäbchen die Stelle, wo die Schmerzen sind beträufeln. Schwangere Frauen aber sollte besser darauf verzichten, oder das Nelkenöl nur dann anwenden, wenn dies ausdrücklich mit dem Arzt abgesprochen wurde.

Entzündungen im Mund und Rachenrraum angehen

Wer unter hartnäckigen Zahnfleischentzündungen leidet, oder auch anderen Entzündungen im Mund, der sollte dieses Problem unbedingt mit Nelkenöl behandeln. Sinnvoll ist es mit dem Öl zu gurgeln. Dazu werden ein paar Tropfen des Öls mit Wasser verdünnt und dann gurgeln. Auch bei Paradentose werden sehr gute Erfolge erreicht. Zu einen werden die Schmerzen genommen und zum anderen die vorhandenen Entzündungen bekämpft. Das bestätigt eine Studie die von Wissenschaftlern durchgeführt wurde. Diese hat ergeben, dass das Nelkenextrakt den Wachstum von Bakterien eindämmt. Da der Mund ständigen Belastungen ausgesetzt ist, können sich Viren, Bakterien und Pilze ganz einfach an der Mundschleimhaut anhaften. Und auch hier kann wieder mit Nelkenöl entgegengewirkt werden. Aber diese Maßnahmen können nur dann richtig  wirken, wenn die Anwendung regelmäßig stattfindet. Sicher ist, das Nelkenöl trägt einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung der Zähne bei.

Nelkenöl ist nicht gleich Nelkenöl

Wer nun den Versuch machen möchte und Nelkenöl kaufen will, der sollte sich immer davon überzeugen, dass es sich um hochwertige Produkte handelt. Denn nur so ist sichergestellt, dass es sich garantiert um gutes und naturreines Öl handelt und nur so wird man auch von den ätherischen Ölen seinen vollen Nutzen der Heilwirkungen haben. Das Öl sollte keinerlei Zusatzstoffe besitzen, es sollte tatsächlich nur aus den Blüten des Baumes hergestellt sein. Das Nelkenöl kann auf zweierlei Arten hergestellt werden, entweder ist es per Wasserdampfdestillation gewonnen, was dann sehr hochwertig ist, oder es werden Blätter beigemischt. Dabei aber bleibt leider die Reinheit vollkommen auf der Strecke und auch Pestizide können sich diesem Öl beimischen. Es sollten nur Produkte gekauft werden, welche ein Bio-Siegel besitzen. Gutes Nelkenöl ist immer in dunkle Flaschen abgefüllt. Zudem sollte es keinen hohen Temperaturen ausgesetzt werden.

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arnika
GesundheitHausmittelNaturheilkunde

Arnika – Wirkung, Anwendung und Studien

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Arnika dürfte sehr vielen von uns als Heilmittel bekannt sein. Die Hauptanbaugebiete sind Spanien und im Norden Europas. Doch mittlerweile ist es gelungen, eine Sorte zu entwickeln, die sich für den Feldanbau eignet und daher breitet sich das Anbaugebiet immer weiter aus. In der Regel werden für die Herstellung von Arnika Produkten die Blütenköpfe verwendet. Nur in den wenigsten Fällen wird auch die Wurzel oder gar die komplette Pflanze für die Herstellung genommen.\r\n\r\nDie Arnika ist eine Pflanze, die in etwa 20-60 cm hoch werden kann. Die Blätter sind gegenständig und behaart. Was die Blüte betrifft, so besitzt diese entweder 1-3 und in seltenen Fällen 5 Blütenkörbe. Allerdings bekommen wir Menschen die echte Arnika nur ganz selten zu sehen und wenn, dann müssen wir sehr hoch hinaus, denn in der Regel wächst sie hoch in den Bergen. Aber Vorsicht die Pflanze ist streng geschützt und steht unter Artenschutz. In der Blüte leuchten diese in einem dunklen Gelb und wirken sternförmig. Die Blüte in zwischen Juni und August. Die Arnika gehört der Pflanze der Korbblüter an. Der Duft der Arnika kann als schwach und aromatisch bezeichnet werden. Der Geschmack jedoch ist eher bitter und leicht scharf.\r\n\r\nArnika wirkt schmerzhemmend, keimhemmend und auch antimykotisch. Hinzu kommt noch, dass es durchblutungsfördernd ist.\r\n\r\n \r\n

Die verschiedenen Anwendungsbereiche der Arnika

\r\nDie Anwendungsbereiche von Arnika sind breit gefächert und auch durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen.\r\n

    \r\n

  • Arthritis

    • \r\n

  • Erschöpfungszustände

    • \r\n

  • Gelenk- und Rückenschmerzen

    • \r\n

  • Hexenschuss

    • \r\n

  • Verletzungen des Skelett

    • \r\n

  • Krampfadern Muskelschmerzen

    • \r\n

  • Schlafstörungen

    • \r\n

  • Schockzustände

    • \r\n

  • Verletzungen

    • \r\n

\r\nBei Arnika ist nicht so, wie es bei vielen anderen, denn sie ist noch nicht so lange als Heilmittel im Einsatz. Sie wird erst seit dem 18. Jahrhundert verwendet. Arnika ist vollkommen harmlos und kann bei Säuglingen, ebenso gut angewendet werden, wie bei Tieren. Aber schwangere Frauen sollten mit dem Umgang eher vorsichtig sein, denn es kann Wehen auslösen, daher muss vorab unbedingt der Arzt kontaktiert werden.\r\n\r\nKommt es zu einer Verletzung, dann muss mit der Behandlung so schnell wie möglich nach dem Ereignis begonnen werden, je schneller begonnen wird, desto besser kann das Mittel wirken und die Heilung eben entsprechend beschleunigt werden. Arnika wird immer als Erstmittel bei der Versorgung angewendet. Sportler lieben Arnika, denn bei einer Überanstrengung kann Arnika wahre Wunder vollbringen und einen aufkommenden Muskelkater im Keim ersticken. Aber auch immer nur dann, wenn sofort mit der Einnahme von Arnika begonnen wird.\r\n\r\nIn der Homöopathie werden die toxischen Reize genutzt und das bei Verletzungen aller Art. Arnika wird als das Schmerzmittel schlechthin betitelt. Das Mittel hilft bei Stoß- und Quetschverletzungen, auch bei Weichteilverletzungen ist es absolut empfehlenswert. Auch blaue Flecken, postoperativ und selbst bei Kummer- und Schockzuständen kann Arnika die besten Erfolge erzielen.\r\n

