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Hausmittel gegen Schmerzen im Rücken

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Es gibt viele, gesunde und einfache Hausmittel gegen Schmerzen. Diese kann man immer anwenden. Mit oder ohne Partner. Teure und ungesunde Medikamente können also weggelassen werden. Verspannungen in der Nackenmuskulatur, Schmerzen im unteren, aber auch oberen Rücken entstehen häufig durch zu langes und ungesundes Sitzen. Büromenschen sind besonders häufig betroffen. Die Belastungen sollte man so weit wie möglich eindämmen. Ergonomie und eine gerade Körperhaltung, während man am PC arbeitet sind das A und O. Weitere Tipps finden Sie hier aufgelistet.

Wärme und Durchblutung fördern

Durch ein warmes Bad oder eine Wärmflasche kann man die Durchblutung in den betroffenen Arealen fördern. Die Rückenmuskeln werden so besser mit Sauerstoff versorgt und Muskeln besser mit Blut versorgt. Bei einem angenehm warmen Bad kann sich so der gesamte Körper entspannen, denn nicht nur die Rückenmuskeln werden auf diese Weise entspannt. Neben Verspannungen kann auch Stress so gemindert werden.\r\n

Tipp1: Ätherische Öle

Ätherische Öle können dem Badewasser zusätzlich eine entspannende Wirkung verleihen. Öle aus der Brennessel, Thymian, Kapfer oder Arnika zum Beispiel wärmen und entspannen den Körper nicht nur im Wasser, sondern auch durch direktes Einreiben. Die Muskellockernde Funktion des Badewassers kann bei akuten Rückenschmerzen also verbessert werden.

Tipp2: Massagen und Massagematten

Nicht jeder hat zu Hause einen massierenden Partner. Wenn doch, sind Massagen eine besonders gute Möglichkeit, verhärtete Muskelpartien zu lockern und die Muskeln zu entspannen. Die Faszen lösen sich und die Durchblutung wird auch hier angeregt. Eine Massagematte oder ein Massagesessel sind nebenbei gesagt gut geeignet, wenn der Massagepartner fehlt. Hier muss man jedoch auf Qualität achten. Minderwertige Produkte können dem Körper mehr schaden als helfen. Neben Massagematten eignen sich auch Faszienrollen bei Rückenschmerzen, wissenswerte Informationen und wo Sie Fazienrollen kaufen können finden Sie unter hfaszientherapie.org.

Tipp3: Kirchkernkissen als Heilmethode

Wärmekissen gefüllt mit Kirchkernen oder Dinkel sind einfach zu transportieren, aber dennoch effektiv, um gegen Rückenverspannungen vorzugehen. Nur, wenn die Schmerzen aufgrund genetischer Veranlagung zu einer fehlerhaften Körperhaltung auftreten können derartige Methoden zwar keine Heilung bringen, aber dennoch eine Linderung der Symptome. Die Kissen kann man ganz einfach in der Mikrowelle erwärmen und dann auf die schmerzenden Stellen legen. Bereits nach kurzer Zeit dürfte man eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens spüren.

Tipp4: Kälte

Genauso hilfreich wie Wärme, kann auch Kälte sein in diesem Fall. Insbesondere bei Sportverletzungen und Verstauchungen ist die Kältemethode angesagt. Desweiteren hilft Kälte, um gegen Entzündungen vorzugehen. Wenn eine Entzündung Ursache für Schmerzen im Rücken ist, wird sogar empfohlen zumindest kurzfristig mit Kälte dagegen vorzugehen. Ein Kühlakku wird hierzu in ein Handtuch gewickelt, um die Stelle für einige Minuten zu kühlen.

Tipp5: Aktive Entspannung

Aktive Entspannung wie Meditation oder Yoga ist eine sehr effektive und empfehlenswerte Methode, um Schmerzen jeglicher Art vorzubeugen und entgegenzuwirken. Dies kann man immer und überall vollziehen. Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung sind eine wunderbare Möglichkeit und verspannte Muskeln zu lockern. Auch die mentale Entspannung sollte in diesem Fall nicht außer Acht gelassen werden. Viele Menschen leiden unter Schmerzen, weil sie Stress im Alltag nicht erfolgreich bewältigen. Wenn der Kopf gestresst ist, ist dann auch der Körper schnell gestresst. Symptome wie Müdigkeit, Schlappheit und Muskelverspannungen gehen dem einher. Alles in allem ist es also auch eine Sache der Einstellung, inwiefern man unter Beschwerden leidet oder nicht. Vorsicht ist hier wie immer besser als Nachsicht.

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Birkenblätter
GesundheitNaturheilkunde

Birkenblätter – Hilfe für Mensch und Tier

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Die Birke hat als Heilpflanze einen großen Bekanntheitsgrad erlangt. Unterschiede gibt zwischen der Moor- und der Hängebirke. Beide Arten der Heilpflanze zählen zu den Birkengewächsen, welche in der Zeit von April bis Mai blühen. Beheimatet sind sie in den gemäßigten Zonen des europäischen Raums. Dabei wächst die Moorbirke – wie der Name bereits erahnen lässt – hauptsächlich in Mooren sowie feuchten Wäldern. Die Hängebirke bevorzugt Gebiete hingegen trockene Nadel- und Laubwälder.\r\n\r\nErkennbar ist die Moorbirke an ihren abstehenden oder auch aufrechten, flaumig behaarten Zweigen. Die Hängebirke hingegen weist herunter hängende Zweige mit glatten, hellgrünen Blättern auf. Die Birke als Heilpflanze bildet weibliche und männliche Blütenkätzchen aus. Die weiblichen erreichen eine Größe von bis zu zehn Zentimetern, wogegen die männlichen nur eine Länge von zwei bis höchstens drei Zentimetern erreichen.\r\n

Geschichte der Birke

\r\nDie Birke als heiliger Baum kann alle möglichen die Gesundheit fördernden Wirkungen entfalten. Zur innerlichen wie auch äußeren Anwendung eignen sich\r\n

    \r\n

  • die Birkenblätter

    • \r\n

  • der Birkensaft

    • \r\n

  • die Birkenrinde

    • \r\n

\r\nzur Behandlung von Blasen- und Nierenleiden.\r\n\r\nDie hellgrün leuchtenden Birkenblätter gelten als Symbol des Frühlings. Schon die Kelten haben die Heilpflanze Birke als Lebensbaum verehrt und in ihr ein Fruchtbarkeitssymbol gesehen. Hing in der damaligen Zeit ein Birkenzweig vor dem Fenstern eines jungen Mädchens, galt dies als Heiratsantrag. Auch in der heutigen Zeit wird die Heilpflanze noch verehrt: Insbesondere zu festlichen Umzügen und Prozessionen zieren die jungen Birkenzweige die Straßen.\r\n\r\nIn früheren Zeiten wurde mit jungen Birkenzweigen alles das berührt, was fruchtbar gedeihen sollte. Dies waren neben Äckern, Tieren und Bäumen auch junge Frauen. Bezeichnet wurde dieser alte Brauch als das Quicken mittels der Lebensrute. Bis in die heutige Zeit hinein können wir das Wort „erquicken“ aus diesem alten Brauch heraus entnehmen.\r\n

Welche Inhaltsstoffe und Pflanzenteile der Heilpflanze Birke Anwendung finden

\r\nArzneilich wirksam sind von beiden Birkenarten die Birkenblätter. In ihnen sind zu rund drei Prozent Flavonoide – hauptsächlich Avicularin und Hyperosid – enthalten. In der Hängebirke befinden sich etwas höhere Mengen davon als in der Moorbirke. Darüber hinaus enthalten Birkenblätter\r\n

    \r\n

  • Ätherisches Öl

    • \r\n

  • Gerbstoffe

    • \r\n

  • Phenolcarbonsäuren

    • \r\n

  • Saponine

    • \r\n

  • Triterpene

    • \r\n

  • Vitamin C.