Die Inhaltsstoffe und Wirkung

\r\nGrundsätzlich werden die Blüten verwendet und deren Gehalt hat es wirklich in sich. Der Bestandteil ist aus bis zu 1,5 Prozent Sesquiterpenlactone. Weiterhin enthält Arnika: Helenalin, Flavonoide, Gerbstoffe, Cumarine und etwas ätherisches Öl.\r\n\r\nDer Wirkungsbereich ist relativ groß, alle Produkte egal ob Salben, Globuli, Tinkturen der Tropfen haben ihre Effekte. Sie alle können Schmerzen lindern, Keime und Bakterien abtöten und Entzündungen eindämmen. Vor allem das enthaltene Helenalin, kann entzündungsauslösende Stoffe eindämmen.\r\n\r\nArnika eignet sich für die innere Anwendung, aber auch für die äußere Anwendung. Wird Arnika von außen angewendet, so eignen sich hier Salben und Tinkturen, bei Schwellungen, Stauchungen oder Prellungen. Arnika zählt damit zu den klassischen Heilmitteln, eben auch für die innerliche Anwendung, dabei aber werden immer Globuli angewendet, welche in unverdünnter Form angeboten werden. Diese kommen dann zur Anwendung, wenn Zahnfleischentzündungen, Aphten oder auch zum Beispiel Stiche vorliegen. Aber auch bei Sportverletzungen können die Kügelchen angewendet werden. Um diese dann von innen heraus zu heilen.\r\n\r\n \r\n

Vorsicht bei der Anwendung

\r\nWerden Salben oder Tinkturen angewendet, dann dürfen diese natürlich immer nur äußerlich aufgetragen werden. Aber es kann unter anderem auch allergische Reaktionen auslösen. Vor allem bei Personen, die unter einer Korbblüter Allergie leiden. Die Haut kann gereizt werden und sich röten. Zudem können die behandelten Stellen anschwellen und es können Bläschen und Quaddeln entstehen. Zur inneren Anwendung darf nur die unverdünnte Form (Globuli) angewendet werden. Es darf nie zu einer Überdosierung kommen, denn es kann ganz schnell vorkommen, dass es zu Vergiftungserscheinungen bei einer Überdosierung kommt. Dies können sich mit Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Herzklopfen bemerkbar  machen.\r\n\r\n \r\n

Wissenschaftlich belegte Studien

\r\nZu Arnika gibt es viele wissenschaftlich Studien, die eindeutig die Wirksamkeit der noch relativ jungen Heilpflanze belegen. Dabei wurde herausgefunden, dass es jede Menge gesicherte Wirksamkeit gibt, aber auch ungesicherte. Eine zuverlässige Studie wurde von einer Kommission E/ESCOP/HMPC/WHO veröffentlicht und auch als verbindlich befunden. Wobei ausdrücklich erwähnt ist, dass in der Medizin immer nur die Blüten von Arnika relevant sind. Die Studie der genannten Kommission belegte die Wirksamkeit der Arnika bei:\r\n

    \r\n

  • Entzündungen des Zahnfleisch und Mundschleimhaut

    • \r\n

  • Furunkel und Geschwüre

    • \r\n

  • Insektenstichen

    • \r\n

  • Oberflächlichen Venenentzündungen

    • \r\n

  • Alle Arten von Verletzungen

    • \r\n

  • Muskel- und Gelenkschmerzen, vor allem auch bei Rheuma und Gicht

    • \r\n

\r\n \r\n

Nicht wissenschaftliche Belege

\r\nBei folgenden Erkrankungen liegen zwar keine wissenschaftlichen Studien vor und dennoch kann aus der Erfahrung heraus gesagt werden, dass sich  positive Erfolge einstellen können. Es kann also von einer Heilwirkung ausgegangen werden und zwar bei:\r\n

    \r\n

  • Arthritis

    • \r\n

  • Gelenkschmerzen

    • \r\n

  • Infektionen der unterschiedlichsten Arten

    • \r\n

  • Infektionen

    • \r\n

  • Eitrigen Entzündungen

    • \r\n

\r\n \r\n\r\nDie Wirksamkeit kann nicht nachgewiesen werden, obwohl viele dennoch darauf schwören bei:\r\n

    \r\n

  • Vorhandener Herz-Kreislaufschwäche

    • \r\n

\r\n \r\n

Arnika kaufen

\r\nArnika gibt es in unterschiedlichen Produkten, die alle auf verschiedene Arten angeboten werden. Um das Passende für die vorhandenen Beschwerden zu bekommen, ist es immer sehr ratsam, sich vorab beraten zu lassen. Das kann durchaus in der Apotheke erfolgen, denn hier gibt es ausgebildetes Personal, welches sich gerade auch mit Heilmitteln aus der Natur sehr gut auskennt.\r\n\r\n \r\n

Arnika kaufen und verwenden

\r\nArnika ist tatsächlich eine stark wirkende Pflanze, die hervorragende Heilerfolge bringt. Auch deshalb ist es so wichtig, dass die Anwendung immer nur sehr vorsichtig und nach Vorschrift erfolgt. Denn nur so kann sie auch wirklich helfen.\r\n\r\n \r\n