    • \r\n

\r\nEine weitere wichtige Komponente in den Birkenblättern soll Quercetin sein. In Kombination mit der Dicaffeoylchina- und Kaffeesäure sind Flavonoide in der Lage, zur Blockierung selbst kleinster Eiweißstoffe beizutragen. Dies führt zu einer Hemmung der Bildung des Enzyms ACE. ACE ist die Grundvoraussetzung für die Aufnahmefähigkeit von Wasser des menschlichen Körpers.\r\n

\r\n

Die Wirkung der Birkenblätter

\r\nBirkenblätter finden hauptsächlich als Tee ihren Einsatz, wo sie ihre volle Wirkung gegen Blasenentzündungen und Harnwegsinfekte entfalten. Die wassertreibende Wirkung der Birkenblätter beruht auf den enthaltenen Flavonoiden. Diese sekundären Pflanzenstoffe in den Birkenblättern zeigen eine Harn bildende Wirkung, wodurch die Harnwege durchspült werden. Sowie sich erste Anzeichen einer Blasenentzündung bemerkbar machen, zeigen Zubereitungen aus Birkenblättern eine positive Wirkung. Auf Grund der Tatsache, dass Birkenblätter keine intensive Wirkung haben, finden sie sich des Öfteren in Blasen- und Nierentees in Kombination mit weiteren harntreibenden Pflanzen, wie zum Beispiel der Goldrute oder dem Ackerschachtelhalm.\r\n\r\nSofern Birkenblätter zur Durchspülung ihren Einsatz finden sollen, gilt es darauf zu achten, ausreichend zu trinken. Hierfür eignen sich bestenfalls ungesüßte Tees oder Wasser. Damit wird die Wirkung der Birkenblätter erhöht. Die medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe der Birke als Heilpflanze befinden sich in den getrockneten Birkenblättern. Aber auch die Rinde der Birke findet zu Arzneizwecken ihre Verwendung. Die Wirkung der Birkenblätter kann sich als leicht entwässernd zusammenfassen.\r\n

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\r\n

\r\n

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\r\n

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Vorsicht! Personen, die basierend auf einer Nieren- oder auch Herzfunktionsstörung an Ödemen innerhalb des Gewebes leiden, sollten von der Anwendung der Birkenblätter Abstand nehmen. Gleiches hat Gültigkeit bei einer bekannten allergischen Reaktion gegen Birkenpollen.

\r\n \r\n\r\nDie medizinischen Wirkstoffe der Birke sind die getrockneten Laubblätter des Birkenbaums. Auch die Birkenrinde wird zu Arzneizwecken eigensetzt. Die medizinische Wirkung der Birkenblätter lässt sich knapp zusammenfassen: sie wirken durchspülend auf die Harnwege und rufen eine leicht entwässernde Wirkung hervor. Aus diesem Grunde eignen sich Birkenblätter insbesondere zur Durchspülung bei entzündlichen und bakteriellen Erkrankungen der Harnwege und bei vorhandenem Nierengrieß. Ferner finden Birkenblätter Anwendung als unterstützende Behandlung bei Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises. Kennzeichnend für rheumatische Beschwerden sind nicht selten erhöhte Entzündungswerte innerhalb des Blutes. Dank der Birkenblätter kommt es zu einer schnelleren Filterung des Blutes, wodurch sich die Wirkung derselben in einer Ausschwemmung der Substanzen, welche bei Rheuma die Entzündungen auslösen, zeigt. Daraus resultiert eine Linderung der Beschwerden.\r\n\r\nDa die alleinige Wirkung von Birkenblättern nicht besonders intensiv ist, wird die Heilpflanze meist mit anderen Pflanzen kombiniert, die ebenfalls auf die Harnwege wirken.\r\n

Birkenblätter – Dosierung und Darreichungsformen

\r\nBirkenblätter finden bei bakteriellen sowie entzündlichen Erkrankungen im Bereich der Harnwege, bei Nierengrieß und als unterstützende Behandlung rheumatischer Erkrankungen in Form von Birkenblättertee Anwendung. Hierbei wird empfohlen, pro Tag zwischen drei bis vier Tassen des Tees – jedoch nicht mehr als einen Liter – über einen Zeitraum von zwei Wochen zu sich zu nehmen. Bei der Anwendung des Birkenblättertees ist zusätzlich auf eine ergänzende Flüssigkeitszufuhr von zwei Litern Wasser pro Tag zu achten, um eine Erhöhung der durchspülenden Wirkung der Birkenblätter zu erreichen. Zur Zubereitung eines Birkenblättertees wird ein Esslöffel getrockneter Birkenblätter mit etwa 250 ml kochendem Wasser übergossen. Nach einer Ziehzeit von einer Viertelstunde wird dieser abgeseiht. Getrunken wird der Birkenblättertee stets zwischen den einzelnen Mahlzeiten.\r\n\r\nDes Weiteren finden auch Fertigarzneimittel in Form von Birkenblätter Dragees, Saft und Tabletten ihre Anwendung. Birkenblätter Dragees werden vorzugsweise innerhalb im Rahmen der Volksmedizin im Kampf gegen Gicht eingenommen. Ferner wirken Birkenblätter Dragees entwässernd. Die hohe Wasseransammlung im Gewebe ist eine der zahlreichen Faktoren, die maßgeblich am Übergewicht beim Menschen beteiligt sind. Zu erkennen sich derartige Störungen des Wasserhaushalts unter anderem an\r\n

    \r\n

  • geschwollenen Füßen

    • \r\n

  • geschwollenen Händen

    • \r\n

  • unschöne Spannungsgefühle.

    • \r\n

\r\nInsbesondere Frauen sind von diesen Schwierigkeiten betroffen. Zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens mittels einer sanften Kur zur Entwässerung zeigen Birkenblätter Dragees eine 3fache Wirkung. Der kombinierte Wirkstoff aus Birkenblättern mit Flavonoiden trägt zur Anregung der Nierentätigkeit an und sorgt im Zuge dessen zu einer erhöhten Ausscheidung von dem mehr als nötigen Wasser. Basierend auf der natürlichen Entwässerungsformel tragen Birkenblätter Dragees maßgeblich zur Überprüfung des Körpergewichts Sorge.\r\n\r\nIm Großen und Ganzen werden Birkenblätter Dragees sehr gut vertragen. Außerdem eignen diese sich für eine längere Anwendung
sdauer. Empfehlenswert ist eine Entwässerungskur für eine Dauer von zwei bis zu sechs Wochen.\r\n\r\nÄußerlich entfalten Birkenblätter gegen Haarausfall und der Bildung von Schuppen ihre Wirkung. Sehr bekannt ist hier auch das Birkenhaarwasser.\r\n\r\nBei der Anwendung von Birkenblättern sollten Sie beachten, dass Sie zusätzlich etwa zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Sofern Sie allergisch auf Birkenpollen reagieren, sollten Sie auf die Einnahme der Heilpflanze verzichten. Auch bei Ödemen wird von der Nutzung abgeraten.\r\n

Weisen Birkenblätter Nebenwirkungen auf?

\r\nSofern eine Tagesdosis zwischen sechs bis zehn Gramm Birkenblätter pro Tag eingehalten wird, sind bislang keine Nebenwirkungen aufgetreten. Einzig Allergiker auf Birkenpollen sollten auf die Einnahme von Birkenblättern verzichten.\r\n\r\nGegenanzeigen liegen auch bei Prostataentzündungen oder Infektionen der Harnwege mit Fieber vor. Ferner wird von der Einnahme von Birkenblätter Dragees und Tees während der Stillzeit und Schwangerschaft abgeraten. Auch Kinder unter zwölf Jahren sollten keine derartigen Birkenblätter Präparate einnehmen.\r\n

Anwendungsmöglichkeiten der Birke als Heilpflanze

\r\n

Verwendung der Birke bei Hautproblemen

\r\nPersonen, die unter Problemen mit ihrer Haut leiden, wie zum Beispiel\r\n

    \r\n

  • juckende, trockene Haut

    • \r\n

  • Schuppenflechte

    • \r\n

  • trockene Ekzeme,

    • \r\n

\r\nkönnen von der positiven Wirkung der Birkenblätter profitieren. Für eine Zeitspanne von einem Monat empfiehlt es sich, pro Tag einen Liter Birkentee zu trinken. Birkentee kann aber auch zur äußerlichen Anwendung Verwendung finden, beispielsweise als Kompresse bei schlecht heilenden Wunden und Hautunreinheiten oder als Gesichtswasser.\r\n\r\nWer seinen Haaren einen natürlichen Glanz und mehr Frische verleihen möchte, der sollte nach der Haarwäsche sein Haar mit dem Rest eines Birkenblättertees spülen. Wird dieser gut in die Kopfhaut einmassiert, resultiert daraus eine bessere Durchblutung des Haarbodens. Ferner wird damit das Haarwachstum angeregt.\r\n

Die Anwendung von Birkenblätter Elixier

\r\nUm ein Elixier aus Birkenblättern herstellen zu können, werden einzig auserwählte, junge Birkenblätter verwendet. Aus diesen wird ein geschmackvolles Getränk hergestellt. In Kombination mit Honig, Rohzucker und Zitronensaft ist schnell ein qualitativ hochwertiges Getränk mit einem köstlichen Aroma hergestellt. Ein Birkenblätter Elixier hat eine aktivierende, belebende und erfrischende Wirkung. Für ein besonders erfrischendes Getränk kann das Birkenwasser Elixier in Fruchtsaft, Tee oder auch Wasser verrührt getrunken werden.\r\n

Birkenblätter zeigen auch Wirkung beim Pferd

\r\nBirkenblätter sind die getrockneten Blätter der Hänge- oder Moorbirke. Bei der Hängebirke sind die Zweige hängend, bei der Moorbirke sind die Zweige aufrecht und ausgebreitet. Beide Birkenarten werden bis zu 30 m hoch und sind von Europa bis nach Westsibirien verbreitet.\r\n\r\nBeim Pferd zeigen Birkenblätter eine positive Wirkung bei der Unterstützung deren Stoffwechsels. Eine Gabe von jeweils rund 50 g Birkenblättern genügt, um den Stoffwechsel ausreichend anzuregen. Darüber hinaus zeigen sich positive Veränderungen während der Anwendung von Birkenblättern beim Pferd zur Unterstützung der Durchführung von Blutreinigungskuren und gegen die Bildung von Ödemen.\r\n\r\nTragende Stuten sollten keine Kräuter verabreicht bekommen. Birkenblätter können gut als innere Behandlungsform beim Pferd unmittelbar unter das Futter gemischt werden. Auch der Tee respektive der Aufguss von Birkenblättern helfen äußerlich wie auch innerlich bei Pferden. Hierfür werden etwa 50 g Birkenblätter mit etwa 200 ml heißem Wasser übergossen.\r\n\r\nTee bzw. Aufguss kann man herstellen zur inneren und äußeren Behandlung. Das bedeutet, man übergießt die Kräuter mit kochendem Wasser, lässt sie 10 Minuten ziehen und gießt dies dann ab. Mengenverhältnis ca. 50 g Pflanzenmaterial zu ca. 200 ml Wasser. Von einem Aufguss erhält das Pferd nicht nur den Tee, sondern auch die festen Pflanzenteile. Mithilfe des abgekühlten Tees besteht zudem die Möglichkeit, äußere Wunden recht erfolgreich zu behandeln. Bei der innerlichen Anwendung kann es gelegentlich vorkommen, dass ein Pferd den Geschmack des Kräutertees oder des Aufgusses nicht als angenehm empfindet und die Einnahme verweigert. In einem solchen Fall empfiehlt es sich, ein wenig mit etwas Honig oder Traubenzucker nachzuhelfen.\r\n\r\nNeben der unterstützenden Wirkung von Behandlungen des Pferdes mithilfe von Aufguss- oder Tee Kuren finden diese jedoch auch Anwendung zum Zwecke der Vorbeugung oder der Nachsorge. Für derartige Kuren sollte eine Zeitspanne zwischen vier und zwölf Wochen anvisiert werden. Wird dieser Zeitraum reduziert, muss mit einer geringeren Wirksamkeit gerechnet werden. Bei einer Anwendung für ein Vierteljahr sollte die Therapie mittendrin unterbrochen werden.\r\n\r\nGeeignet sind Birkenblätter beim Pferd auch für Umschläge und Kompressen. Dazu werden die getrockneten Blätter der Birke auf ein Tuch aus Baumwolle gelegt und mit heißem Wasser übergossen. Nachdem diese auf Körpertemperatur herunter gekühlt sind, wird der Umschlag oder die Kompresse auf die betroffene Stelle des Tieres aufgelegt.\r\n\r\nHeilpflanzen wie die Birke tragen beim Pferd maßgeblich bei verschiedenen Beschwerden zu einer Besserung bei, unter anderem finden diese Verwendung bei:\r\n

    \r\n

  • Arthrose

    • \r\n

  • Fellproblemen

    • \r\n

  • Hufrehe

    • \r\n

  • juckenden Ekzemen

    • \r\n

  • Problemen mit der Verdauung

    • \r\n

  • Störungen des Stoffwechsels

    • \r\n

  • Unruhezuständen

    • \r\n

  • Vergiftungserscheinungen.

    • \r\n

\r\n

Wirksame Hilfe bei Auftreten von Ekzemen beim Pferd

\r\nKennzeichnend für ein Ekzem beim Pferd ist ein arger Juckreiz. Das Pferd kratzt und schuppert solange, bis sein Fell und das Langhaar verschwunden sind. Dies geht zum Teil soweit, dass sich die Haut entzündet. Als Ursachen von Ekzemen beim Pferd werden in der Regel so genannte Gnitzen oder auch Kriebelmücken verantwortlich gemacht. Allerdings sind es nicht die Insekten selbst, die das Sommerekzem auslösen, sondern deren Speichel. Dieser löst die Allergie aus. Diese tritt vor allem an der Bauchnahm, der Mähne und dem Schweif auf.\r\n\r\nZur Behandlung haben sich Birkenblätter in den unterschiedlichsten Formen bewährt. So kann der Tierarzt das Pferd mit Salben oder Spritzen therapieren, die den Juckreiz lindern. Zusatzstoff ist hier jedoch nicht selten Cortison. Aus diesem Grunde wird eine Behandlung natürlichen Ursprungs in Betracht gezogen. Birkenblätter und das daraus gepresste Öl zeigen hervorragende Wirkungen, ohne dass der Tierkörper aggressiv angegriffen wird. Zusätzlich kann zur äußerlichen Anwendung eine Hautlotion mit Birkenblättern aufgetragen werden, um die Heilung und Regeneration der Haut des Pferdes anzuregen und gleichzeitig gegen den starken Juckreiz vorzugehen.\r\n

Fazit

\r\nBirkenblätter weisen eine hinreichend positive Wirkung gegen vielerlei Beschwerden auf – beim Menschen wie auch beim Pferd. Während der Mensch hauptsächlich die durchspülende Wirkung der Blätter der Birke bei Harnwegs- und Nierenproblemen nutzt, können auch beim Pferd zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen dank der Birkenblätter gelindert werden. Neben Tees und Aufgüssen gibt es Birkenblätter auch in Form von Dragees und Tabletten zu kaufen. Ebenfalls sehr hilfreich wirken Kompressen und Umschläge zur äußerlichen Anwendung.

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kaliummangel
GesundheitNews

Riskanter Kaliummangel

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Fachleute klären auf, wie wichtig es ist, seinen Körper mit ausreichend Kalium zu versorgen. Ganz schnell kann es zu einem Mangel kommen und diese kann heftige Symptome auslösen. Bei Kalium handelt es sich um einen sehr wichtigen Mineralstoff, der für die Impulse der Nerven und Muskeln eine zentrale Rolle spielt. Grundsätzlich wird Kalium über die Nahrung aufgenommen. Es gibt aber viele Gründe, warum es zu einem Mangel kommen kann und dieser Zustand kann dann sogar lebensbedrohlich werden.