Arnika Tinktur, Salben oder Cremes zur äußerlichen Anwendung

\r\nNoch immer ist es so, dass die Tinktur au Arnika am häufigsten zum Einsatz kommt. Die Tinktur wird niemals unverdünnt verwendet, sondern mit sehr viel Wasser vermischt. Die Tinktur der Arnika eignet sich hauptsächlich, um Auflagen oder auch Waschungen zu machen. Also für die äußerliche Anwendung. Hier ist der Einsatzbereich normalerweise bei Verletzungen, Prellungen und Stauchungen. Aber auch stumpfe Verletzungen können mit der Tinktur behandelt werden, hier zum Beispiel in erster Linie der Hexenschuss. Auch sehr schlecht heilende oder eitrig
e Wunden lassen sich sehr gut mit der Tinktur aus Arnika behandeln. Die Tinktur ist auch im Kampf gegen die Folgen von Krampfadern hervorragend. Arnika besitzt eine durchblutungsfördernde Wirkung und daher bestens bei Venenschwäche geeignet. Um diese Probleme zu behandeln eignen sich auch Salben oder Cremes die auch Arnika hergestellt sind.\r\n\r\n \r\n

Tee aus Arnika

\r\nWird der Tee aus Arnika verwendet, dann sollte man sich durch den Begriff Tee nicht in die Irre führen lassen, denn er ist grundsätzlich nicht zum Trinken geeignet. Mit ihm können Probleme im Mund-Rachenraum zwar behandelt werden, aber er wird nur zum Gurgeln verwendet. Schlucken sollte man ihn nicht. Daher zählt der Tee auch zu den äußerlichen Anwendungsbereichen. Auch Halsentzündungen lassen sich bestens mit dem Tee zum Gurgeln verwenden.\r\n\r\n \r\n

Arnika Globuli

\r\nGlobuli aus Arnika sollten in keiner Hausapotheke fehlen. Sie helfen sofort bei Verletzungen aller Art und können Schlimmeres verhindern. Gerade bei Verletzungen wie, Prellungen, Quetschungen, Blutergüssen, Schürfwunden, Muskelkater, Zahnschmerzen oder auch nach Op´s ist Arnika das wichtigste homöopathische Arzneimittel. Es beschleunigt auf natürliche Art und Wiese die Wundheilung.Der Stoffwechsel kann auf Hochtouren arbeiten und die Gewebeflüssigkeit wird auf perfekte Weise abtransportiert. Das tolle an Arnika ist, dass sie auch bedenkenlos bei Kindern eingesetzt werden kann. Aber immer nur, wenn die Anwendungsempfehlungen befolgt werden. Zu viel davon ist nicht gut.\r\n

Arnika Produkte kaufen

\r\nWerden Produkte aus Arnika gekauft, sollte das man das entweder in der Apotheke tun und sich beraten lassen oder auch über das Internet. Denn hier sind in der Regel auch die verschiedenen Anwendungsinformationen vorhanden. So ist es auch ganz einfach, sich den erforderlichen Überblick zu schaffen. Vor dem Kauf ist es gut sich davon zu überzeugen, dass es sich um hochwertige Produkte handelt, das kann an den Inhaltsstoffen erkannt werden oder auch an einem vorhandenen Bio-Siegel.\r\n

Arnika – die Dosierung

\r\nWer es mit dem Tee versuchen will, der kann diesen ganz einfach selber zubereiten. Dazu werden etwa ein Teelöffel getrockneter Blüten mit kochendem Wasser übergossen. Der Tee sollte nun Minuten ziehen und dann ist er fertig für die Anwendung. Salben, Tinkturen und Globuli können im fertigen Zustand gekauft werden. Werden Globuli eingenommen, dann immer sofort nach dem Ereignis. Die Kügelchen werden in einem Abstand von 30 Minuten eingenommen, jedoch nicht öfter als sechsmal am Tag. An den Folgetagen, bis zum Abklingen werden 5 Globuli dreimal täglich eingenommen. Tee zum gurgeln sollte am Abend und am Morgen angewendet werden. Dazu wird der Tee mit Wasser verdünnt und gegurgelt, unbedingt immer ausspucken, nicht schlucken. Bei Umschlägen werden etwa 20 Tropfen mit Wasser vermischt und daraus  die Umschläge gemacht.\r\n

Nebenwirkungen von Arnika

\r\nGrundsätzlich ist Arnika ein wundervolles Mittel aus der Natur, was bei sehr vielen Beschwerden, sehr gut helfen kann. Doch auch hier darf niemals unachtsam damit umgegangen werden, denn ansonsten kann es zu Nebenwirkungen kommen. Und diese können sehr heftig sein. Nebenwirkungen können sein, müssen aber nicht, jeder Mensch reagiert eben auch vollkommen unterschiedlich darauf. Leichte Nebenwirkungen können sind, dass es zu Ausschlägen, Schwellungen oder auch einer Bläschenbildung kommt. Bei der innerlichen Anwendung von Arnika kann es im Falle einer Überdosierung über einen längeren Zeitraum zu Übelkeit, Durchfall und Erbrechen kommen. Der Herzschlag kann sich beschleunigen und es kann im schlimmsten Fall zu einer Herzmuskellähmung kommen. Schwangere Frauen können besonders gefährdet sein, denn Arnika im hohen Maße kann abtreibend sein.\r\n

Fazit

\r\nArnika ist eine wundervolle Pflanze, die ausgezeichnete Erfolge erreicht. Daher sollte sie jede Hausapotheke ergänzen. Ganz wichtig aber ist es immer sehr sorgfältig im Gebrauch zu sein. Es darf zu keiner Überdosierung kommen, denn dann muss mit Nebenwirkungen gerechnet werden.

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Naturheilkunde

Wacholderbeere

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Die Wacholderbeere – wertvolles Gewürz und Heilmittel

\nSeit vielen Jahren ist die Wacholderbeere nicht mehr aus der Küche wegzudenken. Sie gibt vielen Speisen einen wundervollen und einzigartigen Geschmack. Auch wenn es um die Herstellung von alkoholischen Getränken geht, ist die Beere oft ein unverzichtbarer Bestandteil. Doch das ist nicht alles, was die Wacholderbeere so beliebt macht, denn auch in der Heilkunde ist sie sehr bekannt und auch beliebt. Sie besitzt sehr viel gute Eigenschaften, was der Gesundheit wesentliche Vorteile in vielen Bereichen bringen kann. In der Naturapotheke ist sie mittlerweile ein fester Bestandteil geworden, ebenso in der Anwendung der homöopathischen Medizin. Das ätherische Öl ist es, welches die Beere so wertvoll macht. Sehr gerne finden diese den Einsatz im Bereich von Verdauungsproblemen. Das ätherische Öl, kann die Verdauung ganz einfach aber effektvoll in Schwung bringen.\n\n \n

Um was handelt es sich bei der Wacholderbeere genau?