Wie kann es zu einem Mangel kommen

Wie gesagt, grundsätzlich wird Kalium über das Essen in ausreichender Menge aufgenommen und der Körper entzieht eben dann die Menge, die benötigt wird aus der Nahrung. Bestehen nun aber über einen längeren Zeitraum Magen-Darm-Probleme mit Erbrechen und Durchfall, dann wird das Kalium über diesen Wege ausgeschieden und der Mangel an Kalium ist vorprogrammiert. Ebenso besteht die Gefahr, durch einen Missbrauch von Abführmittel. Auch eine mangelnde Flüssigleitzufuhr, kann dafür verantwortlich sein, wenn der Körper nicht ausreichend Kalium bekommt. Personen die unter Bulimie leiden sind besonders stark gefährdet. Besteht ein Mangel an Kalium, dann können allgemeine Symptome auftreten wie: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Weitere eindeutige Symptome können sein: Lähmungserscheinungen, Verstopfung, Krämpfe oder Kreislaufkollaps. Zu lebensbedrohlichen Zuständen kann es dann kommen, wenn der Herzmuskel seine Funktion durch den Mangel nicht mehr ordentlich ausüben kann.

Ausgleich von Kaliummangel

Es gibt sehr viele Nahrungsmittel die sehr reichhaltig sind und den Körper mit wichtigem Kalium versorgen. In erster Linie sind folgende Lebensmittel sehr reich an Kalium, hierzu gehören: Nüsse, Kartoffeln, Bananen, Trockenobst und auch Avocados. Zusätzliche Ergänzungsmittel sollten nur dann eingenommen werden, wenn dies vorab mit dem Arzt abgesprochen ist.

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herpes
GesundheitNews

Herpes auf dem Vormarsch

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Laut Berichten sind mehr als drei Milliarden Menschen weltweit mit Herpes infiziert. Dabei handelt es sich um Personen die, unter 50 Jahre alt Jahre sind. Dies veröffentlichte jetzt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und diese Zahlen sind mehr als erschreckend.\r\n\r\n \r\n

Im Kindesalter übertragen

\r\nIm Klartext heißt das, dass bereits mehr als zwei Drittel der Menschen den Herpes-Simplex-Erreger in sich tragen. Genauer gesagt handelt es sich dabei um den HSV-1 Virus. Was nun aber längst nicht bedeutet, dass bei jedem der Virus ausbricht. Am häufigsten betroffen sind Menschen in Afrika und in Asien. Bei Amerikanern wird der der Erreger am seltensten festgestellt und die Europäer liegen rund 80 Prozent, sehr nah am Durchschnitt. Der Erreger wird normalerweise schon in der Kindheit übertragen und das über den Speichel der eigenen Eltern. Was aber nicht besonders besorgniserregend ist und grundsätzlich ein normaler Vorgang. Es gibt dabei auch nichts zu befürchten, denn bei gesunden Menschen kommt der Virus nicht zum Ausbruch. Nur bei Menschen, die unter einem geschwächten Immunsystem leiden, oder viel Stress haben, kann der Virus sich mit sehr schmerzhaften Blasen rund um die Mundpartie herum äußern.\r\n

Vorsicht vor Genitalherpes

\r\nDer WHO unterscheidet zwischen zwei Typen von Herpes und zwar dem HSV-1 und dem HSV-2. Der HSV-1 ist also für die Bläschen im Mund zuständig und der zweite Erreger, löst den gefährlichen Genitalherpes aus. Dieser wird ausschließlich beim Sex übertragen und etwa 140 Millionen Menschen leider bereits darunter. Das Gefährliche an der Sache ist, wer sich einmal damit infiziert hat, der trägt den Erreger sein gesamtes Leben lang in sich. Die Behandlung des Ausschlags ist zwar relativ einfach und es gibt auch gute Medikamente dafür, doch diese behandeln eben nur den Ausschlag. Doch dabei kommt es noch lange zu keiner Heilung. Aber es gibt auch gute Nachrichten, denn die WHO arbeitet mit Hochdruck an einem Impfstoff gegen diesen Erreger.

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trockene-augen
GesundheitNews

Was tun bei trockenen Augen?

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Viele von uns werden dieses Problem kennen, nach längerem sitzen vor dem Computer, brennen die Augen und tun weh. Sie beginnen zu tränen und man hat das Bedürfnis zu kratzen. Das Problem ist, dass wir vergessen zu blinzeln und dabei trocknen die Augen aus. Und das kann zusätzlich noch dazu führen, dass der Blick plötzlich seltsam verschleiert ist. Das Problem könnte schnell gelöst sein, denn das was unsere Augen dann benötigen, ist Tränenflüssigkeit.\r\n\r\nDie Augen sind trocken und nicht mehr durch die Tränenflüssigkeit benetzt. Darunter kann auch die Hornhaut leiden, denn sie wird nicht mehr vollständig geschützt. Selbstverständlich gibt es noch weitere Gründe für dieses unangenehme Fremdkörpergefühl in den Augen, denn auch Zuglust, Pollen, Klimaanlage oder Zigarettenrauch können schuld daran sein. Auch verschiedene Medikamente lösen dieses Gefühl aus. In den seltensten Fällen liegt es an einem Problem mit den Tränendrüsen, sondern es sind tatsächlich äußere Einflüsse, welche die trockenen Augen begünstigen.\r\n

Es gibt ganz einfach Abhilfe

\r\nWer dieses Problem nicht wegbekommt, der kann ganz einfach dagegen vorgehen, denn die Auslöser lassen sich eben nicht mal so einfach abschalten. In Apotheken, gibt es Tränenersatzmittel, in Form von Tropfen oder Salben zu kaufen. Diese wirken dem trockenen Augen entgegen und versorgen das Augen wieder mit ausreichend Flüssigkeit. Werden diese Mittel verwendet, ist es aber sinnvoll sich vorab ausführlich vom Apotheker beraten zu lassen. Es müssen wichtige Regeln eingehalten werden. Zusätzlich sollte man versuchen, die Augen vor Zug zu schützen, auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, kann helfen. Wer in Räumen sitzt, die trocken sind, was gerne alle im Winter bei Betrieb von Heizungen sind, der sollte dafür sorgen, dass Schalen mit Wasser aufgestellt werden. So kann die Feuchtigkeit im Raum erhöht werden und die Augen leiden weniger.

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johanniskraut
GesundheitHausmittelNaturheilkunde

Johanniskraut – Wirkung, Anwendung und Studien

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Das Johanniskraut wird vielen von uns als Pflanze bekannt sein, aber sie ist keineswegs nur eine Pflanze. Das aus der Pflanze gewonnene Öl besitzt wunderbare Heilwirkungen, der Einsatzbereich ist enorm groß und vor allem sehr wirkungsvoll.

Johanniskraut – Die Pflanze

Beheimatet ist die Pflanze in Europa, Afrika und im Norden Asiens. Was die Ansprüche betrifft, so sind diese alles andere als hoch. Am liebsten aber hat das Johanniskraut trockene und sonnige Standorte. Kalkhaltiger Boden wird bevorzugt und dann kann sich die Pflanze wunderbar entwickeln. Bei der Pflanze handelt es sich um eine mehrjährige und die Wuchshöhe kann etwa 50 – 100 cm betragen. Die Blätter sind klein und besitzen eine ovale Form. Interessant ist, dass die Pflanze im oberen Bereich extrem buschig ist und genau da haben die Blätter einen Unterschied zu den anderen, denn sie besitzen rötliche Erhebungen und genau da, ist dann das Öl zu finden. Im Sommer beginnt das Johanniskraut mit seiner Blüte, alles erblüht dann in einer goldgelben Farbe. Werden die Blüten mit den Fingern zerdrückt, werden sich diese dann sofort rot verfärben, was an dem auslaufenden roten Öl liegt. Das Johanniskraut kann auch in unseren heimischen Gärten ganz einfach angepflanzt werden. Die Anpflanzung erfolgt durch Aussaat im Hochsommer und schon im nächsten Jahr, werden dann die ersten Blüten vorhanden sein. Das Johanniskrautöl wird auch als Hyperici Oleum bezeichnet und dieses wird aus den Blüten gewonnen. Der Strauch gehört der Familie der Hartheugewächse an, umgangssprachlich wird er auch gerne als Johannesblut, Hexenkraut oder Blutkraut bezeichnet.\r\n

Wissenswertes zum Johanniskrautöl

Die Inhaltsstoffe des Öls sind sehr wertvoll, was auch in wissenschaftlichen Studien belegt wurde. So konnte eine entzündungshemmende Wirkung festgestellt werden. Es kann sowohl innerlich, als auch äußerlich angewendet werden. Depressionen können mit Johanniskraut erfolgreich behandelt werden, denn es besitzt eine beruhigende Wirkung. Ein weiterer beliebter Einsatzbereich ist bei Massagen, hier speziell die Breuss-Massage.