\nDie Wacholder gehört zu der Familie der Zypressengewächse. Bei dieser Pflanze handelt es sich um einen immergrünen Strauch. Was die Pflege angeht, so gehört dieses Gewächs zu den vollkommen unkomplizierten, die keine großartigen Ansprüche stellen. Er wird auch daher so geschätzt, denn er ist ein sehr langsam wachsender Strauch, die Wuchshöhe erreicht etwa 1,5 Meter. Wobei aber auch erwähnt werden muss, dass ein säulenartiger Wacholder leicht und locker bis zu 10 Meter hoch werden kann. Auch wenn er keine große Ansprüche stellt, liebt er doch Plätze, die hell und auch sonnig sind. Der Wacholder lässt sich ganz einfach erkennen, denn sein Holz besitzt eine rötliche Farbe. Auch die Blätter lassen den Busch einfach erkennen, denn diese sind stachelig und spitzig. Er besitzt keine allzu große oder üppige Blütenpracht, die Blüten fallen kaum auf, sie sind gelblich-grün. Die Blütenzeit ist zwischen April und Juni. Bei den Blüte sieht es so aus, dass es immer männliche und weibliche gibt und diese befruchten sich gegenseitig. Der botanische Name lautet Juniperus Communis L. Nach der Blüte entstehen die Beeren, welche schwarz sind und genau diese Beeren sind sehr wertvoll in der Heilkunde. Interessant ist, dass die volle Wirkungskraft erst dann entwickelt wird, wenn der erste Frost über die Beeren gegangen ist. Was also bedeutet im frühen Winter ist die Haupterntezeit des Wacholder. Sein Vorkommen ist im Süden von Deutschland, hier gibt es ganze Landstriche, die von Wacholder bewachsen sind. Diese Gegenden werden dann gerne auch als die Wacholderheide bezeichnet. Kommt man in diese Gebiete, dann lässt sich das unschwer erkennen, denn das Aroma ist so unverkennbar und sofort kann man dieses Aroma wahrnehmen. Der Wacholder aber steht unter strengen Naturschutz, was bedeutet die Beeren dürfen geerntet werden, alles andere muss man stehen lassen.\n\n \n

Wacholderbeere beliebt in der Küche

\nWacholderbeeren werden seit ewigen Zeiten als beliebtes Gewürzmittel in der Küche eingesetzt. Sie verleihen nicht nur Speisen einen einzigartigen und unverkennbaren Geschmack, sondern sie helfen gleichzeitig bei der Verdauung. Die Wacholderbeere kann in vielen verschiedenen Varianten genossen werden. In früheren Jahren war es noch so, dass sämtliche Bestandteile des Wacholders zum Einsatz gekommen sind, das aber ist heute verboten. Doch auch mit der Beere werden den Speisen einzigartiges Geschmacksaromen verliehen. Der Geschmack der Beere ist säuerlich und besitzt dennoch eine enorme Würzkraft. Die Beere wird vor dem Kochen oft gerne mit einem Mörser zerstoßen, denn so kann sich ihr volles Aroma entfalten. Am bekanntesten dürfte und die Wacholderbeere durch Speien wie Sauerbraten oder Sauerkraut sein.\n\n \n\n \n

Bei welchen Beschwerden kann Wacholder helfen

\nDer Wacholder ist schon seit ewigen Zeiten als Heilpflanze anerkannt. Denn seinen heilende Wirkungen können bei allerlei Beschwerden eingesetzt werden und das wirklich mit sehr gutem Erfolg. Die Beere selber besitzt einen relativ herben und sauren Geschmack. Im Mittelalter war es so, dass das Holz des Stammes angezündet wurde und die Pest vertrieben werden sollte. Das brennende Holz hat einen extrem unangenehmen Geruch. Bereits Pfarrer Kneipp schätze die Wacholderbeere sehr und hat sich relativ häufig mir den Anwendungsgebieten beschäftigt. Er war es, der zu der Erkenntnis kam. Dass Wacholder eine blutreinigende Wirkung besitzt. Auch bei Problemen mit den Nervenkostüm, kann Wacholder sehr unterstützend sein und das alles vollkommen frei von Nebenwirkungen. Auch bei körperlicher, sowie geistiger Erschöpfung ist die tolle Beere eine Bereicherung in der Heilkunden, denn es können wunderbare Erfolge mit der Behandlung erreicht werden. Ein weiterer Einsatzbereich ist die Migräne, hierfür sollte eine regelmäßige Kur gemacht werden und die Kopfschmerze können sehr gut vertreiben werden.\n\n \n

Der Wacholder und seine Wirkung

\nDem Wacholder wird eine Antiseptische und desinfizierende Wirkung. Daher ist der Einsatzbereich auch so breit gefächert. Dem Wacholder werden daher sehr viel positive Eigenschaften zugeordnet:\n\n \n

    \n

  • Desinfizieren

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  • Senkt Fieber

    • \n

  • Harntreibend

    • \n

  • Schleimlösend

    • \n

  • Wärmend

    • \n

  • Antirheumatisch

    • \n

  • Stärkt Herz- und Kreislauf

    • \n

  • Verdauungsfördernd

    • \n

  • Appetitsteigernd

    • \n

  • Bei Wechseljahresbeschwerden

    • \n

  • Verspannungen

    • \n

  • Muskuläre Probleme

    • \n

  • Unterstützung Leber und Nieren

    • \n

  • Diabetes

    • \n

  • Blasenentzündungen

    • \n

  • Zahnfleischentzündungen

    • \n

\n \n\nDabei handelt es sich nur um die Haupteinsatzbereiche, denn mit Wacholder kann noch viel mehr für die Gesundheit getan werden. Geht bei oder während einer Krankheit der Appetit verloren, dann kann dieser mit den Beeren wieder angeregt werden. Auch bei anhaltender Grippe kann die Wacholder helfen, diese zum Abklingen zu bringen, das dürfte eindeutig an der antibakteriellen Wirkung liegen. Wer unter anhaltenden Problemen mit den Verdauungsorganen leidet, der kann versuchen mit Wacholderbeeren dagegen anzukämpfen. Denn dank der Inhaltsstoffe, wie ätherische Öle, die Bitterstoffe, Gerbstoffe und Flavonoide kann die Verdauung beruhigt und gestärkt werden. Bei Frauen die unter Menstruationsproblemen leiden und mit dem prämenstruelle Syndrom zu kämpfen haben, kann Wacholder wahre Wunder vollbringen. Die Anwendung der Wacholderbeere sorgt dafür, dass die Geschlechtsorgane besser Durchblutet werden und somit kann sich der monatliche Zyklus regulieren und homogenisieren.\n

Vorsicht!