Johanniskraut in der Geschichte

Das Kraut ist schon in der Antike sehr geschätzt gewesen, denn schon damals wusste man die wirkungsvolle Heilkraft sehr zu schätzen. Zu dieser Zeit wurde es gerne genommen, denn dem Kraut wird eine blutreinigende Wirkung nachgesagt, Bauern hängten gerne etwas Johanniskraut in den Ställen auf, dies sollte böse Dämonen vertreiben und fernhalten. Gerne wurde es zu damaliger Zeit auch mit Teufelsflucht bezeichnet.

Großes Spektrum am Wirkungen

Dem Johanniskrautöl werden viele gute positive Eigenschaften nachgesagt. Auch die Wissenschaft ist sich darüber einig. Johanniskraut besitzt folgende Heilwirkungen:
 

    • Abschwellend
    • Antibakteriell
    • Beruhigend
    • Wirkt Blutreinigend
    • Stillt Blutungen
    • Entzündungshemmend
    • Wassertreibend
    • Löst Krämpfe auf
    • Schmerzstillend
    • Löst Schleim
    • Tonisierend

Johanniskraut ist eine der bekanntesten Mittsommerpflanzen. Der Name wird von dem Johanni-Tag am 24. Juni abgeleitet. Was auch seinen Grund hat, denn um die Zeit der Sonnenwende beginnt die leuchtend gelbe Blüte. Hinzu kommt, dass es kaum eine andere Pflanze gibt, die so stark mit der Sonne assoziiert wird.

Die Inhaltsstoffe des Johanniskrauts

Das Johanniskraut besitzt sehr viele ätherische Öle, Bitter und Gerbstoffe. Hinzu kommen noch Hypericin, was beruhigend wirkt, sowie Flavonoide und Cholin. Grundsätzlich geht man davon aus, dass die Pflanze all diese Stoffe den Sommer über speichert und sie dann im Winter, also in der trüben Jahreszeit wieder abgibt. Zu der Herstellung des wundervollen und hochwertigem Öl, können alle Teile der Pflanze, außer der Wurzel verwendet werden.

Wie wird das Öl hergestellt

Wer das Johanniskraut kennt, der wird sofort an die schöne rote Farbe denken. Und genau aus diesem Grund wird das Öl auch Rotöl genannt. Zur Herstellung können nun also alle Pflanzenteile verwendet werden. Dafür werden Blüten, Blätter und auch die Knospen zerkleinert und dann in hochwertiges Olivenöl eingelegt. Alles zusammen wird in luftdichte, am besten dunkle Gefäße gegeben. Anschließend lässt man das Ganze nun etwa 6 Wochen stehen und dann kann es auch schon verwendet werden. Das Öl ist für die äußerliche und auch für die innerliche Anwendung geeignet. Fest steht aber, dass es seit vielen Jahren als beliebtes Heilmittel anerkannt ist.

Die äußerliche Anwendung

Für die äußerliche Anwendung eignen sich Salben und Tinkturen. Diese behandeln vor allem Probleme mit der Haut. Damit können Waschungen, Bäder oder Umschläge gemacht werden. Dank der schmerzstillenden Wirkung kann das Öl auch bei Prellungen oder Stauchungen verwendet werden. Auch Blutergüsse lösen sich bedeutend schneller auf, wenn diese mit Johanniskrautöl behandelt werden.

Innerliche Anwendung

Natürlich eignet sich das Johanniskrautöl nicht nur für die äußerliche Anwendung, denn auch für die innere Anwendung eignet sich das Öl hervorragend. Das Öl ist vollkommen unschädlich und frei von Nebenwirkungen, aber immer nur dann, wenn auch auf die richtige Dosierung geachtet wird. Wird das Öl nach Anweisung eingenommen, dann können auch entzündliche Vorgänge im Magen-Darm-Bereich deutlich verbessert werden. Auch Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut können eingedämmt werden. Ein ganz besonders wichtiger Punkt aber ist, immer auf die Hochwertigkeit der Produkte zu achten. Zudem eignet sich nicht jedes Öl für die innerliche Anwendung. Es kann daher Sinn machen sich ausführlich in der Apotheke beraten zu lassen. Zumal es dort auch gleich die Hinweise zur Einnahme und Dosierung gibt. Wie gesagt, die Heilkraft ist ausgiebig wissenschaftlich erforscht und bestätigt. Das Johanniskraut entwickelt sich zum absoluten Star unter den Heilkräutern. Dennoch muss gesagt sein, es ist wichtig, das Johanniskraut niemals zusammen mit anderen Medikamenten einzunehmen, denn deren Wirkung kann dadurch negativ beeinflusst werden Die Tagesdosis bei einer innerlichen Anwendung sollte niemals über 400 bis 1000 Milligramm betragen.

Die Anwendungsbereiche von Johanniskraut

 
 

    • Wirkt als pflanzliches Antidepressivum
    • Beruhigend für die Nerven
    • Sorgt für innere Ruhe
    • Bei Gicht, Arthrose und Arthritis
    • Schnell schmerzstillend
    • Antiseptisch
    • Sorgt für schnelle Heilungsprozesse
    • Sorgt für einen erholsamen Schlaf
    • Hilfe bei Zerrungen, Prellungen, Verbrennungen und Quetschungen

 
 

Perfekte Hilfe bei Frauenbeschwerden

Johanniskraut kann Frauen dabei helfen, besser durch die Wechseljahre zu kommen. Denn viele Frauen leiden in dieser Zeit unter Depressionen und Stimmungsschwankungen und da kann Johanniskraut wahre Wunder vollbringen und die Zeit der Umstellung eindeutig erleichtern. Das ist daher möglich, weil das Johanniskraut das Beta-Sitoserol enthält, was dem Östrogen ähnelt und das auf natürliche Art und Weise. Dadurch kann auch dafür gesorgt werden, dass es zu einem regelmäßigen Zyklus kommt.  Frauen leiden sehr oft an Regelbeschwerden, auch hier kann das Johanniskraut sehr gut helfen, die Krämpfe zu lindern. Denn das Heilmittel besitzt eine krampflösende Eigenschaft und eignet sich daher bestens. Wer regelmäßig unter wiederkehrenden Blasenproblemen leidet, der kann mit Tinkturen aus Johanniskraut sehr gute Abhilfe schaffen. Gleichzeitig wird die Blase gestärkt und weniger anfällig gemacht.

Erkrankungen der Atemorgane – bei Rheuma und Gicht

Leidet man unter hartnäckigen Atemwegserkrankungen, können diese mit Johanniskraut gelindert und abgeschwächt werden. Selbst bei Bronchitis und Asthma lassen sich sehr gute Erfolge erreichen. Bei Schmerzen von Gicht und Rheuma kann ebenfalls durch Auflagen oder Einreibungen ein positiver Effekt erreicht werden. Auch Muskelschmerzen können sehr gut mit dem Öl behandelt werden, denn es wirkt ja schmerzstillend. Durch die desinfizierende Wirkung kann das Öl auch auf Wunden, Insektenstiche, Ausschläge oder eitrige Wunden gegeben werden.

Perfekt bei Depressionen

Bereits im Mittelalter wurde das Mittel gegen Schwermüdigkeit und Melancholie angewendet. In den 70er Jahren wurde die Anti Depressive Wirkung medizinisch nachgewiesen und das in verschiedenen unabhängigen Studien. Seit dieser Zeit gehört das Johanniskraut eindeutig zu dem wichtigsten, natürlichen Antidepressivum. Dessen Wirksamkeit ist sogar in der Schulmedizin anerkannt. Kommt es zu einer Behandlung mit dem Johanniskraut, im Zuge von Depressionen, dann kann es bereits nach etwa 4 Wochen zu deutlichen Behandlungserfolgen kommen. Und das immerhin bei leichten bis mittelschweren Depressionen. Was allerdings dazu gesagt werden muss ist, dass die Schulmedizin bei der Behandlung so hohe Dosen verordnet, dass diese nicht mehr frei verkäuflich sind, sondern diesen können kann nur vom Arzt, per Rezept verordnet werden. Dabei aber gilt es immer aufzupassen, denn bei einer so hohen Dosierung, kann es zu einer enormen Lichtempfindlichkeit unter Sonneneinstrahlung kommen. Auch die Haut kann darunter leiden, denn es können sich unschöne weiße Flecken auf der Hautoberfläche bilden.