\nGanz wichtig ist es immer zu beachten, dass nur die Beeren gesammelt werden. Alles andere darf nicht geerntet werde, wer es dennoch tut, macht sich strafbar. Zudem sollte man sich ganz sicher sein, dass es sich wirklich um die Beere der Wacholder handelt, denn es kann vorkommen, dass er mit Thuya verwechselt wird und dessen Früchte sind extrem giftig. Eine Kur mir Wacholder sollte nur immer kurzfristig angewendet werden und das nicht über einen längeren Zeitraum als vier Wochen. Bei schwangeren Frauen ist es besser, komplett auf Wacholder zu verzichten.\n

Wirkung und Anwendung von Wacholderprodukten

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Das Ansetzen eines Wacholderspiritus

\nIn der Heilkunde kommt sehr häufig der Wacholderspiritus zum Einsatz. Dieser kann sehr einfach hergestellt werden. Dafür benötigt man nur die Beeren des Wacholder und hochprozentigen Alkohol, dieser sollte mindestens 80% haben. Die Beeren werden zerkleinert am besten mit einem Mörser und dann in einem Glas, welches luftdicht sein muss mit dem Alkohol aufgegossen. Das Ganze wird etwa 2 Wochen stehengelassen, dabei immer wieder gut durchschütteln und schon kann der Ansatz verwendet werden. Dieser Aufguss eignet sich dann bestens für Umschläge. Einfach ein Baumwolltuch mit der Tinktur tränken und auf die zu behandelnde Stelle legen.\n

Herstellung eines Tee aus Wacholder

\nAuch ein Tee aus der wertvollen Beere kann ganz einfach hergeste
llt werden.  Dazu werden einfach ein Paar getrocknete Beeren genommen und mit dem Mörser zerdrückt. Anschließend mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Dieser Tee hilft wunderbar wenn es um das Thema entschlacken geht oder aber auch wenn eine Erkältung vorliegt. Mit dem Aufguss kann auch eine Dampfbad vorgenommen werden, er öffnet die Schleimhäute der Nase durch die ätherischen Öle. Der Tee unterstützt so ganz nebenbei auch noch wunderbar die Verdauung.\n

Perfektes Mittel für die Atemwege

\nWer Probleme mit den Atemwegen hat, der sollte es mit einem Sirup der Wacholderbeere versuchen, denn dieser kann eine gute Linderung bringen. Vor allem bei Infekten der Lunge oder bei Bronchitis. Mit dem Sirup wird das Abhusten erleichtert und verbessert die Atmung, durch die vorhandenen ätherischen Öle. Der Sirup lässt sich einfach herstellen. Es müssen nur die Beeren zerquetscht  und mit kochendem Wasser übergossen werden. Das Ganze lässt man nun über Nacht ziehen und siebt es am nächsten Tag ab. Dann nochmals aufkochen lassen und mit Honig süßen. Über den Tag verteilt nimmt man etwa 4 EL. des Sirup ein. Durch die antibakterielle Wirkung werden die Viren abgetötet.\n

Super bei anhaltenden Gelenkschmerzen

\nBei Gelenkbeschwerden hilft das ätherische Öl, eine Tinktur aus der Wacholderbeere wahre Wunder vollbringen. Das Öl dringt sehr schnell in die Haut ein und kann in die betroffenen Stellen vordringen und beginnt da sehr schnell zu wirken und vor allem heilen. Die Tinktur ist nicht nur bei Gelenk- und Muskelschmerzen zu empfehlen, sondern auch bei Problemen wie Hexenschuss und Ischasbeschwerden. Entweder wird die Tinktur auf die betroffene Stelle aufgetragen oder  Umschläge gemacht. Wer die Tinktur unverdünnt anwendet, sollte vorsichtig sein, denn das ätherische Öl kann an empfindlichen Stellen die Haut reizen.\n

Der Wundertee für Verdauung, Blase und Stoffwechsel

\nWer den Tee regelmäßig trinkt, der tut seiner Gesundheit gleich mehrfach etwas Gutes. Leidet ein Patient und anhaltenden Verdauungsproblemen durch Entzündungen, dann werden durch den Tee die Bakterien eingedämmt und abgetötet. Gleichzeitig werden die Organe die der Verdauung angehören angeregt und die normale Verdauung gefördert. Viele kennen das Problem von immer wieder kehrenden Blasenentzündungen. Das Problem kann kann jeder ganz einfach lösen und auch hier spielt die Wacholderbeere eine entscheidende Rolle. Durch den Tee wird die Funktion und die Tätigkeit der Nieren angeregt, was die Ausscheidung fördert. Gleichzeitig erinnern wird uns an den desinfizierenden und antibakteriellen Effekt, was also die vorhandenen Bakterien abtötet. Erfolgt die Anwendung des Tees über einen Zeitraum von 4 Wochen, dann wird der Stoffwechsel angeregt, was zur Folge hat, dass Migräne gelindert werden kann. Auch bei Herzbeschwerden kann eine eindeutige Besserung erreicht werden. Ebenso kann der Tee unterstützend bei einer Diabetes angewendet werden.\n

Immunsystem kräftigen und das Abwehrsystem stärken

\nGrundsätzlich kann es so einfach sein, sich gegen Erkältungen zu schützen. Gerade wenn Grippezeit ist, kann es schon helfen, vorbeugend die Wacholderbeeren zu kauen. So können die Viren im Keim erstickt werden. Zudem beugt es auch Mundgeruch vor und auch Sodbrennen kann effektiv gestoppt werden. Werden schwer verdauliche Speisen gegessen, dann hilft auch hier die Wacholderbeere diese besser zu verdauen.