Johanniskraut als Nervenstärkendes Mittel

Das Johanniskraut ist ein perfektes Mittel, um das komplette Nervensystem zu kräftigen. Das Kraut hilft bei nervöser Unruhe, Nervosität, Panikattacken und bei schlechtem Schlaf. Was ja ein breit gefächertes Spektrum ist und dabei darf nie vergessen werden, dass es sich um ein Mittel aus der Natur handelt. Und es ist bei einer ordnungsgemäßen Dosierung mit keinerlei Nebenwirkungen zu rechnen. Mittlerweile ist sogar bewiesen, dass Johanniskraut Kopfschmerzen und Migräne lindern oder bekämpfen kann. Auch dies wurde in ausführlichen Studien bewiesen und wissenschaftlich belegt. Bei Neuralgien ist das Mittel sowohl innerlich als auch äußerlich anzuwenden. Viele behaupten, dafür aber gibt es keine Grundlagen, welche dies bestätigen, dass Johanniskraut sogar Epilepsie eindämmen kann. Oder auch vorbeugend wirken kann, wenn eine Veranlagung vorhanden ist. Es ist aber äußerste Vorsicht geboten, denn die Einnahme kann die Wirkung von Antiepileptika herabsetzen, was dann natürlich sehr gefährlich werden kann. Was schlicht und einfach bedeutet, dass es die Therapie bei Epilepsie gefährdenden kann. Daher ist es immer besser nicht eigenmächtig zu handeln, sondern sich mit dem Arzt absprechen.

Die vergessene Vorsorge bei Problemen mit den Verdauungsorganen

Das Johanniskraut besitzt so viele positive Eigenschaften gerade eben, was  Probleme mit den Nerven betrifft. Dabei wird aber leider eines oft vergessen und das wäre die hervorragende Hilfe bei Problemen mit den Verdauungsorganen. Und dabei kann es doch so einfach dabei helfen, diese Probleme auf dem einfachen und natürlichen Weg, in den Griff zu bekommen. Es kann den Magen und den Darm stärken und kräftigen, auch Entzündungen werden gelindert. Dabei reicht es vollkommen aus, täglich eine Tasse, des hochwertigen Tees zu trinken.
Weiterführende Informationen finden Sie unter: https://www.gesundheitsfans.info/medizin/alternativmedizin/johanniskraut/

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arnika
GesundheitHausmittelNaturheilkunde

Arnika – Wirkung, Anwendung und Studien

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Arnika dürfte sehr vielen von uns als Heilmittel bekannt sein. Die Hauptanbaugebiete sind Spanien und im Norden Europas. Doch mittlerweile ist es gelungen, eine Sorte zu entwickeln, die sich für den Feldanbau eignet und daher breitet sich das Anbaugebiet immer weiter aus. In der Regel werden für die Herstellung von Arnika Produkten die Blütenköpfe verwendet. Nur in den wenigsten Fällen wird auch die Wurzel oder gar die komplette Pflanze für die Herstellung genommen.\r\n\r\nDie Arnika ist eine Pflanze, die in etwa 20-60 cm hoch werden kann. Die Blätter sind gegenständig und behaart. Was die Blüte betrifft, so besitzt diese entweder 1-3 und in seltenen Fällen 5 Blütenkörbe. Allerdings bekommen wir Menschen die echte Arnika nur ganz selten zu sehen und wenn, dann müssen wir sehr hoch hinaus, denn in der Regel wächst sie hoch in den Bergen. Aber Vorsicht die Pflanze ist streng geschützt und steht unter Artenschutz. In der Blüte leuchten diese in einem dunklen Gelb und wirken sternförmig. Die Blüte in zwischen Juni und August. Die Arnika gehört der Pflanze der Korbblüter an. Der Duft der Arnika kann als schwach und aromatisch bezeichnet werden. Der Geschmack jedoch ist eher bitter und leicht scharf.\r\n\r\nArnika wirkt schmerzhemmend, keimhemmend und auch antimykotisch. Hinzu kommt noch, dass es durchblutungsfördernd ist.\r\n\r\n \r\n

Die verschiedenen Anwendungsbereiche der Arnika

\r\nDie Anwendungsbereiche von Arnika sind breit gefächert und auch durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen.\r\n

    \r\n

  • Arthritis

    • \r\n

  • Erschöpfungszustände

    • \r\n

  • Gelenk- und Rückenschmerzen

    • \r\n

  • Hexenschuss

    • \r\n

  • Verletzungen des Skelett

    • \r\n

  • Krampfadern Muskelschmerzen

    • \r\n

  • Schlafstörungen

    • \r\n

  • Schockzustände

    • \r\n

  • Verletzungen

    • \r\n

\r\nBei Arnika ist nicht so, wie es bei vielen anderen, denn sie ist noch nicht so lange als Heilmittel im Einsatz. Sie wird erst seit dem 18. Jahrhundert verwendet. Arnika ist vollkommen harmlos und kann bei Säuglingen, ebenso gut angewendet werden, wie bei Tieren. Aber schwangere Frauen sollten mit dem Umgang eher vorsichtig sein, denn es kann Wehen auslösen, daher muss vorab unbedingt der Arzt kontaktiert werden.\r\n\r\nKommt es zu einer Verletzung, dann muss mit der Behandlung so schnell wie möglich nach dem Ereignis begonnen werden, je schneller begonnen wird, desto besser kann das Mittel wirken und die Heilung eben entsprechend beschleunigt werden. Arnika wird immer als Erstmittel bei der Versorgung angewendet. Sportler lieben Arnika, denn bei einer Überanstrengung kann Arnika wahre Wunder vollbringen und einen aufkommenden Muskelkater im Keim ersticken. Aber auch immer nur dann, wenn sofort mit der Einnahme von Arnika begonnen wird.\r\n\r\nIn der Homöopathie werden die toxischen Reize genutzt und das bei Verletzungen aller Art. Arnika wird als das Schmerzmittel schlechthin betitelt. Das Mittel hilft bei Stoß- und Quetschverletzungen, auch bei Weichteilverletzungen ist es absolut empfehlenswert. Auch blaue Flecken, postoperativ und selbst bei Kummer- und Schockzuständen kann Arnika die besten Erfolge erzielen.\r\n

Die Inhaltsstoffe und Wirkung

\r\nGrundsätzlich werden die Blüten verwendet und deren Gehalt hat es wirklich in sich. Der Bestandteil ist aus bis zu 1,5 Prozent Sesquiterpenlactone. Weiterhin enthält Arnika: Helenalin, Flavonoide, Gerbstoffe, Cumarine und etwas ätherisches Öl.\r\n\r\nDer Wirkungsbereich ist relativ groß, alle Produkte egal ob Salben, Globuli, Tinkturen der Tropfen haben ihre Effekte. Sie alle können Schmerzen lindern, Keime und Bakterien abtöten und Entzündungen eindämmen. Vor allem das enthaltene Helenalin, kann entzündungsauslösende Stoffe eindämmen.\r\n\r\nArnika eignet sich für die innere Anwendung, aber auch für die äußere Anwendung. Wird Arnika von außen angewendet, so eignen sich hier Salben und Tinkturen, bei Schwellungen, Stauchungen oder Prellungen. Arnika zählt damit zu den klassischen Heilmitteln, eben auch für die innerliche Anwendung, dabei aber werden immer Globuli angewendet, welche in unverdünnter Form angeboten werden. Diese kommen dann zur Anwendung, wenn Zahnfleischentzündungen, Aphten oder auch zum Beispiel Stiche vorliegen. Aber auch bei Sportverletzungen können die Kügelchen angewendet werden. Um diese dann von innen heraus zu heilen.\r\n\r\n \r\n

Vorsicht bei der Anwendung

\r\nWerden Salben oder Tinkturen angewendet, dann dürfen diese natürlich immer nur äußerlich aufgetragen werden. Aber es kann unter anderem auch allergische Reaktionen auslösen. Vor allem bei Personen, die unter einer Korbblüter Allergie leiden. Die Haut kann gereizt werden und sich röten. Zudem können die behandelten Stellen anschwellen und es können Bläschen und Quaddeln entstehen. Zur inneren Anwendung darf nur die unverdünnte Form (Globuli) angewendet werden. Es darf nie zu einer Überdosierung kommen, denn es kann ganz schnell vorkommen, dass es zu Vergiftungserscheinungen bei einer Überdosierung kommt. Dies können sich mit Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Herzklopfen bemerkbar  machen.\r\n\r\n \r\n

Wissenschaftlich belegte Studien

\r\nZu Arnika gibt es viele wissenschaftlich Studien, die eindeutig die Wirksamkeit der noch relativ jungen Heilpflanze belegen. Dabei wurde herausgefunden, dass es jede Menge gesicherte Wirksamkeit gibt, aber auch ungesicherte. Eine zuverlässige Studie wurde von einer Kommission E/ESCOP/HMPC/WHO veröffentlicht und auch als verbindlich befunden. Wobei ausdrücklich erwähnt ist, dass in der Medizin immer nur die Blüten von Arnika relevant sind. Die Studie der genannten Kommission belegte die Wirksamkeit der Arnika bei:\r\n

    \r\n

  • Entzündungen des Zahnfleisch und Mundschleimhaut

    • \r\n

  • Furunkel und Geschwüre

    • \r\n

  • Insektenstichen

    • \r\n

  • Oberflächlichen Venenentzündungen

    • \r\n

  • Alle Arten von Verletzungen

    • \r\n

  • Muskel- und Gelenkschmerzen, vor allem auch bei Rheuma und Gicht

    • \r\n

\r\n \r\n

Nicht wissenschaftliche Belege

\r\nBei folgenden Erkrankungen liegen zwar keine wissenschaftlichen Studien vor und dennoch kann aus der Erfahrung heraus gesagt werden, dass sich  positive Erfolge einstellen können. Es kann also von einer Heilwirkung ausgegangen werden und zwar bei:\r\n

    \r\n

  • Arthritis

    • \r\n

  • Gelenkschmerzen

    • \r\n

  • Infektionen der unterschiedlichsten Arten

    • \r\n

  • Infektionen

    • \r\n

  • Eitrigen Entzündungen

    • \r\n

\r\n \r\n\r\nDie Wirksamkeit kann nicht nachgewiesen werden, obwohl viele dennoch darauf schwören bei:\r\n

    \r\n

  • Vorhandener Herz-Kreislaufschwäche

    • \r\n

\r\n \r\n

Arnika kaufen

\r\nArnika gibt es in unterschiedlichen Produkten, die alle auf verschiedene Arten angeboten werden. Um das Passende für die vorhandenen Beschwerden zu bekommen, ist es immer sehr ratsam, sich vorab beraten zu lassen. Das kann durchaus in der Apotheke erfolgen, denn hier gibt es ausgebildetes Personal, welches sich gerade auch mit Heilmitteln aus der Natur sehr gut auskennt.\r\n\r\n \r\n

Arnika kaufen und verwenden

\r\nArnika ist tatsächlich eine stark wirkende Pflanze, die hervorragende Heilerfolge bringt. Auch deshalb ist es so wichtig, dass die Anwendung immer nur sehr vorsichtig und nach Vorschrift erfolgt. Denn nur so kann sie auch wirklich helfen.\r\n\r\n \r\n

Arnika Tinktur, Salben oder Cremes zur äußerlichen Anwendung

\r\nNoch immer ist es so, dass die Tinktur au Arnika am häufigsten zum Einsatz kommt. Die Tinktur wird niemals unverdünnt verwendet, sondern mit sehr viel Wasser vermischt. Die Tinktur der Arnika eignet sich hauptsächlich, um Auflagen oder auch Waschungen zu machen. Also für die äußerliche Anwendung. Hier ist der Einsatzbereich normalerweise bei Verletzungen, Prellungen und Stauchungen. Aber auch stumpfe Verletzungen können mit der Tinktur behandelt werden, hier zum Beispiel in erster Linie der Hexenschuss. Auch sehr schlecht heilende oder eitrig
e Wunden lassen sich sehr gut mit der Tinktur aus Arnika behandeln. Die Tinktur ist auch im Kampf gegen die Folgen von Krampfadern hervorragend. Arnika besitzt eine durchblutungsfördernde Wirkung und daher bestens bei Venenschwäche geeignet. Um diese Probleme zu behandeln eignen sich auch Salben oder Cremes die auch Arnika hergestellt sind.\r\n\r\n \r\n

Tee aus Arnika

\r\nWird der Tee aus Arnika verwendet, dann sollte man sich durch den Begriff Tee nicht in die Irre führen lassen, denn er ist grundsätzlich nicht zum Trinken geeignet. Mit ihm können Probleme im Mund-Rachenraum zwar behandelt werden, aber er wird nur zum Gurgeln verwendet. Schlucken sollte man ihn nicht. Daher zählt der Tee auch zu den äußerlichen Anwendungsbereichen. Auch Halsentzündungen lassen sich bestens mit dem Tee zum Gurgeln verwenden.\r\n\r\n \r\n

Arnika Globuli

\r\nGlobuli aus Arnika sollten in keiner Hausapotheke fehlen. Sie helfen sofort bei Verletzungen aller Art und können Schlimmeres verhindern. Gerade bei Verletzungen wie, Prellungen, Quetschungen, Blutergüssen, Schürfwunden, Muskelkater, Zahnschmerzen oder auch nach Op´s ist Arnika das wichtigste homöopathische Arzneimittel. Es beschleunigt auf natürliche Art und Wiese die Wundheilung.Der Stoffwechsel kann auf Hochtouren arbeiten und die Gewebeflüssigkeit wird auf perfekte Weise abtransportiert. Das tolle an Arnika ist, dass sie auch bedenkenlos bei Kindern eingesetzt werden kann. Aber immer nur, wenn die Anwendungsempfehlungen befolgt werden. Zu viel davon ist nicht gut.\r\n

Arnika Produkte kaufen

\r\nWerden Produkte aus Arnika gekauft, sollte das man das entweder in der Apotheke tun und sich beraten lassen oder auch über das Internet. Denn hier sind in der Regel auch die verschiedenen Anwendungsinformationen vorhanden. So ist es auch ganz einfach, sich den erforderlichen Überblick zu schaffen. Vor dem Kauf ist es gut sich davon zu überzeugen, dass es sich um hochwertige Produkte handelt, das kann an den Inhaltsstoffen erkannt werden oder auch an einem vorhandenen Bio-Siegel.\r\n

Arnika – die Dosierung

\r\nWer es mit dem Tee versuchen will, der kann diesen ganz einfach selber zubereiten. Dazu werden etwa ein Teelöffel getrockneter Blüten mit kochendem Wasser übergossen. Der Tee sollte nun Minuten ziehen und dann ist er fertig für die Anwendung. Salben, Tinkturen und Globuli können im fertigen Zustand gekauft werden. Werden Globuli eingenommen, dann immer sofort nach dem Ereignis. Die Kügelchen werden in einem Abstand von 30 Minuten eingenommen, jedoch nicht öfter als sechsmal am Tag. An den Folgetagen, bis zum Abklingen werden 5 Globuli dreimal täglich eingenommen. Tee zum gurgeln sollte am Abend und am Morgen angewendet werden. Dazu wird der Tee mit Wasser verdünnt und gegurgelt, unbedingt immer ausspucken, nicht schlucken. Bei Umschlägen werden etwa 20 Tropfen mit Wasser vermischt und daraus  die Umschläge gemacht.\r\n

Nebenwirkungen von Arnika

\r\nGrundsätzlich ist Arnika ein wundervolles Mittel aus der Natur, was bei sehr vielen Beschwerden, sehr gut helfen kann. Doch auch hier darf niemals unachtsam damit umgegangen werden, denn ansonsten kann es zu Nebenwirkungen kommen. Und diese können sehr heftig sein. Nebenwirkungen können sein, müssen aber nicht, jeder Mensch reagiert eben auch vollkommen unterschiedlich darauf. Leichte Nebenwirkungen können sind, dass es zu Ausschlägen, Schwellungen oder auch einer Bläschenbildung kommt. Bei der innerlichen Anwendung von Arnika kann es im Falle einer Überdosierung über einen längeren Zeitraum zu Übelkeit, Durchfall und Erbrechen kommen. Der Herzschlag kann sich beschleunigen und es kann im schlimmsten Fall zu einer Herzmuskellähmung kommen. Schwangere Frauen können besonders gefährdet sein, denn Arnika im hohen Maße kann abtreibend sein.\r\n

Fazit

\r\nArnika ist eine wundervolle Pflanze, die ausgezeichnete Erfolge erreicht. Daher sollte sie jede Hausapotheke ergänzen. Ganz wichtig aber ist es immer sehr sorgfältig im Gebrauch zu sein. Es darf zu keiner Überdosierung kommen, denn dann muss mit Nebenwirkungen gerechnet werden.