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Leinsamen
ErnährungNaturheilkunde

Leinsamen – unscheinbare Gesundmacher

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Leinsamen findet man in den Fruchtkörpern der Flachs-Pflanze, die häufig auch als Leinen bezeichnet wird. Die Pflanze gehört zu den ältesten Nutz-Pflanzen der Menschheit. Forscher gehen davon aus, dass Leinen bereits seit 5000 v. chr. angebaut wurde. In welchem Land sich der Ursprung der Pflanze befindet, kann heute nicht mehr eindeutig nachvollzogen werden. Leinen ist seit jeher wichtig für die Menschen. Das hat verschiedene Gründe. Die Pflanze liefert nicht nur die gesunden Leinsamen, sondern auch Flachsfasern, welche in einen Textilstoff verarbeitet werden können. Leinen galt bis ins 18. Jahrhundert hinein als wichtigster Kleidungsstoff in Europa. Später wurde er dann von Baumwollen und unterschiedlichen synthetischen Stoffen abgelöst.

Kleine Samen mit großer Wirkung

Leinen beziehungsweise Flachs ist eine etwa einen Meter hohe Pflanze, die vor allem durch ihre blauen Blüten, die sich nur bei Sonnenschein öffnen, sofort ins Auge springt. Wer sich auf die Suche nach den Leinsamen macht, muss sich näher mit den Kapseln, sprich den Fruchtkörpern der Pflanze befassen. In jeder Kapsel befinden sich mehrere kleine, bräunliche Samen – die Leinsamen. Während der Kultivierung des Flachs wurden zwei verschiedene Arten gezüchtet. Während die einen ausschließlich der Gewinnung der Fasern dienen, werden andere genutzt, um die Leinsamen zu gewinnen. Die Menschen wissen nämlich schon sehr lang, dass Leinsamen extrem wirkungsvolle Naturheilmittel sind. Ein Aspekt, der in diesem Zusammenhang immer als erster genannt wird, ist die Verdauung. Menschen, die unter verschiedenen Verdauungsproblemen leiden, schwören auf die Einnahme von Leinsamen. Das Naturheilmittel wirkt unter anderem gegen Verstopfung.

Die Merkmale der Leinsamen

Die Leinsamen weisen kaum optische Besonderheiten auf und lassen dadurch nicht vermuten, was alles in ihnen steckt. Die Samen weisen eine bräunliche Färbung auf und sind in der Regel 4 bis 6 Millimeter lang. Ihre Form ist leicht tropfenförmig und wird außerdem von einer Art Schnabel, der von einer Seite seitlich absteht, bestimmt. Die Oberfläche der Leinsamen ist glatt. Unbehandelte Leinsamen sind geruchlos. Isst man sie im Rohzustand, weisen sie einen angenehm nussigen, leicht öligen Geschmack auf. Wenn Leinsamen in Wasser gelegt werden (man spricht in diesem Fall vom Quellen) dann entwickeln sie eine schleimige Schicht. Dieser Vorgang ist für viele Verwendungsformen des Leinsamens, auf die im Folgenden noch näher eingegangen werden soll, notwendig.\r\n

Was drin ist – Die Inhaltsstoffe von Leinsamen

Das Geheimnis der Leinsamen sind natürlich ihre Inhaltsstoffe. Die kleinen Samen sind ein wahres Superfood, das durch viele verschiedene Power-Stoffe glänzt. Diese befinden sich vorranging in der Schale der Leinsamen, weswegen die kleinen Körner im besten Fall als Ganzes verzehrt werden sollten. Darüber hinaus ist bei der Aufnahme der Inhaltsstoffe der Leinsamen auch wichtig, in welchem Zustand die Samen konsumiert werden. In der Regel werden die Leinsamen vor dem Verzehr geschrotet. Das hat den Vorteil, dass die Inhaltsstoffe besonders gut austreten können. Das Gleiche gilt, wenn man die Leinsamen vor dem Verzehr quellen lässt. Werden die Leinsamen hingegen unbehandelt, also weder geschrotet noch gequollen, verzehrt, besteht die Gefahr, dass sie unverändert wieder ausgeschieden werden. Das bedeutet, dass der Körper den Leinsamen keinerlei Inhaltsstoffe entziehen konnte. Da geschrotete Leinsamen häufig zu früh im Körper quellen und dadurch der gewünschte Effekt nicht eintritt (dazu mehr im Kapitel „Anwendung von Leinsamen“), schwören viele Fans der kleinen Körner darauf, diese vor dem Verzehr nur leicht aufzubrechen. Auf diese Weise können die Inhaltsstoffe gut vom Körper aufgenommen werden und die Leinsamen quellen erst im Darm.

Diese Stoffe stecken in den Leinsamen

Leinsamen tragen den Titel „Superfood“. Dieser wird natürlich nur verliehen, wenn ein Lebensmittel im Hinblick auf seine Inhaltsstoffe und Wirkung etwas zu bieten hat. Im Falle von Leinsamen sind das folgende Bestandteile:

Schleimstoffe:

Die Schleimstoffe in den Leinsamen tragen maßgeblich zur gesunden Wirkung bei und werden deswegen meist als erstes genannt, wenn es um die Inhaltsstoffe geht. Die Schleimstoffe bestehen aus verschiedenen Zuckern (genauer gesagt Xylose, Galactose und Galacturonsäure). Wenn die Leinsamen geschrotet oder aufgebrochen verzehrt werden, sorgen die Schleimstoffe dafür, dass die Körner im Körper, meist im Magen oder im Darm, quellen. Wer die Samen hingegen vor dem Verzehr quellen lässt, sprich: Sie in Wasser einweicht, erzielt damit, dass die Schleimstoffe aus den Leimsamen austreten. Auf diese Weise entsteht eine Art schleimiger Brei. Viele Menschen bevorzugen diese Zubereitung, da die Leinsamen auf diese Weise leichter verzehrt werden können. Schleimstoffe, die in der Natur sowohl in pflanzlicher als auch tierischer Form vorkommen, haben viele verschiedene nützliche Wirkungen:

  •  
    • Regulierung des Stuhlgangs
    • Erweichung des Stuhls
    • Aufsaugen von Giftstoffen
    • Hemmung von Entzündungen
    • Stärkung des Immunsystems
    • Regulierung des Blutdrucks

 

Ballaststoffe:

Leinsamen bestehen zu 25 % aus Ballaststoffen. Hierbei handelt es sich um pflanzliche Kohlenhydrate, die dafür sorgen, dass eine Pflanze zu einem Energie-Lieferanten wird. Weitere Vorteile von Ballaststoffen sind die Unterstützung der Verdauung sowie das Ankurbeln des Stoffwechsels. Außerdem sind Ballaststoffe dafür bekannt, dass sie ein schnelleres Sättigungsgefühl herbeirufen. Aus diesem Grund wird ballaststoff-reiche Kost häufig bei Diäten eingesetzt.

Eiweiß:

Ein weiteres Viertel der Leinsamen machen Eiweiße aus. Eiweiße, auch Proteine genannt, sind wichtige Bausteine des menschlichen Organismus und als solche überlebenswichtig. Zu den beiden wichtigsten Aufgaben der Eiweiße gehören die Lieferung von Energie und der Aufbau von Zellen.\r\n

Leinöl:

Leinsamen bestehen (glücklicherweise) zu einem Großteil aus Leinöl. Hierbei handelt es sich um ein besonders fettiges Öl, das aus folgenden Bestandteilen besteht:\r\n

  •  
    • Ölsäure
    • Linolsäure
    • Linolensäure

Besonders wichtig für die Wirkungsweise der Leinsamen ist die Linolensöure. Hierbei handelt es sich um eine ungesättigte Fettsäure, die zur Familie der Omega 3-Fettsäuren gehört. Diese Fettsäuren sind ausgesprochen gesund und haben einen vielfältigen Einfluss auf die menschliche Gesundheit. So steigern Omega 3-Fettsäuren unter anderem die Leistung des Gehirns und der Augen und schützt außerdem auch das Herz vor Erkrankungen. Einer der besten Lieferanten für Omega 3-Fettsäuren ist neben den Leinsamen vor allem Fisch.

Lignane:

Dieser Bestandteil der Leinsamen ist vielen wahrscheinlich überhaupt kein Begriff. Es handelt sich bei den Lignanen um sogenannte Phytonährstoffe. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass diese Stoffe gegen Brustkrebs wirken. Außerdem wird davon ausgegangen, dass Lignane auch andere antioxidative Wirkungen haben.

Vitamin E:

Ein anderer Inhaltsstoff der Leinsamen, der für seine antioxidative Wirkung bekannt ist, ist das Vitamin E.

Anwendung von Leinsamen

Leinsamen werden, wie bereits erwähnt, vielfältig genutzt. Der Grund hierfür sind die verschiedenen Inhaltsstoffe – allen voran die Omega 3-Fettsäuren und die Schleimstoffe.

Leinsamen für eine bessere Verdauung

Die meisten Menschen, die Leinsamen zu sich nehmen, wollen damit ihre Verdauung in Schwung bringen. Die Schleimstoffe, die (im Idealfall) im Darm quellen sorgen für eine Vergrößerung des Volumens des Darminhaltes. Auf diese Weise wird der Stuhldrang auf natürliche Weise beeinflusst.

Leinsamen werden sehr häufig als natürliches Abführmittel eingesetzt

Darüber hinaus sorgen die Schleimstoffe für eine Lockerung des Stuhls. Das in den Leinsamen enthaltene Öl führt dazu, dass der Darminhalt besser abtransportiert werden kann. Aufgrund dieser beiden Eigenschaften können Leinsamen auch bei einer Verstopfung eingesetzt werden.

Was es hierbei zu beachten gilt

Wer Leinsamen als natürliches Abführmittel oder gegen Verstopfung nutzen will, muss dabei ein paar Punkte beachten. Diese sollen an dieser Stelle kurz zusammengefasst werden:

  •  
    • Bei geschroteten Leinsamen treten die Schleimstoffe und das Leinöl besser aus, aber es besteht die Gefahr, dass sie frühzeitig im Magen quellen (besser: Leinsamen nur leicht aufdrücken)
    • Die abführende Wirkung der Leinsamen tritt zeitverzögert (oft mehrere Tage nach der Einnahme!) ein
    • WICHTIG: Bei der Einnahme von Leinsamen muss stets viel Wasser oder Tee getrunken werden! Andernfalls drohen ein Verkleben der Samen im Darm und ein damit verbundener Darmverschluss

Die Einnahme von Leinsamen zur Regulierung der Verdauung wird unter folgenden Umständen nicht empfohlen:

  •  
    • Bei einem vorherigen Darmverschluss
    • Bei einer Verengung des Magens oder des Darms
    • Bei einer akuten Entzündung im Magen-Darm-Bereich

 

Anwendung der Leinsamen bei Verstopfung

Einnahme 2 bis 3x täglich:

  •  
    • 1 Esslöffel Leinsamen
    • 0,25 Liter Wasser

Tipp: Zur Verstärkung des Effekts kann zusätzlich ein Esslöffel Milchpulver eingenommen werden.

Leinsamen gegen Entzündungen im Mundbereich

Da die Schleimstoffe in den Leinsamen nicht nur die Verdauung fördern, sondern auch entzündungshemmend wirken, können sie auch in diesem Bereich eingesetzt werden. Vor allem das orale Gurgeln bei Entzündungen im Mundbereich hat sich hierbei etabliert. Auf diese Weise kann sich der Schleim der Leinsamen über die entzündete Stelle legen, diese schützen und den Heilungsprozess vorantreiben.Wer eine Entzündung mit Leinsamen behandeln will, muss zunächst einen Auszug aus den Samen herstellen.\

Herstellung des Leinsamen-Auszugs

 

  •  
    • 1 Esslöffel Leinsamen
    • 150 ml Wasser

Die Leinsamen werden in ein Gefäß gegeben und mit dem Wasser übergossen. Anschließend müssen die Samen bei Zimmertemperatur etwa 30 Minuten lang quellen. Zwischendurch wird die Masse immer wieder umgerührt. Nach dem Quell-Vorgang wird die Flüssigkeit, die nun den Schleim der Leinsamen aufgenommen hat, abgegossen, leicht erwärmt und anschließend zum Gurgeln verwendet.