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besenreiser
GesundheitNews

Besenreiser – harmlos oder besteht Aufklärungsbedarf

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Wer sie als Frau bekommt, leidet oft darunter, denn Besenreiser gelten als Schönheitsmakel. Unter den Medizinern werden diese Krampfadern in der Regel als vollkommen harmlos und grundsätzlich auch nicht als Behandlungsbedürftig angesehen. Und dennoch sagen Fachärzte, die Ursache sollte abgeklärt werden, denn es könnte sich auch um ein Anzeichen, für ein Venenleiden handeln. Sichtbar sind die kleinen blauen Äderchen, die sich wie Äste verzweigen, normalerweise an den Oberschenkeln.\r\n

Was tun wenn sie auftauchen

\r\nStellt eine Frau diese Besenreiser fest, dann werden diese immer als sehr störend betrachtet. Auch wenn sie in den meisten Fällen vollkommen harmlos sind, weißen Spezialisten jetzt darauf hin, dass es sinnvoll ist, sie durch einen Facharzt abklären zu lassen. In einigen Fällen kann sich durchaus eine sehr ernst zu nehmende Venenschwäche dahinter verstecken, dann besteht dringender Behandlungsbedarf. Das aber kann nur durch eine Untersuchung von einem Facharzt abgeklärt werden. Weshalb es überhaupt zu einer Entstehung von Besenreiser kommt, können Experten bis dato nicht genau erklären. Sicher aber ist, dass die meisten erblich vorbelastet sind. Das Blut staut sich in den Gefäßen und kann dabei nicht mehr ungehindert ablaufen.\r\n

Was begünstigt Besenreiser bei der Entstehung

\r\nDie Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände hat nun eine Studie veröffentlicht. Da heißt es, Besenreiser können erblich bedingt entstehen, aber auch durch Übergewicht, Bewegungsmangel oder hormonell bedingt auftreten. In der Regel sind Frauen davon betroffen, aber auch Männer können die ungeliebten Äderchen bekommen. Schmerzen oder andere Probleme gibt es im Zusammenhang nicht. Sind sie erst mal da, dann verschwinden sie nicht mehr von alleine. Nur eine Verödung oder eine Laserbehandlung kann die Besenreiser wieder entfernen. Dafür sind aber oft mehrere Sitzungen notwendig. Aber die Garantie gibt es dafür nicht. Es besteht immer die Möglichkeit, dass die Besenreiser erneut auftauchen. Zu wissen gilt es auch, dass die Entfernung nicht von den Krankenkassen übernommen wird, denn es handelt sich ja lediglich um die Beseitigung eines Schönheitsmakels.

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muede
GesundheitNews

Immer müde

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Immer müde – woran kann das liegen

Viele von uns fühlen sich dauerhaft müde und abgekämpft. Sicher kommt das bei einem ganz geringen Prozentsatz darauf geschoben werden, dass zu wenig Schlaf die Ursache ist, doch nicht immer. Denn es können sich laut Experten auch ganz andere Krankheiten dahinter verbergen. Das kann an einem Vitaminmangel liegen, einer Depression oder im schlimmsten Fall sogar an einer Krebserkrankung.

Müdigkeit der Schutzmechanismus des Körpers

Da sich unser Körper in der Regel sehr gut selber zu helfen weiß, kann es sein, dass er und durch Müdigkeit zum Ausdruck bringen will, uns vor einer Überanstrengung zu schützen. Nur so kann der Körper zu neuen Kräften kommen, aber eben nur dann, wenn wir ihm ausreichend Ruhe gönnen. Wissenschaftler warnen jetzt aktuell davor, wenn der Körper nicht ausreichend Schlaf und die Ruhe bekommt, die benötigt wird, dann kann das ganz schnell zu einer chronischen Müdigkeit führen. Das kann sich dann mit weiteren Symptomen äußern, es treten Konzentrationsprobleme auf und auch die Sehkraft der Augen kann nachlassen. Die Experten sind sich einig, dass diese Symptome nicht einfach so hingenommen werden sollten, denn wie gesagt, es könnte nicht nur an einem Schlafmangel liegen, sondern auch an einer ernsthaften Erkrankung.

Welche Erkrankungen können im Zusammenhang stehen

Da Müdigkeit auch ein Begleitsymptom einer anderen Erkrankung sein kann, sollte daher also immer ein Zusammenhang gesucht werden. Folgende Grunderkrankungen können Müdigkeit auslösen:

    • Blutarmut

 

 

    • Infektionen

 

    • Stoffwechselerkrankungen

 

    • Krebserkrankung

 

    • Psychische Erkrankungen

 
Sollte keine Erkrankung hinter der Müdigkeit stecken ist es ratsam, selbst gegen diese vorzugehen. Immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, auch eine ausgewogene Ernährung kann sehr hilfreich sein. Zudem sollte Sport in den Alltag eingebaut werden, das bringt den Kreislauf in Schwung und kann die Müdigkeit vertreiben.

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krankenkassenbeitraege
GesundheitNewsVorsorge

Krankenkassenbeiträge steigen ab 2016

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Krankenkassenbeiträge steigen ab 2016 auf bis zu 15,7 Prozent\r\n\r\nArbeitnehmer müssen im Jahr 2016 tiefer in die Tasche greifen. Die Beiträge der gesetzlichen Krankenkassen steigen im Durchschnitt auf bis zu 15,7 Prozent. Bisher musste ein Arbeitnehmer etwa 0,9 Prozentpunkte selbst stemmen, nun aber soll der Anstieg auf 1,1 Prozentpunkte erfolgen. Und das bedeutet im Klartext, dass der Gesamtbeitrag bei etwa 15,7 Prozent liegen wird.\r\n

Krankenkassen legen den Zusatzbeitrag selbst fest

\r\nDie Krankenkassen können ihre Erhöhung selbst festlegen. In der Regel wird das die wirtschaftliche Situation der jeweiligen Krankenkasse entscheiden und bestimmen. Was aber auch zur Folge haben kann, dass der Beitrag auch höher sein kann, als die 1,1 Prozentpunkte. Es gibt für den Anstieg keine gesetzlichen Grundlagen und daher können die Kassen eben ganz individuell handeln. Selbstverständlich wird es immer von Seiten der Kassen eine Hemmschwelle geben, denn steigen die Beiträge zu stark an, muss sicherlich mit einer Abwanderung zu anderen Kassen gerechnet werden. Die Frage ist, weshalb die Kassen ihre Beiträge erhöhen, denn der Bundesgesundheitsminister wies aktuell darauf hin,  dass die finanziellen Reserven der gesetzlichen Krankenkassen bei immerhin 15 Milliarden Euro liegen.\r\n

Wir von Team Nutriinfo.de empfehlen die jetzt einen unabhängigen Vergleich durchzuführen.

\r\n\r\n

Warum die Erhöhung

\r\nIn erster Linie soll es wohl darum gehen, den Wettbewerb unter den einzelnen Kassen anzufachen, was aber eindeutig auf die Kosten des Arbeitgebers geht. Einige der Krankenkassen haben bereits angekündigt zu fusionieren, voran die Barmer GEK und die Deutsche BKK. Feststeht, so Experten, die neue Struktur der Krankenkassen wird diese massiv belasten können. Aber dennoch, letztendlich trifft es eben den Arbeitnehmer, welcher den Betrag einfach stemmen muss.

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