Leinsamen bei akuten oder chronischen Entzündungen der Magenschleimhaut

Einem ähnlichen Prinzip folgt die Einnahme von Leinsamen zur Behandlung einer akuten oder chronischen Entzündung der Magenschleimhaut. Hierbei gilt es, die Samen in gequollenem Zustand zu konsumieren. Die Schleimstoffe legen sich dann im Magen über die gereizte Magenschleimhaut und schonen diese.

Leinsamen zum Erweichen von Furunkeln

Furunkel sind Verhärtungen der Haut, die entstehen, wenn sich ein Haarfollikel entzündet. Furunkel sehen nicht nur schlimm aus, sondern verursachen auch große Schmerzen im umliegenden Bereich des entzündeten Follikels. Wer unter Furunkeln leidet und diese erweichen will, kann Leinsamen dafür verwenden. Wie bei den anderen Anwendungsbereichen auch gibt es hier wieder einiges bei der vorherigen Zubereitung der Leinsamen zu beachten.\r\n

Herstellung eines Leinsamen-Breiumschlags

Wer Furunkel mit Leinsamen erweichen will, muss vorher einen sogenannten Breiumschlag machen. Hierfür sind folgende Schritte notwendig:

 

    • Der Leinsamen wird in ein kleines Säckchen aus Leinen oder Mull gefüllt
    • Wichtig: Die Samen müssen vorher angedrückt oder geschrotet werden
    • Anschließend wird das Säcken in einen Topf mit heißem Wasser gegeben
    • Hierin zieht es 10 Minuten
    • Danach wird das (noch warme) Säckchen mit dem austretenden Leinsamen-Brei auf den Furunkel gelegt

Die Anwendung kann mehrmals täglich wiederholt werden, bis sich der Furunkel merklich erweicht.

Andere Anwendungsbereiche von Leinsamen

Neben diesen Wirkungsweisen von Leinsamen gibt es natürlich auch noch andere. Mehrere Studien weisen zum Beispiel darauf hin, dass Leinsamen gegen verschiedene Krebs-Arten, zum Beispiel Prostata-, Brust- und  Darmkrebs schützt. Der Grund hierfür ist, dass Leinsamen reich an Antioxidantien sind. Diese Stoffe haben eine wichtige Aufgabe: Sie jagen freie Radikale im Körper und machen sie unschädlich. Freie Radikale entstehen durch äußere Einflüsse wie Stress, Alkohol oder Nikotin und können die Bildung von Krebszellen begünstigen. Durch den hohen Anteil an Omega 3-Fettsäuren sind Leinsamen außerdem gut fürs Herz und das Gehirn. Wissenschaftler gehen außerdem davon aus, dass Leinsamen Schlaganfälle vorbeugen können. Da Leinsamen im Körper quellen und besonders viele Ballaststoffe enthalten, werden sie auch gern bei Diäten eingesetzt. Sie gelten als natürliche Appetitzügler. Außerdem gehen viele davon aus, dass Leinsamen Heißhungerattacken unterbinden können. Ein letzter Punkt, der Leinsamen zu einer Abnehm-Geheimwaffe machen, ist die Wirkung der Omega 3-Fettsäuren. Diese sorgen nämlich dafür, dass überschüssige Pfunde verbrannt werden.

Weitere Wirkungen von Leinsamen

 

  •  
    • Schutz des Herz-Kreislauf-Systems
    • Regulierung des Blutdrucks
    • Senkung des Cholesterin-Spiegels
    • Regulierung des Blutzuckerspiegels

Übrigens: Nicht nur der Mensch, sondern auch Tiere profitieren vom Superfood Leinsamen. Hunde, die regelmäßig kleine Mengen Leinsamen bekommen, erhalten mit der Zeit ein glänzendes und gesundes Fell. Am besten ist es, wenn die Leinsamen in Wasser aufgekocht werden und der Schleim anschließend pur oder als Beigabe zum Futter verabreicht wird.

Leinsamen in der Ernährung

Leinsamen sind ein beliebtes Lebensmittel, dass aufgrund seines nussigen Geschmacks gern als Zutat für Brote, Müsli oder auch Salate verwendet wird.

Außerdem werden die Leinsamen in großen Mengen zu Leinöl verarbeitet. Hierbei handelt es sich um ein extrem hochwertiges Speiseöl, das voller Nährstoffe steckt. Besonders nennenswert ist auch hier der Gehalt der ungesättigten, beziehungsweise Omega 3-Fettsäuren. Experten lassen sich immer wieder dazu hinreißen, dass Leinöl eine bessere Omega 3-Quelle sei als Fisch.

Weiterte positive Wirkungen von Leinöl sind:\r\n

  •  
    • Verbesserung der Blutfettwerte
    • Vorbeugen von Diabetes
    • Regulierung des Blutdrucks
    • Verbesserung der Nierenwerte

Ab einer Menge von 100 ml pro Tag ist das Öl gefährlich für den Körper. Es ist allerdings sehr fragwürdig, ob ein Mensch von sich aus auf die Idee kommen würde, täglich so große Mengen Leinöl zu sich zu nehmen. Der Grund für diesen Dosierungshinweis ist übrigens eine „negative“ Wirkung der Omega 3-Fettsäuren in den Leinsamen. Diese sind unter anderem für die Verdünnung des Blutes zuständig – was an und für sich eine sehr wichtige Aufgabe ist. Werden dem Körper allerdings zu viele Omega 3-Fettsäuren zugeführt – beispielsweise durch zu viele Leinsamen oder zu viel Leinöl – kann es passieren, dass das Blut zu dünn wird. Leinsamen sind ein empfehlenswertes Nahrungsmittel.

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